Боль мышц на спине причина

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Под человеческой спиной принято подразумевать заднюю поверхность тела от поясницы до шеи.

В этой области расположено множество мышц, функции которых:

  • поддержка, растяжение и вращение позвоночника;
  • движение ребер

Основные мышцы спины можно классифицировать по следующим группам:

  1. Верхний отдел. Основополагающая в этом мышечном комплексе – треугольная трапециевидная мышца. Она начинается у основания черепа, крепится к лопатке с одной стороны и ключице – с другой, проходит по всей длине спины. Это поверхностная мышца, под ней находятся еще три внутренние: мышца, поднимающая лопатку, а также малая и большая ромбовидная мышца, которые прикрепляют лопатку к позвоночнику.
  2. Средний отдел. Самый крупный мускул этого отдела спины называется широчайшая. У крестца она имеет форму веера, а затем сужается и крепится к плечевой кости в верхней части.
  3. В нижнем отделе спины располагаются мускулы, которые отвечают за прямохождение – они проходят вдоль позвоночника. Они поддерживают почки, обеспечивают позвоночному столбу устойчивость, формируют необходимый изгиб.

Также мышечный каркас можно разделить на следующие группы:

  • глубокие – поперечно-остистые, трехслойные: вращатели, мультифидус и полуостистые мышцы, которые находятся уже почти под кожей;
  • поверхностные – уже описанная широчайшая мышца нижней части спины, квадратная – поясницы, сгибатели-разгибатели позвоночника и сложный комплекс трапециевидных мышц.

Поскольку на спину человека приходится повышенный объем нагрузки, то жалобы на то, что она болит, врачам приходится слышать часто. К какому врачу обращаться, если болят мышцы спины? Что делать, если боль подкралась внезапно?

Болят мышцы спины

За боли в спине «отвечают» терапевты, неврологи, хирурги и даже ортопеды. Все зависит от характера боли, от ее характеристики и от того, в какой зоне спины находится проблемное место.

Иногда боль имеет отраженный характер, и спина болит из-за иннервации внутренних органов.

Если рассматривать только мышечные боли, то самыми частыми их причинами бывают:

  • перенапряжение;
  • болезни опорно-двигательной системы в целом и позвоночника в частности: спондилит, болезнь Бехтерева, протрузии – межпозвоночные грыжи;
  • миозит;
  • артрит;
  • артроз;
  • травмы;
  • заболевания внутренних органов.

Спина может болеть из-за врожденных патологий, например, когда одна нога короче другой, имеются суставные аномалии, плоскостопия и подобные дефекты. Именно поэтому нельзя легкомысленно относиться к болям в спине и заниматься самолечением, растирая себя согревающими средствами или без конца делая массаж. Подобное пренебрежение собственным здоровьем только усугубит состояние и может привести к расстройствам нервной системы, нарушению функций почек, других внутренних органов и даже частичной парализации.

Почему возникают боли в спине

При перенапряжении возникает мышечная усталость, вырабатывается молочная кислота. Мышцы отекают, затвердевают, появляется отек. Если провести пальцем вдоль позвоночника, можно почувствовать вздувшийся бугор. Если дать себе отдохнуть, то боль пройдет сама по себе через несколько дней.

Не следует думать, что перенапряжение может быть вызвано только повышенной физической нагрузкой. Его может спровоцировать неудобная поза во время сна или постоянное положение сидя.

Наиболее часто встречающееся заболевание позвоночника – остеохондроз. В позвоночном столбе происходят дегенеративные изменения, и организм пытается перераспределить нагрузку, чтобы уменьшить давление на нервные волокна и устранить болевой синдром. Поскольку нагрузка перераспределена, мышцы, на которые не должны быть задействованы, перенапрягаются, уже сами давят на позвоночник и способствуют обострению патологических изменений. Таким образом, развивается спондиллит, являющийся одной из наиболее болезненных стадий остеохондроза.

Дегенерация позвоночника провоцирует образование межпозвонковых грыж – протрузий. Во время данного заболевания защемляются нервные корешки.

При внедрении или активировании инфекционного агента развивается еще одно мышечное заболевание – миозит. «Толчком» к острому болезненному процессу является снижение иммунитета, вызванного обострением состояния, воздействием внешних факторов – например, переохлаждения, нового инфекционного процесса.

Инфекционный агент вызывает также очень болезненное явление – межреберную невралгию. Во время нее боль настолько острая, что пациенты не могут забыть про нее ни на минуту.

Если инфекцию не уничтожить, мышцы могут атрофироваться.

Артрит и артроз являются болезнями суставов, но при их появлении человек старается принять удобное положение, чтобы уменьшить болезненность. Нагрузка на мускулатуру становится неестественной, а мышечная усталость приводит к перенапряжению.

Любые механические травмы могут вызвать сильную болезненность, и даже надрывы мышц спины.

Частый симптом при заболевании внутреннего органа – отек в пострадавшей области. Увеличенные органы начинают давить на окружающие ткани, защемляя проходящие в них нервы.

При заболеваниях гинекологической и мочевыделительной систем мышечная боль возникает в поясничном отделе позвоночника, при воспалительных процессах пищеварительных органов боль может быть точечного и опоясывающего характера.

Ощущение, что «колет и режет» между лопатками, может быть симптомом заболеваний дыхательной системы.

Общие рекомендации, если болит спина

Если заболевание возникло внезапно, то самостоятельные действия должны быть следующими:

  • нужно обеспечить состояние полного покоя – никакого массажа, пока не исчезнет болезненный эффект;
  • если характер боли известен, можно выпить обезболивающее;
  • спазмолитик типа «Но-шпы» не поможет, нужно лекарство с эффектом анальгетика;
  • нужно постараться избегать переохлаждения.

Если состояние острое, необходимо вызывать «скорую» . В это время нельзя пить никаких препаратов, снимающих боль – иначе будет трудно поставить диагноз.

Не следует затягивать с визитом к врачу. Любые боли в спине могут быть симптомом опасного заболевания или состояния.

Источник: http://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/other/bolyat-myshcy-spiny

Боль в мышцах спины. Причины, лечение.

1. Причины боли в мышцах спины..
2. Провоцирующие факторы.
3. Чем лечить боль в мышцах спины.
4. Профилактика болей в мышцах спины.
Какой врач лечит боль в спине.
5. Больная спина упражнения. ВИДЕО.

