Из за чего образуется межпозвоночная грыжа

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Почему появляется межпозвоночная грыжа?

Наиболее частые причины возникновения межпозвоночных грыж у человека – всевозможные нарушения обменных процессов в организме, остеохондроз, травмы, нарушение осанки, инфекции.

Обычно межпозвоночная грыжа появляется, когда возрастает давление внутри межпозвоночного диска. Есть различные факторы, способные привести к увеличению давления внутри межпозвоночного диска, что в конечном итоге может привести к развитию межпозвоночной грыжи.

Перечислим основные причины повышения давления в межпозвоночном диске:
1. Грыжа межпозвоночного диска может развиться в результате травмы. Таким образом причиной межпозвоночной грыжи может быть падение на спину или сильный удар в спину.
2. При имеющемся остеохондрозе межпозвоночная грыжа может возникнуть во время поднятия тяжести. То есть еще одна причина возникновения межпозвоночной грыжи — поднятие тяжести с земли.
3. Масса тела выше нормы.
4. Резкий поворот тела в сторону.
5. Искривления позвоночника.
В зависимости от размеров, места расположения и стадии развития межпозвоночной грыжи различаются проявления и симптомы данного заболевания.

Рассмотрим основные признаки и симптомы межпозвоночной грыжи.

1. Основным симптомом при грыже межпозвоночного диска поясничного отдела является боль в области спины и поясницы. Когда грыжа не достигла больших размеров (то есть не выступила в спинномозговой канал) и незначительно давит на корешки спинного мозга (обычно это состояние характерно для начальной стадии заболевания), у пациента наблюдаются непостоянные, тупые боли в пояснице, (т.н. люмбаго). При кашле, физических нагрузках, беге, чихании, стоянии или сидении в течение длительного времени боль в пояснице у больного межпозвоночной грыжей усиливается.
Через определенный промежуток времени, когда грыжа увеличивается в размерах или резко прорывается, боль увеличивается и начинает «отдавать» в ягодицу, бедро или ноги (т.н. радикулит). Обычно при радикулите наблюдается ишалгия — сильные, стреляющие боли. Как правило, такие боли возникают после поднятия тяжестей или при резком изменении положения тела. Помимо болевых ощущений, может возникать онемение некоторых участков кожи на ногах.

2. Ограничение подвижности в пояснице. При межпозвоночной грыже поясничного отдела сильная боль обычно вызывает напряжение мышц спины, поэтому больной не в состоянии полностью выпрямить спину. Как результат этого через определенный промежуток времени (от 6 месяцев до года) с момента образования грыжи у больного происходит нарушение осанки (сколиоз, кифоз).

3. Частый симптом межпозвоночной грыжи – ощущение онемения, слабости и покалывания в одной или обеих ногах. Этот признак указывает на то, что грыжа сдавливает корешки спинного мозга.

4. Могут отмечаться нарушения стула (запор, диарея), мочеиспускания (задержка или, наоборот, недержание мочи), а также импотенция, вызванные межпозвоночной грыжей.

В зависимости от размеров и расположения межпозвоночной грыжи, ее стадии развития и наличия осложнений болезни назначается лечение.

Зачастую значительный эффект приносит консервативная терапия.
1. Следует избегать резких поворотов и неудобных поз. Любые движения необходимо выполнять с осторожностью.
2. Массаж, лечебная физкультура, вытягивание позвоночника.
3. Полезны тепловые и физиопроцедуры.
4. Прием противовоспалительных средств (диклофенак, ортофен, индометацин, ибупрофен), а также обезболивающих препаратов, средств, действующих на мышцы расслабляюще (таких как тизанидин, диазепам),.
5. Новокаиновые блокады
6. Рекомендуется носить мягкий корсет.