Чтобы записаться на приём к неврологу, ортопеду, или любому другому врачу, ближайшего к Вам медицинского центра перейдите по ссылке, щёлкнув левой кнопкой мышки по названию Вашего города:

Москва; Московская область;

Воронеж; Екатеринбург ; Ижевск ;

Казань ; Краснодар ; Нижний Новгород ;

Новосибирск ; Пермь ; Санкт-Петербург ;

Ростов-на-Дону ; Самара ; Уфа ; Челябинск .

1. Причины боли в мышцах спины.

Если Вы хотите получить онлайн консультацию у врача (ОРТОПЕДА или любого другого), то перейдите по ссылке: ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ ОНЛАЙН.

Боль, возникающая в спине может быть двух видов: сильная резкая, и ноющая в одном месте справа или слева. Также, боли в мышцах спины можно разделить на временно появляющиеся, и носящие постоянный характер. По одному характеру боли установить сразу причину будет сложно, это должен сделать специалист. Но мы выделим самые распространённые причины болей в верхней части спины. Если у вас боли в нижней части спины, в области поясницы, то смотрите ЗДЕСЬ.

По месту, боль в спине может быть локализована слева или справа выше поясницы, между лопатками.

Причиной возникновения боли в спине может быть дегенеративные изменения в позвоночнике, или, наиболее вероятная причина — патология в мышцах спины.

Самой вероятной причиной появившейся боли в мышцах спины является мышечный спазм. Причины этого могут быть разные. Зачастую не добросовестные медработники, которые не хотят разбираться в причинах, ставят «народный» диагноз – остеохондроз, даже молодым людям. Остеохондроз может стать причиной боли в спине в очень редких случаях у пожилых людей.

Почему болят мышцы спины? В результате причин, которые представлены ниже, нарушается кровообращение в мышце. Соответственно, ухудшается питание глюкозой, перестаёт выводиться продукт распада – молочная кислота. Переизбыток молочной кислоты и приводит к болевым ощущениям. Это нарушение относится к ноющей, «жгущей» боли. Если же в ходе причин представленных ниже, происходит мышечный спазм, может произойти смещение или сдавливание нервных окончаний, то может возникнуть резкая «простреливающая боль.

Все причины возникновения болей в спине, можно разделить на первичные и вторичные. Причём первичные причины провоцируют также и появление вторичных причин болей в мышцах спины.

Первичные причины

Самая главная причина всех проблем позвоночника, болей в мышцах спины является длительное время нахождения в положении сидя за столом. К сожалению, эта проблема нас преследует с самого раннего детства, и далее, в течение практически всей жизни. Помимо этого, у современного человека не находится времени на занятия физической культурой. Следствие «сидячего» образа жизни, есть нарушение нашей осанки. А это и есть причина большинства проблем с позвоночником. В таких условиях, боли в мышцах спины – неизбежная составляющая нашей жизни. Нарушение осанки из-за длительного сидения за столом, приводит к увеличению нагрузки на отдельные позвонки в несколько раз.

Естественно, со временем возникают различные патологии в костной и хрящевой ткани, которые в свою очередь, приводят к сдавливанию и смещению кровеносных сосудов и нервных окончаний. И только когда мы начинаем чувствовать боль в мышцах спины, мы начинаем задумываться над причиной.

КОРРЕКТОРЫ ОСАНКИ КОТОРЫЕ НЕСКОЛЬКИХ ЛЕТ ИМЕЮТ ХОРОШУЮ РЕПУТАЦИЮ.

Магнитный корректор осанки Posture Support получивший лучшие рекомендации от ведущих израильских и немецких ортопедов

ПОСМОТРЕТЬ

Вторичные причины

КИФОЗ. Современный «сидячий» образ жизни приводит к тому, что человека с идеальной правильной осанкой сейчас практически не встретишь. Сидя за столом, мы невольно наклоняемся вперёд, что приводит к сгибанию позвоночника. Возникает – сутулость. Это нарушение осанки приводит к увеличению нагрузки на отдельные грудные позвонки. Под действием повышенной нагрузки, передняя часть позвонков со временем – уплощается. И грудной отдел позвоночника приобретает вид чрезмерно «согнутый вперёд». Это называется – кифоз, искривление позвоночника в передней плоскости. Если в это время не предпринимать действий по исправлению неправильного сидения, то дальнейшее существование с искривлённым позвоночником, приводит к дальнейшим деформациям костной ткани отдельных позвонков. Последствие кифоза это неизбежные боли в верхней части спины.

СКОЛИОЗ. Положение «сидя на стуле» не является для человека естественным, поэтому во время длительного сидения, мы периодически меняем положение своего тела. Очень часто, особенно это заметно у детей, одна рука опирается на стол, и наш позвоночник искривляется в боковой плоскости (влево или вправо). Это нарушение можно видеть, когда человек пишет. Такое же искривлённое положение человек принимает, когда вынужден постоянно работать с компьютерной «мышкой». Все вышеперечисленные причины, приводят к постоянной привычке держать спину в искривлённом состоянии. В таком состоянии позвоночника, отдельные позвонки подвергаются несимметричной нагрузке. Ввиду этого, они начинают деформироваться, а позвоночник приобретать искривлённый вид в боковой плоскости. Это называется – сколиоз. Следует отметить, что причиной сколиоза также может стать патология костей таза, или несимметричная длина ног. Сколиоз является причиной возникновения болей в верхней части спины.

Заболевание, при которых возникает боль в мышцах спины.

Миозит – воспаление одной или нескольких мышц (полимиозит). Характеризуется ноющей болью в мышцах спины, которая усиливается при движении и надавливании.

Причиной воспаления может стать травма, длительное напряжение одних и тех же групп мышц, переохлаждение (частое явление в летнюю жару, под кондиционером), инфекционное заболевание (грипп, ангина…), токсическое воздействие, например при сахарном диабете, паразитарная инфекция, воспаление после травмы. Бывают случаи, когда это заболевание затрагивает также и кожу, это называется – дерматомиозит, с кожными высыпаниями красного и фиолетового цвета (чаще возникает у женщин молодого и среднего возраста). Провоцирующим фактором может быть стрессовое состояние, переохлаждение, простудные заболевания.

Одной из причин, по которой может возникнуть боль в верхней части спины – это спондилез.

СПОНДИЛЕЗ – может развиваться, как правило, после 40 – 45 лет, у мужчин в три раза вероятнее, чем у женщин. Но в виду того, что современный человек проводит большинство своего времени сидя за столом, и пренебрегает разносторонней физической нагрузкой, эти цифры становятся довольно условными.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боли в кишечнике отдающие в спину

Характер болей в верхней части спины может быть постоянно ноющая, или резкая «простреливающая». Может усиливаться под воздействием нагрузки. Боль может появляться во время движения, так и во время покоя, и даже ночью. Спондилез это разрастание костной ткани позвонков. В итоге, кровеносные сосуды, нервные окончания могут травмироваться. Крайний случай – сращивание соседних позвонков друг с другом. ДАЛЕЕ (ССЫЛКА).

Остеохондроз одно из самых распространённых заболеваний позвоночника. Эти проблемы возникают обычно у людей старше 35 лет. Характер болей при остеохондрозе постоянно ноющий. Может сопровождаться чувством онемения в конечностях, головной пульсирующей болью, цветными «мушками» в глазах. Также, при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, может ощущаться боль в груди, в области сердца или в других внутренних органах. В случаях осложнения остеохондроза, могут возникать сильные, резкие боли в верхней части спины. Причиной этому может стать грыжа межпозвоночных дисков. Это выдавливание хряща межпозвоночного диска в канал позвоночника, вследствие чего может произойти сдавливание нервных окончаний. Тем не менее, в шейном и грудном отделе позвоночника межпозвоночные грыжи явление крайне редкое. Чаще этим страдает поясничный отдел.

ГРЫЖА ШМОРЛЯ — возникает при потере прочности костной ткани позвонков, и продавливания в них суставной ткани межпозвоночного диска. Может вызывать периодические «ноющие» боли в мышцах спины.

Какие ещё виды искривления позвоночника бывают можно посмотреть «ЗДЕСЬ» (ссылка открывается в новом дополнительном «окне»).

Другие причины болей в мышцах спины.

Травмы и механические повреждения.

Часто бывает при интенсивных занятиях спортом, травмируется мышца. Причиной может быть сильное перенапряжение, и недостаточная разминка. Мышцы спины испытывают самую большую нагрузку во многих видах спорта. Поэтому нужно особое внимание уделять их разминки и разогреву перед основной нагрузкой.

Боли в верхней части спины, вызванные заболеваниями внутренних органов.

Иногда боли в сердце могут распространяться в спину. Если вы чувствуете боль в области лопатки, то вполне может быть, что причиной является заболевание органов дыхательной системы.

Если у вас есть такое нарушение осанки как сутулость, то это также может вызвать ноющие или жгучие боли в мышцах спины. Как исправить сутулость можно посмотреть ЗДЕСЬ.

2.Провоцирующие факторы.

К таким факторам, прежде всего, относятся длительное пребывание в одном положении, при котором чрезмерно напрягаются одни и те же мышцы спины. К этому относится длительное сидение за столом без применения оптимизирующих факторов.

Переохлаждение, особенно участка спины разогретого и влажного от пота. Капилляры в этом случае расширены, и ткань очень быстро охлаждается. После быстрого охлаждения происходит спазм кровеносных сосудов, одновременно нарушается поставка глюкозы и вывод молочной кислоты из мышцы. В дальнейшем происходит непроизвольное судорожное сокращение мышцы спины, и сопутствующие этому боли.

Резкие физические нагрузки, такие как поднятие и перенос тяжёлых предметов. Как правило, это происходит без должной предварительной разминки и разогрева. Это может спровоцировать старые воспаления, так и привести к новым травмам, и болям в мышцах спины.

Стрессовое состояние. Многие недооценивают этот провоцирующий фактор. А между тем, особенно в условиях современного общества он всё чаще играет главную роль в возникновении различных болей спины. Непосредственная причина возникновения боли в мышцах спины это нарушение кровообращения. Как результат, нарушение питания и выведения токсинов из ткани. Реакция – мышечный спазм. В стрессовом состоянии, гормоны стресса, действуя на гладкую мускулатуру сосудов, заставляя их сужаться. Кроме того, при стрессе происходит непроизвольное напряжение мышц. Этот фактор, и уменьшение кровотока в мышце также может стать провоцирующим фактором мышечного спазма, который неизбежно сопровождается болью в мышце спины.

Недостаток витаминов. Недостаток таких витаминов как В1, В6, В12, С, фолиевая кислота, могут привести к нарушению обмена веществ в местах повышенной мышечной возбудимости. Недостаток этих витаминов могут возникать при неполноценном и неправильном питании, когда не развита полезная микрофлора кишечника, которая также является поставщиком витаминов группы В.

Употребление алкоголя также негативно влияет на полезную микрофлору кишечника. Алкоголь и напитки, содержащие кофеин (чай, кофе, некоторые газированные напитки) оказывают мочегонный эффект. Вместе с жидкостью, ускоренно вымываются и вышеперечисленные витамины, так как они относятся к водорастворимым витаминам.

3. Чем лечить боль в мышцах спины.

Если ваши боли носят сильный и постоянных характер, не стоит откладывать поход к специалисту. Своевременно поставленный диагноз может сэкономить ваши нервы, деньги, а главное здоровье. Чтобы узнать — как лечить, нужно узнать – что лечить.

Как снять боль в спине.

Что можно сделать.

Если вы накануне возникновения боли в мышцах спины, были подвержены переохлаждению, или быстрому охлаждению после пребывания на жаре, то скорее всего, это стало провоцирующим фактором миозита – мышечного воспаления, который сопровождается достаточно сильной болью в мышцах спины. Если болевой синдром сильный, то его можно уменьшить при помощи анальгетиков и нестеройдных противовоспалительных препаратов, таких как нурофен, диклофенак, кетонал (перед применением ознакомьтесь с инструкцией, могут быть противопоказания). Если боль локализуется в одном месте мышцы спины, то очень хорошо помогают согревающие мази, такие как финалгон, апизартрон, Фастум гель и другие. Эти мази также содержат противовоспалительные препараты, и местные обезболивающие средства. Все эти препараты уменьшают напряжение мышц спины, и уменьшают боль.

КАК ВЫБРАТЬ КОРРЕКТОР ОСАНКИ:

ЧИТАТЬ

Что нельзя делать.