Лечение межпозвоночных грыж хирургическими методами. Операции по удалению грыжи.
После проведения обследования больного с межпозвоночной грыжей в острый период и получения данных принимается решение о проведении операции. Операцию могут проводить как немедленно, так и с отсрочкой (в зависимости от показаний). В некоторых случаях операция по удалению грыжи является единственным возможным средством предотвращения развития у пациента тяжелых осложнений (к таким случаям относится, например, больших размеров грыжа, которая сдавливает спинной мозг или кровеносные сосуды). В том случае если консервативные методы лечения не дают никакого эффекта, операция на межпозвоночных грыжах также показана.

Суть операции состоит в том, что грыжа удаляется, а позвоночник при помощи специальных методов стабилизируется.
Такой вид операции связан со значительным риском (есть вероятность повреждения спинного мозга и нервов). При этом хирургическое вмешательство является на сегодняшний день единственным средством лечения грыжи межпозвоночного диска, приносящим видимый эффект.

LiveInternet LiveInternet

Межпозвоночная грыжа — причины, симптомы и лечение

Воскресенье, 19 Июля г. 09:45 + в цитатник

Межпозвоночная грыжа – это выпирание частей межпозвоночного диска в спинномозговой канал, возникающее вследствие остеохондроза позвоночника или полученной травмы. Выпирание межпозвоночного диска в позвоночный канал приводит к сдавливанию нервных корешков и спинного мозга. Позвонки соединяются друг с другом межпозвоночными дисками, которые придают позвоночнику гибкость и прочность. Поскольку основная нагрузка на позвоночник распространяется на его поясничный отдел, чаще всего межпозвоночная грыжа появляется именно в этом отделе позвоночника.

Кроме того, межпозвоночная грыжа может возникать в шейном и грудном отделах позвоночника, но происходит это гораздо реже. В детском и пожилом возрасте случаи грыжи межпозвоночного диска редки – чаще всего заболеванием страдают люди в возрасте 25-50 лет. Боль в спине при межпозвоночной грыже ограничивает деятельность человека, а в некоторых случаях может стать причиной инвалидности.

Причины межпозвоночной грыжи

Наиболее распространенные причины межпозвоночной грыжи: остеохондроз, инфекции, нарушения обмена веществ, нарушение осанки и травмы. Как правило, межпозвоночная грыжа возникает при увеличении давления в межпозвоночном диске. Более всего предрасположены к возникновению межпозвоночных грыж: люди проводящие за рулем более 2 часов в день; люди, которые проводят за столом более 4 часов в день и люди, каждый день поднимающие тяжести.
СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
Симптомы межпозвоночной грыжи

Симптомы межпозвоночной грыжи: боль в спине, которая со временем начинает отдавать в руки или ноги ; напряжение мышц спины и ограничение подвижности в пояснице; слабость, онемение и покалывание в руках или ногах; реже могут наблюдаться нарушения мочеиспускания, запоры, головокружения.

Симптомы межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника

Боль в спине и пояснице — это основной симптом при грыже межпозвоночного диска поясничного отдела. На ранних стадиях заболевания, когда размеры грыжи еще сравнительно невелики, и давление на корешки спинного мозга еще не слишком велико, больной жалуется на тупые боли в пояснице, которая усиливается при беге и других физических нагрузках, кашле, продолжительном сидении или стоянии. По мере увеличения размеров межпозвоночной грыжи боли становятся интенсивнее и начинают распространяться на ногу от ягодицы и ниже, приобретая стреляющий характер.
СХЕМЫ ЛЕЧЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ И ПОЯСНИЦЕ
Чаще всего стреляющие боли при межпозвоночной грыже поясничного отдела возникают после поднятия тяжестей, резкого изменения положения тела, и могут сопровождаться онемением участков кожи на ногах. Боль при межпозвоночной грыже поясничного отдела ведет к напряжению мышц спины, что со временем может привести к нарушении осанки. Слабость, покалывание и онемение в ногах указывает на сдавливание грыжей корешков спинного мозга. Кроме того, при грыже межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника могут наблюдаться недержание мочи, поносы, запоры, а также импотенция.
СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ПРИ ИМПОТЕНЦИИ
Симптомы межпозвоночной грыжи шейного и грудного отдела позвоночника

Основные симптомы межпозвоночной грыжи шейного и грудного и отдела позвоночника: боль в спине, иррадирующая в плечо и/или руку; опоясывающие боли в спине; покалывание и онемение пальцев рук, искривление позвоночника и головокружение.