Вопреки некоторым мнениям, нельзя проводить прогревание больного места до того момента, пока не будет выяснена непосредственная причина боли в спине. Прогревание может помочь, но на следующий день боль может вернуться с большей силой. Боль в спине может быть вызвана воспалительным процессом, протекающим в одном из внутренних органов. В таком случае прогревание больного места строго противопоказано. Так как это усилит воспалительный процесс. Прогревания можно делать только после рекомендации специалиста.

Не делайте никаких физических нагрузок, даже в виде гимнастических упражнений. Это может усилить мышечный спазм и боль в мышце спины. Запомните, все физиотерапевтические мероприятия, в том числе лечебная гимнастика (физкультура) проводятся после обострения заболевания.

Если всё таки, на следующий день боль не проходит, то лучше обратиться к врачу. Помимо болеутоляющих и противовоспалительных средств, могут быть назначены миорелаксанты – лекарства, которые снижают общий тонус (расслабляют) скелетной мускулатуры. К этим препаратам относятся: Тизанидин, Мидокалм, Баклофен.

После обострения заболевания, можно делать массажные процедуры, которые представляют собой поглаживания, растирание, и разминание. Также только после обострения заболевания проводятся следующие физиотерапевтические процедуры.

Электрофорез – оказывает болеутоляющее действие, улучшает кровообращение и лимфообращение, стимулирует обмен веществ мышечной ткани. Уменьшает боли в мышцах спины.

Фонофорез. При этой процедуре лекарственные вещества вводятся в организм пациента с помощью ультразвуковых волн. Происходит усиление обмена веществ в клетках, увеличивается кровообращения в мышце спины, уменьшается боль.

Электростимуляции мышц. Используются ток различной частоты и силы. Улучшается сократимость мышц, и процесс иннервации.

Парафинолечение. Лечение теплом, в качестве теплоносителя используется парафин, обладающий высокой теплоёмкостью. Это уменьшает боль в мышцах спины.

Мануальная терапия. Это процедура, при которой специалист, мануальный терапевт, проводит растягивающие и сдавливающие действия с мышцей спины, тем самым уменьшая боль, улучшается кровообращение и обмен веществ в больной мышце.

Лечебная физкультура. Суть этого занятия заключается в том, чтобы в ходе специальных упражнений заставить все волокна больной мышцы напрягаться одновременно, а не по очереди, как это происходит в больной мышце спины. С простыми упражнениями для мышц спины, которые можно выполнять в домашних условиях, вы сможете ознакомиться ЗДЕСЬ.

Всё это относится к лечению проявившихся симптомов, причиной которых, стало неправильная осанка. Неправильная осанка формируется во время длительного сидения за столом. Если мы не устраним причину этого, то с болевыми симптомами мы будем бороться до конца жизни.

Для того чтобы устранить следствие — боль в мышцах спины, необходимо устранить влияние самой главной причины её возникновения — нарушение осанки во время длительного сидения за столом. Если вследствие вашей деятельности вам приходится по нескольку часов в день сидеть за столом, то это ваша проблема, и пока вы её не устраните, вам придётся бороться с её следствием. Сначала это боли в мышцах спины. Потом могут начать развиваться патологические изменения в суставной и костной тканях позвоночника.

Возникает вопрос: как устранить негативное влияние длительного сидения за столом?
Для этого коротко разберём: как происходит возникновение сутулости во время сидения.

При сидячем положении мышцы спины начинают испытывать чрезмерную нагрузку, и человек, начинает сгибать спину, стараясь тем самым снизить нагрузку на мышцы.
Особенно быстро сутулость спины проявляется при длительном сидении, как правило, с того момента когда ребёнок идёт в школу. Либо у взрослых, когда их работа в основном проходит в сидячем положении.

При длительном сидении за столом, мышцы спины начинают утомляться. Это вызывает ноющую, жгучую боль (накапливается молочная кислота). . Чтобы облегчить напряжение мышц спины, сидящий человек, как правило упирается руками на стол. Как показано на рисунке выше, это приводит к искривлению верхней части грудного отдела позвоночника. Образуется сутулость. Шея при таком положении, сгибается вперёд. Сидящий приобретает привычку такого неправильного положения, и сохраняет это в дальнейшем.

ОДИН ИЗ ВАРИАНТОВ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ СО СПИНОЙ У ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ

ЧИТАТЬ

Мышцы спины с таким нарушением осанки, постоянно перенапрягаются, что вызывает в них болезненные ощущения на начальном этапе.

Сидение на стуле вообще — не физиологичное положение для человека.

Если вам по несколько часов в день приходится проводить сидя на стуле, то поясничный изгиб (лордоз) полностью выпрямляется. Вырабатывается мышечная память НЕПРАВИЛЬНОГО положения позвоночника! А это значит, что при вертикальных нагрузках, он не будет амортизировать силу давления на позвонки и межпозвоночные диски. Всё это со временем разрушительно действует на ткани позвоночника. Возникают разнообразные заболевания позвоночника, которые сопровождаются болями различного характера.

Природные изгибы позвоночника (дуги изгибов) направлены в разные стороны. Поясничный изгиб — дугой вперёд, грудной изгиб — дугой назад. При выпрямлении поясничного изгибы во время сидения, смещается центр тяжести — вперёд. Поэтому, сидя на стуле, мы часто опираемся на стол, чтобы оперевшись на стол, занять более устойчивое положение. Это, в свою очередь, приводит к чрезмерному искривлению грудного изгиба. Появляется — СУТУЛОСТЬ, а в след за этим, возникают ноющие боли в мышцах спины.

В таком положении, правильное положение шейного отдела позвоночника тоже нарушается. Шейный природный изгиб выпрямляется (если мы смотрим на стол) или чрезмерно изгибается (если взгляд направлен вперёд, например на монитор). Это будет провоцировать боли в шее.