Лечение межпозвоночной грыжи

Образование межпозвоночной грыжи всегда происходит стремительно и сопровождается сильной болью. Как правило, разрушение межпозвоночного диска случается по причине резкой и сильной нагрузки на позвоночник: падение, удар в спину, поднятие тяжести. Образование грыжи ощущается как хруст или щелчок в спине, сразу после которого появляются боли. Часто в первую ночь после появления грыжи пациенты не могут уснуть, а через 3-4 дня боли в спине начинают уменьшаться. Немедленно после появления сильных болей в спине необходимо вызвать скорую помощь или доставить больного в медицинское учреждение.

Первая помощь при межпозвоночной грыже

До приезда врача нужно сделать следующее: уложить больного на ровную жесткую поверхность; наложить фиксирующей корсет из простыни или покрывала на поясницу для облечения болей и ограничения подвижности; к наиболее болезненному участку можно приложить теплую грелку.

Методы лечения межпозвоночной грыжи в острый период

Лечение межпозвоночной грыжи в острый период производится только в медицинском учреждении. Как правило, боль в спине при грыже межпозвоночного диска устраняют лекарственными препаратами с противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Основными лекарственными средствами в лечении болевого синдрома при межпозвоночной грыже поясничного отдела являются противовоспалительные нестероидные препараты: «Мелоксикам», «Диклофенак», «Индометацин», «Ибупрофен».

Кроме того, для устранения болей при межпозвоночной грыже применяются препараты из группы оксикамов, например «Мелоксикам». Продолжительность использования болеутоляющих лекарственных средств зависит от интенсивности болевого синдрома. Лекарственные препараты, используемые для обезболивания при межпозвоночных грыжах можно применять и в виде мазей и гелей. Препараты при грыже межпозвоночного диска назначаются врачом и принимаются под его наблюдением. Иногда болевой синдром при межпозвоночной грыже не поддается лечению обычными обезболивающими препаратами.

Тогда пациентам делают блокады: инъекции обезболивающих растворов в ткани, которые расположены рядом с грыжей. Для уменьшения воспаления при межпозвоночной грыже назначают «Пентоксифиллин», который улучшает кровоснабжение поврежденных тканей и уменьшает отек. Кроме того, применяют «Актовегин», который способствует интенсивному снабжению поврежденных клеток кислородом и глюкозой, что ускоряет их восстановление.

Методы лечения межпозвоночной грыжи в подострый период

Со 2–3 недели после возникновения межпозвоночной грыжи начинается подострый период ее развития, который характеризуется постепенным исчезновением болей в спине. На этом этапе также актуально лечение обезболивающими и противовоспалительными средствами, а применяют массаж и физиопроцедуры: электрофорез, магнитотерапия, ДМВ–терапия, фонофорез.

Методы лечения межпозвоночной грыжи в восстановительный период

С 4–6 недели после возникновения межпозвоночной грыж начинается ранний восстановительный период, при котором постепенно уменьшают дозировку противовоспалительных обезболивающих лекарственных препаратов, увеличивая сеансы физиотерапии и массажа. Затем идет поздний восстановительный период, который продолжается до полугода. Поврежденный межпозвоночной диск понемногу заживает и восстанавливается стабильность позвоночника. В этот период рекомендуется массаж и санаторной лечение.

Межпозвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа является тяжелым заболеванием, при котором человек страдает от сильных болей в спине, шее, ногах и верхних конечностях, появляется ограниченность в движениях. Больной часто вынужден находиться в постельном режиме.

Чтобы представить себе, что такое межпозвоночная грыжа, надо знать строение позвоночного столба. Позвонки соединяются между собой дисками, которые окружены фиброзным кольцом. Когда оно разрывается по каким-то причинам, происходит смещение пульпозного ядра, находящегося внутри диска. Оно попадает в межпозвоночный канал, сдавливает нервные корешки и вызывает боль, чувство онемения, спазмы. Грыжа межпозвоночного диска локализуется в трех участках позвоночного столба: в шейном, грудном или поясничном отделах.

Отчего появляется грыжа межпозвонковая

Межпозвоночная грыжа развивается вследствие разрушения дисков, соединяющих позвонки, при слабо развитом мышечном корсете позвоночника, травмы и неравномерной физической нагрузке.

Позвоночный столб состоит из позвонков, соединенных межпозвоночными дисками, с помощью которых происходит равномерное распределение давления на позвонки. Когда кровоток в мышцах вокруг позвонков нарушается, из-за нарушения питания диски становятся хрупкими и под действием нагрузок начинают разрушаться, и появляется грыжа. Во время мышечного спазма сдавливаются нервные корешки, и возникает боль. Грыжа обычно появляется у тех, кто страдает остеохондрозом, сколиозом, у грузчиков, спортсменов, а также при резком поднятии тяжести, травмах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение межпозвоночной грыжи шейного отдела

Симптомы, характерные грыже позвоночника

Симптомы грыжи выражаются по-разному, поскольку зависят от ее местоположения и размера. Если не будет давления со стороны грыжи на нервные корешки, то человек может даже долгое время не чувствовать боль. При компрессии нервных корешков появляется чувство боли, слабости или онемения в той части тела, куда направлен нервный корешок.

Часто это проявляется в поясничной части тела, которая отдается болью в ногах, а когда сдавливается седалищный нерв, боль доходит до колен, ступней или области ягодицы.
Грыжа, локализованная в верхней части поясничного отдела позвоночника, проявляется болью в бедре. Грыжа грудного отдела дает чувство онемения или боли в груди, а также плечах и руках.

Боль в нижних конечностях характеризуется внезапным появлением в одной ноге, бывает периодической, которая усиливается при чихании и кашле, при наклонах, когда человек принимает неудобную позу. При расслаблении спины происходит уменьшение давления на поврежденный диск, и боль ослабевает.

Методы лечения

При лечении грыжи межпозвоночного диска обращаются к консервативному и хирургическому методу, то есть оперативному способу.

При консервативном лечении назначаются лекарственные препараты, купирующие боль и снимающие воспаление с отеками. Медикаментозное лечение не может устранить причину болезни, но при сочетании его с другими методами лечения можно прийти к хорошим результатам. Всем пациентам противопоказаны физические нагрузки, они должны соблюдать постельный режим. Можно применить вакуумную терапию и акупунктуру.

Какие еще методы лечения можно применить к больным межпозвоночной грыжей?

  • Вытяжение считается одним из древнейших способов, при его помощи можно поставить смещенный диск на прежнее место, при этом происходит уменьшение давления на нерв, и боль постепенно снимается. Методикой вытяжения должен заниматься опытный специалист.
  • Лечащий врач может направить к мануальному терапевту для снятия нагрузки с поврежденного участка позвоночника.
  • Занятия лечебной гимнастикой, ее специальными комплексами также помогают в снятии боли в спине.
  • Хорошие результаты можно получить при лечении пчелами, пиявками, йогой, при которых воспаление и отек снимается, нормализуется кровообращение.
  • Сейчас много информации о китайской медицине и видах лечебного массажа. Например, массаж «ГУАША» делают пластинами из рога буйвола или нефритовой монетой скребущими движениями на рефлекторных зонах спины и других частях тела. Скребковый массаж «ГУАША» рекомендуется при разных болезнях позвоночника и суставов, он устраняет болевой синдром, отеки, мышечный спазм. Делать его должен опытный массажист. Эффективен и точечный массаж при грыже.
  • Существует еще один метод лечения грыжи позвоночника без оперативного вмешательства, при котором вводятся современные гомеопатические препараты в триггерные зоны (места спазма мышц) и биологически активные точки. Инъекция делается тонкими иглами и практически безболезненна. При таком методе происходит очищение организма, нормализация обмена веществ, защитные силы организма активизируются, боль и воспаление снимаются. В результате структура диска восстанавливается.