Специально для устранения главной причины нарушения осанки и возникновения болей в мышцах спины, был создан сиденье — тренажёр «СПИНА ОК» . Он используется непосредственно во время сидения на любом(!) стуле

Практика его использования доказала, что во время его использования, сидящий человек может находиться только с выпрямленным корпусом. Это соответствует правильному положению позвоночника. Природные изгибы — амортизаторы сохраняют свою форму. Это происходит потому, что угол между бёдрами и костями таза более естественный, нежели при сидении на обычном стуле. Как следствие: сидящий человек, при использовании тренажёра вынужден сидеть с прямым корпусом. В результате исключается образование сутулости и негативных нарушений в шейном и поясничном отделах позвоночника! Таким образом исключаются первопричины появления болей в мышцах спины различного характера. Более подробно об использовании тренажёра осанки «СПИНА ОКЕЙ» можно увидеть «ЗДЕСЬ» .
Другой вариант устранения причины нарушения осанки у ребёнка во время длительного сидения, это использование специального «ОРТОПЕДИЧЕСКОГО СТУЛА С УПОРОМ В КОЛЕНИ» . Принцип его действия также как у тренажёра «ДОКТОР КИПАРИС» основан на наклонном сидении , плюс — специальный упор в колени. Это делает положение — более устойчивым.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боль внизу спины что это может быть

Ортопедический стул с упором на колени, рисунок:

Такой ортопедический стул с упором в колени подходит для всех возрастов, как для детей, так и для взрослого человека.

Так же как и при использовании тренажёра «СПИНА ОКЕЙ», ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ СТУЛ устраняет выпрямление природного поясничного изгиба (обратите внимание на рисунок выше) . А устойчивое положение сидя, предотвращает образование сутулости и сколиотической осанки. А эти нарушения осанки как раз и являются первопричиной болей в мышцах спины. Более подробно об ортопедическом стуле можно прочитать «ЗДЕСЬ» .

Если в силу своей работы или учёбы Вам приходится много времени проводить сидя за столом, то сначала необходимо устранить главную причину появления сутулости: длительное неправильное сидение на стуле! И только затем обратить внимание на другие важные моменты исправления сутулости.

Сравнительная таблица основных методов устранения причин возникновения болей в мышцах спины.

«МАГНИТНЫЙ КОРРЕКТОР СПИНЫ».

Недостаток: с ростом ребёнка нужно приобретать корректор большего размера.

Использование: по 30 минут несколько раз в день.

1200 – 1500 рублей .

Лучше выбирать проверенной фирмы, с магнитными вставками например:

МАГНИТНЫЙ КОРРЕКТОР ОСАНКИ Posture Sport

«СИДЕНЬЕ-ТРЕНАЖЁР ДОКТОР КИПАРИС»

Использование: начиная от 30 минут (затем дольше) до нескольких раз в день.

От 3500 рублей

(разные модели оформления).

«ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ СТУЛ С УПОРОМ В КОЛЕНИ»

Использование: для постоянного использования для работы сидя за столом.

От 5590 рублей – металлическая конструкция предпочтительнее, деревянные конструкции со временем скрипят и расшатываются

Тканевая обивка – предпочтительнее. Дерматин со временем трескается и рвётся.

Какой врач лечит боль в спине.

Причин возникновения болей в спине может быть несколько. Если вы уверены, что причиной является нарушения в структуре позвоночника, то Вам следует обратиться в вертебрологу. Это специалист по заболеваниям позвоночника. Если же вы предполагаете, что причиной возникновения болей в спине является мышечный спазм, то Вы можете обратиться к врачу неврологу. Если Вам сложно определиться с причиной возникновения болей, то вам смогут помочь определиться с выбором специалиста на онлайн СЕРВИСЕ. На этом же СЕРВИСЕ, Вы можете выбрать нужного Вам специалиста по отзывам о его работе, по опыту работы, по стоимости за приём. просмотреть рейтинги всех врачей данной специальностей. Также узнать адреса и стоимость диагностических процедур. Этот сервис работает по 15 крупным городам России. Подробная инструкция по его использованию пожно посмотреть в статье «МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕНТРЫ, ВРАЧИ».

4. Профилактика болей в мышцах спины

  1. , Устранение основной причины будет лучшей профилактикой от возникновения нарушений правильного положения позвоночника, и как следствие, возникновения болей в мышцах спины. Главная причина нарушения правильной осанки и последующего искривления позвоночника, является длительное сидение за столом, с последующим нарушением осанки.
  2. Дозированная физическая нагрузка.

В большинстве случаев, причиной болей в спине является — нарушение осанки. Все методы устранения нарушений осанки описаны в статье:

— КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ. ВСЕ МЕТОДЫ
Организм человека нормально работает только тогда, когда находится в движении. Только при физической нагрузке обеспечивается нормальное кровообращение, а значит питание всех тканей организма, выведение отработанных веществ (шлаков) из клеток тканей. Мышцы спины при этом, поддерживаются в хорошем тонусе. Ведь основная причина болей в мышцах верхней части спины это длительное напряжение, и плохая физическая форма мышцы.

Но ничего, никакие «чудо-таблетки» или мази, витамины — не смогут нам заменить движение, кровообращение, а значит питание и нормальное функционирование всех систем организма. Космонавты, с их идеальным полноценным питанием, находясь на орбите несколько месяцев, прилетают на Землю с недостатком кальция в костях от того, что в условиях невесомости, у них практически отсутствуют физические нагрузки.

Если у вас нет времени, как часто это бывает, для того чтобы выделить час на занятие своим здоровьем, постарайтесь больше ходить пешком, на работу (учёбу), с работы (учёбы). Во время ходьбы, работают длинные мышцы спины, прилегающие к позвоночнику.

Когда они сокращаются, увеличивается кровоток, и значит доставка минеральных веществ к позвоночнику, в первую очередь кальция и фосфора. Это помогает сохранить наш позвоночник прочным на протяжении долгих лет.

Во время движения организм будет вырабатывать гормоны, которые принесут вам хорошее настроение. Это будет защищать нас от стресса, который может привести к спазмам мышцы спины, и к сильной боли. Как мы видим, всё в нашем организме взаимосвязано. Нужно лишь знать — что делать, и чего делать не следует.

Если в ваша работа (учёба) предполагает в основном сидячее положение, постарайтесь по возможности чаще вставать, если можно, то сделать разминку или походить. Это действительно, очень благотворно скажется на вашей спине и на даже на самочувствии.

  1. 3. Витаминные комплексы.