Когда консервативные методы не помогают, прибегают к оперативному вмешательству, при котором делают удаление пораженного участка диска позвоночника.

Профилактика заболевания

Для предотвращения грыжи позвоночника, надо с детского возраста следить за состоянием здоровья. Профилактические меры заключаются в ведении активного образа жизни, регулярном выполнении гимнастических упражнений после длительного нахождения за компьютером, за чтением, перед телевизором. Для физкультуры надо выбирать такие упражнения, которые помогут укрепить мышцы спины и поддержать правильную осанку. Переохлаждения, резкие наклоны и повороты, поднятие тяжести тоже способствуют болезни спины.

Некоторые виды спорта противопоказаны тем, у кого слабый мышечный корсет. Это тяжелая атлетика, бодибилдинг. Важное значение имеет и правильное питание, которое должно быть сбалансированным, богатым кальцием для укрепления костей.

Народные средства при лечении позвоночной грыжи

При грыже позвоночника народная медицина предлагает мази, ванны, различные настойки, отвары из лекарственных трав и компрессы.

Помогает целебный компресс из конского жира, для которого жир наносится тонким слоем на полиэтилен. Прикрыв его тканью, полиэтилен надо наложить на позвоночник и закрепить лейкопластырем. Держать его можно до 2 суток.

Снимает боль наложение красной глины. Из смоченной водой глины надо слепить комочек овальной формы, обернуть тканью, затем подогреть до температуры тела. Глиняный комок прикладывают к больному участку спины, накрывают пленкой и закрепляют пластырем.
Трава окопник, называемый в народе живокостью или костоломом, является основным ингредиентом суставных средств. Обработка мазью из окопника снимает боль, отеки и воспаление.

При межпозвоночной грыже хорошо зарекомендовали себя использование настойки из сабельника и окопника. Сочетание пихтового масла с медовым массажем обладает сильным лечебным действием.

Зверобойное масло обладает многими лечебными свойствами, глубоко проникая в ткани, оно способствует восстановлению хрящей позвоночника. Для получения масла из этой травы, надо взять 25гр свежих цветков и давить их в ступе, чтобы вышел сок из них. Затем добавляют пол-литра растительного нерафинированного масла, тщательно смешивают и ставят в теплое место для брожения на несколько дней. Забродившую смесь следует держать на солнце, пока она не станет ярко – красного цвета. Лечебное масло потом следует отделить от воды и хранить в темной стеклянной бутылке.

Источник: http://bolibolshenet.ru/mezhpozvonochnaja-gryzha/iz-za-chego-pojavljaetsja-mezhpozvonochnaja-gryzha.html

    • Как образуется межпозвоночная грыжа
    • Как лечить грыжу народными средствами
    • Какой эффект от приседаний

    При остеохондрозе межпозвонковые диски деградируют, постепенно разрушаются. Они становятся тоньше, теряют эластичность, что приводит к подвижности позвонков. В результате при нагрузке на позвоночник межпозвонковый диск легко травмируется, появляются микротрещины, что еще более усугубляет ситуацию.

    В последующем возникает выпячивание хряща за пределы тела позвонка, так называемая протрузия. Сначала протрузия не проявляется, когда человек лежит, а возникает только в вертикальном положении, во время сидения или ходьбы. Постепенно выпячивание усиливается и становится постоянным.

    Другая разновидность межпозвоночной грыжи связана с пролапсом – выпадением позвонков. Чаще это происходит в заднем направлении, т.к. продольная связка позвоночника спереди прочнее, чем сзади.

    Одной из самых распространенных причин образования межпозвоночной грыжи является чрезмерная физическая нагрузка при поднятии тяжести или резком разгибании позвоночника.