Может оказаться, что появление боли в мышцах верхней части спины, спровоцировано нехваткой витаминов в организме. В первую очередь витаминов В1 , В6, В12, С, фолиевой кислоты. При выявлении недостатка определённых групп витаминов, следует пропить курс соответствующих поливитаминов. Нужно стараться сбалансировать (по возможности) своё питание так, чтобы максимум необходимых витаминов и минералов поступали в наш организм с принимаемой пищей.

  1. Одевайтесь соответственно температуре.

Охлаждение участка спины, особенно влажного, часто становится провоцирующим фактором возникновения боли в мышцах спины. Часто эта проблема возникает в летнюю жару, когда на вспотевшую спину попадает холодный воздух от кондиционера.

  1. Избегайте чрезмерных нагрузок.

Особенно, если вам необходимо поднять что-либо тяжёлое и перенести. Как правило, это происходит без соответствующей разминки и разогрева мышц. Если вы занимаетесь в тренажёрном зале, не стоит форсировать большие нагрузки. Постепенность — лучший друг результативности. Обидно будет после получения травмы пропустить полгода желаемых тренировок.

Одним из лучших способов профилактики и устранения болей в мышцах спины, является выполнение УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ.

Если у вас напряжённая работа, и вы практически ежедневно можете испытывать стресс по той или иной причине, гормональный фон организма — меняется. Наличие гормонов стресса, заставляет мышцы спины напрягаться. В отдельных случаях происходят спазмы мышц спины. Это чревато зажимами нервных окончаний, при которых вы можете ощущать сильную боль в мышцах спины. В таких случаях, в качестве профилактики, и как средство устранения боли, очень хорошо подходят «УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ ДЛЯ СПИНЫ И ПОЗВОНОЧНИКА» . В комплексы этих упражнений входят упражнения для повышения тонуса мышц спины, упражнения для растяжения позвоночника, и что важно (!) специальные упражнения, которые помогают снять состояние стресса! Как мы уже подчёркивали, в условиях современной жизни, это может стать определяющим фактором для профилактики и устранения боли в мышцах спины. Тем более 20 минут в день, согласитесь, это не много для нашего здоровья и спокойного состояния.

Для того чтобы — выработать «мышечную память» правильного положения корпуса ребёнка или взрослого человека в положении сидя, неплохо зарекомендовал себя «ЭЛЕКТРОННЫЙ КОРРЕКТОР ОСАНКИ». Это маленькое устройство (3 х 3 см) крепится на одежду, или прямо на тело. При неправильном положении туловища, издаёт вибрирующий сигнал. Таким образом — напоминая о неправильном положении тела. Наилучший эффект для коррекции осанки даёт — сочетание использование электронного корректора осанки и ещё одного метода коррекции, а также выполнение упражнений для укрепления мышц, которые отвечают за правильное положение корпуса. Более подробно с этим корректором осанки можно ознакомиться в статье сайта: «ЭЛЕКТРОННЫЙ КОРРЕКТОР ОСАНКИ».

Просто берегите себя, и будет только то, что должно быть из того что вы допустите сами.

5. Больная спина упражнения. ВИДЕО.

РЕКОМЕНДУЕМ ПО ТЕМЕ:

ЭТО ИНТЕРЕСНО !!

— СТРЕСС, ЧТО ДЕЛАТЬ?как справиться со стрессом воздействуя на причину, согласно древним знаниям.

Источник: http://osanka-norm.ru/bol-v-myshcax-spiny-prichiny-lechenie.html

Содержание:

Для большинства людей является почти привычным состояние, когда болят мышцы спины. Практически каждому человеку, так или иначе, приходится или испытывать серьезные физические нагрузки (огород на даче, занятия спортом, подъем и переноска тяжелых вещей), или по разным причинам долго находиться в неудобной (нефизиологической) позе (работа за компьютером, вождение автомобиля и т.д.). В результате появляется боль в мышцах спины, которую мы обычно списываем на усталость или извечное «потянул, растянул» и т.д. На самом же деле причин у такой боли может быть очень много, и нередко она сигнализирует о проблемах гораздо больших, чем просто переутомление мышц.

Миалгия — наиболее вероятная причина боли

Данный болевой синдром развивается при различных заболеваниях позвоночника. Проявлением миалгии являются мышечно-фасциальные боли в мышцах спины, которая развивается из-за постоянной неравномерной нагрузки на мышечный корсет спины, в результате чего происходит переутомление мышечных волокон, которое со временем дополняется кислородным голоданием (оно начинается из-за несоответствия притока к мышце крови и потребляемого кислорода).

Миалгия может развиться из-за целого ряда причин. Это может быть остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, сколиоз и т.д. Можно выделить также ряд предрасполагающих к возникновению этого синдрома механических факторов:

  • синдром короткой ноги, который является наиболее распространенной причиной возникновения сколиоза. Коварность такой патологии в том, что большинство людей просто не придают ей значения, расценивая уменьшение длины одной ноги на несколько миллиметров как норму. На самом же деле разница длины ног в 3-4 мм у ребенка может привести к неправильному положению таза и неправильному росту, в результате чего начинается искривление позвоночника. При этом разница в длине ног с возрастом может увеличиваться, усугубляя уже существующие проблемы;

Из-за переутомления мышц спины и развивается болевой синдром

Как видите, в большинстве своем причины миалгии носят механический характер. Происходит переутомление некоторых мышц, в результате чего и развивается болевой синдром. Достаточно часто подобные проблемы усугубляются недостатком витаминов, в результате чего повышается возбудимость триггерных точек.

Следует отметить, что метод лечения и профилактики в данном случае один – активный образ жизни, правильное питание (обеспечивающее человека достаточным количеством витаминов и минералов) и лечебная гимнастика. Хотя самостоятельная «борьба» с такими проблемами часто оказывается бесполезной в силу их специфичности, поэтому гораздо лучше обратиться за рекомендациями к врачу.

Другие причины появления боли в спине

Обдумывая, почему могут болеть мышцы, нельзя забывать, что миалгия – это далеко не единственная причина появления таких болей. Существует еще ряд проблем, при которых мышцы спины отзываются болью в той или иной мере. При этом причины эти абсолютно разные и лечение у каждой из них индивидуальное.

Чрезмерные нагрузки

Мышцы спины напрягаются даже тогда, когда вы сидите за компьютером

Подавляющее большинство эпизодических и хронических болей в спине возникает из-за чрезмерных нагрузок на поясницу. Мышцы спины испытывают постоянное напряжение даже в том случае, если вы не занимаетесь спортом, не копаете огород и не перетаскиваете тяжести. Например, когда вы просто сидите перед монитором именно мышцы спины поддерживают массу вашего тела в нужном положении. Именно поэтому людям с «сидячей» работой советуют садиться в кресло как можно «глубже» и опираться на спинку стула, а также периодически делать перерывы и вставать из-за стола. Таким образом, мышцы спины хоть немного разгружаются. Кроме того, людям с таким образом жизни просто необходимо вести активный образ жизни, чтобы компенсировать неравномерную нагрузку на спину.

Травмы и ушибы

В данном случае речь не только о последствиях прямых ударов и ушибов, в результате которых появляется гематома и небольшая боль. Гораздо серьезнее – это различные растяжения, после которых происходит спазм мышц. Такое возможно при неудачном внезапном повороте, прыжке, броске. Любая резкая нагрузка для не разогретых предварительно мышц может оказаться опасной.

Лучшим решением в данном случае обратиться к врачу за советом, поскольку «народных методов» избавления от таких проблем масса, но не все они одинаково эффективны, а некоторые и вовсе могут навредить.

Эта причина появления боли в мышцах спины также является достаточно распространенной. По сути это воспаление мышцы, которое обычно сопровождается ноющими болями. При этом сами мышцы уплотняются и находятся в постоянном напряжении, появляется болезненность при прощупывании. А хроническая форма этой болезни, которая практически не сопровождается болями, может привести к самым печальным последствиям, вплоть до атрофии некоторых мышц.

Самому вылечить миозит не удастся, поскольку причин его появления может быть много – травма, инфекция, паразиты, токсические вещества и т.д. и лечение должно подбираться именно с учетом причины воспаления. Именно причину появления миозита врачам приходится устанавливать, проводя ряд дополнительных исследований. В то же время попытка просто снять воспаление хоть и даст результат, но он, вероятнее всего, окажется временным.

Люмбаго — еще один «виновник» острой боли в спине

Под этим термином понимают острую боль в пояснице. Причиной появления такого болевого синдрома обычно является перенапряжение. Обычно люмбаго появляется после резкого движения, которое направлено на подъем тяжелого груза. Боль в мышцах в этом случае также может быть вызвана различными причинами – смещением позвонков, например, межпозвонковыми грыжами. Спровоцировать появление этого болевого синдрома может переохлаждение, а также травмы и заболевания позвоночника.

В общем случае при люмбаго необходимо серьезное лечение у врача. Как стандарт в этом случае воспринимается несколько дней постельного режима, прием нестероидных противовоспалительных препаратов и обезболивающих средств.

Межпозвонковая грыжа

В этом случае боль появляется не только в мышцах. Причина появления боли проста – происходит компрессия нервных корешков спинного мозга, а они отзываются болью. Боль в мышцах также часто наблюдается, поскольку в пораженной зоне практически всегда происходит спазм мышц. Таким образом, организм пытается обездвижить и обезопасить от движений поврежденный участок позвоночника.

Вообще же причиной появления данного заболевания является дегенерация соединительных и мышечных тканей, а также нарушения обмена веществ. В результате межпозвонковый диск теряет свои амортизационные свойства и постепенно выходит за пределы позвоночного столба. В определенный момент поврежденный диск не выдерживает, и образовывается сама межпозвонковая грыжа. Очень часто такая грыжа давит на мышцы, связки или нервные окончания, что и приводит к появлению боли.

Лечение в этом случае очень похоже на лечение при люмбаго, с той только разницей, что в этом случае могут применяться и препараты для снятия спазма мышц (миорелаксанты). В остальном же неизменными остаются нестероидные противовоспалительные препараты, обезболивающие и постельный режим. Также применяется ряд физиотерапевтических методов при лечении этого заболевания.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатная книга «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать»

  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе — бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины — Александра Бонина

  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!

  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .

  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника — в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!

  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

    Источник: http://vashaspina.ru/bolyat-myshcy-spiny-chto-delat/

    Почему болят мышцы спины

    Мышечная боль в спине может быть следствием травмы. растяжения.

    миозита или остеохондроза позвоночного столба. Существует ряд и других причин, но эти являются лидирующими.

    Предлагаем рассмотреть их более подробно. Ведь лечение боли в мышцах спины не может быть эффективным без своевременного и правильного устранения факторов, которые её провоцируют.

    Итак, начнем мы с того, что у вас болят мышцы спины после значительных физических нагрузок. Это может быть элементарное переутомление или воздействие экстремальных нагрузок при неправильно подготовленной к тренировке мышечной ткани. С целью профилактики подобного состояния в будущем рекомендуется:

    • проводить обязательно полноценную разминку с упражнениями на растяжку мышц и сухожилий;
    • соблюдать водный режим (употреблять достаточное количество жидкости в периоды интенсивных занятий физической культурой, поскольку обезвоживание мышечных волокон приводит к риску развития микроскопических разрывов и накоплению молочной кислоты);
    • наращивать физические нагрузки постепенно по мере укрепления и подготовленности мышечных волокон;
    • заниматься (хотя бы в первое время) под руководством опытного инструктора.

    Если у вас уже появилась мышечная боль в спине, то необходимо как можно быстрее прекратить физические нагрузки. Приложите к больному месту холод на 2 — 3 часа.

    После этого используйте специальные разогревающие мази, которые усиливают периферическое кровообращение. Если вы уверенны в том, что нет растяжения связок и небольших разрывов мышц, то можно прикладывать тепло и делать согревающие компрессы.

    Боль в мышцах спины при спортивных перегрузках, как правило, проходит в течение 3 — 5 дней. Если за этот период вам не стало лучше, то стоит обратиться за медицинской помощью.

    Чрезмерные нагрузки

    Если Вы хотите получить онлайн консультацию у врача (ОРТОПЕДА или любого другого), то перейдите по ссылке: ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ ОНЛАЙН.

    Мышцы спины – участок человеческого тела, принимающий на себя постоянную нагрузку. Человек часто поднимает различные тяжести, даже простая прогулка за несколько часов может привести к неприятным болям.

    Модные сегодня наплечные сумки неравномерно нагружают тело, поэтому проблема все чаще проявляется не только среди стариков и взрослых людей, но и у молодежи.

    Ну и, конечно, физический труд, особенно нерегулярный, будь то прополка в огороде или работа грузчика, вызывает боли в спине в области поясницы. К счастью, современная медицина осуществляет способна избавить от мышечной боли в спине, лечение ее совмещают с народными средствами, вместе они способны полностью излечить любой недуг или сделать его почти незаметным.

    Существует масса различных причин, из-за которых человек испытывает боль в мышцах. Боль может присутствовать на каком-то конкретном месте, от этого и зависит причина болезненных ощущений. Также существуют и другие факторы, влияющие на мышечную боль.

    Причины мышечных болей

    Существуют различные причины болей в спине, среди которых наиболее часто встречается остеохондроз позвоночного столба и его негативные последствия. Боли в спине причины могут вызывать самые прозаичные, такие как ушибы, воздействие холодного воздуха и развитие миозита, физические нагрузки.

    Стоит отличать боль в мышцах и суставах от боли в межпозвоночном диске за счет ущемления нервных корешков.

    Причины постоянной ноющей боли в спине

    Сегодня большинство людей страдает от болей в спине, жалуется на неприятный хруст в коленях, а также на постоянное напряжение в шее. Что приводит к подобным неприятностям — слабый мышечный корсет, стресс или просто патологические заболевания суставов?

    Все вышеуказанные проблемы, а также многие другие нарушения появляются у людей ввиду неправильной осанки. Причины постоянной боли в спине часто скрываются за сколиозом незначительной степени. Причиной ноющей боли, может быть, боковое отклонение позвоночного столба.

    Существует несколько основных категорий причин, вызывающих боли в спине.

    Боли в мышцах спины могут затрагивать самые разные ее сегменты, но чаще страдает поясница. Именно она подвергается самой большой нагрузке при подъеме тяжестей.

    Причины миалгий не слишком разнообразны:

    Локализация болевого синдрома в пояснице

    Межпозвонковая грыжа может вызвать болевой синдром при сдавливании нервных корешков, выходящих из спинного мозга. Если люмбалгия (острая позвоночная боль) наблюдается в пояснице, она усиливается при кашле и чихании, а также сопровождается сопутствующей болезненностью ягодичных мышц и нижних конечностей.

    Лечение и симптомы миозита мышц спины

    Патологическое состояние, развивающееся из-за воспаления и рефлекторного спазма мышц, называется миозит мышц спины. Оно приводит к защемлению крупных нервов, которые проходят сквозь толщу мышц, а также к отеку мышечных волокон.

    Сильная боль постепенно нарастает и провоцирует дальнейшее увеличение мышечного спазма. Причинами заболевания могут стать: переохлаждения и сквозняки, осложнения после перенесенного паразитарного, инфекционного заболевания, слишком долгое нахождение в неудобной позе, травмы спины, стрессы.

    Миозит мышц спины может быть двух видов.

    1. Острая стадия, которая может быть вызвана травмой, мышечным перенапряжением, местным инфицированием мышц.
    2. Хроническая форма проявляется в результате не долеченного миозита мышц спины. При таком диагнозе боли периодически напоминают о себе. Чаще они появляются после длительного пребывания в одной позе, в ночное время, при изменении погоды или переохлаждения.

    По причине происхождения заболевание также различаются на несколько типов.

    На мышечные боли хоть раз в своей жизни жаловался каждый человек. Мышцы спины могут болеть как у пожилого человека, так и у ребёнка или молодой девушки. Лечение всегда устанавливается в каждом случае индивидуально, в зависимости от причин, вызвавших боли в спине.

    Лечение и профилактика

    Если ваши боли носят сильный и постоянных характер, не стоит откладывать поход к специалисту. Своевременно поставленный диагноз может сэкономить ваши нервы, деньги, а главное здоровье. Чтобы узнать — как лечить, нужно узнать – что лечить.

    Как снять боль в спине.

    Что можно сделать.

    Если мышечная боль появилась во время вирусного простудного заболевания, то это связано с интоксикацией. Из-за большого образования токсинов происходит отравление организма, которое сопровождается массой болезненных симптомов, в том числе и мышечной болью.

    Поэтому начните лечение с основного заболевания. А чтобы ускорить выздоровление и снизить болевые ощущения в мышцах, в первые два дня исключите любой вид пищи, употребляйте повышенное количество жидкости – соков, травяных отваров, морсов и компотов и каждые 3 дня посещайте парную (если нет повышенной температуры).

    За счет промывания организма от токсинов эти меры помогут устранить мышечную боль.

    При проявлении у человека болей в спине рекомендуется первым делом обеспечить пациенту пребывание в состоянии покоя. Это само по себе снизит болевые ощущения.

    Рекомендуется уложить человека на ровную, гладкую поверхность и дать ему спазмолитическое средство. Правда, чаще всего такое возможно только в тех случаях, когда боли ранее наблюдались неоднократно и средство уже наготове.

    При лечении мышечных болей в спине медицинскими препаратами предпочтение отдаётся нестероидным противовоспалительным анальгетикам и релаксантам. Также при проведении лечения больному показаны комплексы лечебной физкультуры, массажи, физиотерапевтические процедуры.

    Бывают случаи, когда врачами предписывается прохождение сеансов криотерапии.

    Нет универсальных советов, которые помогли бы справиться с мышечной болью. Методика лечения в каждом случае подбирается врачом индивидуально с учетом особенностей состояния пациента и только после точного определения причин болей.

    Перед организацией лечения болезненных проявлений в спине необходимо обратиться к врачу, чтобы был поставлен однозначный диагноз. В каждом конкретном случае лечебные мероприятия подбираются в соответствии с основным заболеванием, его течением, степенью поражения организма, индивидуальными особенностями состояния человека. Можно дать лишь общие рекомендации по лечению:

    При лечении болей любого вида нужно понимать: боль лишь признак заболевания. Купирование болевого синдрома только первый шаг при любом лечении. Без этого нельзя приступать к основному лечению.

    Лечение и профилактика

    Защитить мышцы спины от болей вполне возможно. Для этого необходимо соблюдать простые профилактические меры. Профилактика всегда дается проще, чем лечение, ведь при некоторых болезнях, которые вызывают боли в спине, лечение может длиться месяцами.

    Источник: http://osankasovet.ru/spina/myshechnye-boli-v-spine.html

  • Ссылка на основную публикацию