    Такие травмы, как падение и удар в область позвоночника, приводят к разрушению диска, что в конечном итоге также может привести к возникновению грыжи.

    Причиной возникновения межпозвоночной грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника могут служить как чрезмерные нагрузки, так и недостаточная физическая активность. Питание межпозвоночного диска происходит за счет диффузии, происходящей во время движений. Современный человек ведет малоподвижный образ жизни, поэтому диски не получают достаточного питания, прочность их снижается и возрастает риск возникновения межпозвоночной грыжи.

    Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-917006-kak-obrazuetsya-mezhpozvonochnaya-gryzha

    Грыжа позвоночника представляет собой смещение межпозвоночного диска, а точнее выпячивание хрящевой «прокладки», которая находится между позвонками. Грыжевое образование способствует защемлению нерва, что сопровождается невыносимой болью и представляет собой определенную стадию дегенеративного процесса, происходящего в области позвоночного столба. Последствия данного процесса заключаются в разрыве фиброзного кольца, смещении или вытекании пульпозного ядра.

    Как распознать патологию и не ошибиться с выбором терапии? Для этого следует знать, какие виды грыж существуют, какими причинами они вызваны и какой симптоматикой сопровождаются.

    Почему появляется грыжа?

    Причины, которые влияют на появление дегенеративно-дистрофических изменений в области межпозвоночных дисков, не изучены до конца. Но большинство специалистов считают, что остеохондроз — это основная причина развития данного недуга.

    Рассмотрим основные причины возникновения грыжи в позвоночнике:

    • Динамические и статические нагрузки на позвоночный столб;
    • Вибрации и травмы, способствующие развитию остеохондроза;
    • Искривление позвоночника;
    • Избыточная масса тела;
    • Гиподинамия и нарушение осанки;
    • Нарушение обмена веществ;
    • Наследственные факторы и инфекции.

    Чем опасна грыжа позвоночника и как происходит процесс ее образования? Межпозвоночные диски представляют собой пульпозное ядро, которое расположено в центре, окружено и поддерживается фиброзным кольцом. Ткани диска не содержат собственных кровеносных сосудов, поэтому питание дисков происходит под средством диффузии, участие в которой принимают расположенные рядом с позвоночником диски.

    Мышечное напряжение, появляющееся при нагрузках на позвоночник, неудобное положение спины или эмоциональные напряжения, провоцируют развитие дистрофического процесса.

    Со временем содержание жидкости в тканях диска снижается, что сопровождается уменьшением его толщины. Вследствие данного процесса появляется разволокнение тканей и радиальные трещины в области фиброзного кольца, которые способствуют снижению прочности и формированию грыжи диска.

    Виды межпозвоночных грыж

    Грыжа позвоночника классифицируется по следующим областям локализации: шейному, грудному, поясничному и крестцовому. Данное заболевание бывает врожденным или же приобретенным.

    Самые распространенные виды:

    1. Дорсальная – представляет собой выпячивание межпозвоночного диска в область просвета позвоночного канала, которое способствует ущемлению нервных корешков. На начальной стадии данного вида болезни болевые ощущения локализуются только в поясничной области, но с течением времени начинают иррадиировать в ноги;
    2. Медианная – является своего рода загадкой для специалистов, возникая по непонятным причинам и проходя самостоятельно без лечения. Для нее характерны непостоянные болевые ощущения, переходящие из сильной степени интенсивности в более слабую, или исчезающие вовсе;
    3. Центральная – другое название грыжа Шморля, не считается приобретенной патологией, так как появляется не из-за воздействующих на позвоночный столб внешних факторов, а является врожденным дефектом. При данном виде болезни выпячивание отсутствует, а на месте пораженного участка позвонка имеется характерное вдавливание;
    4. Секвестрированная – является своеобразным нарушением целостности диска позвоночника, сопровождаемым выходом в просвет канала пульпозного ядра. При данном заболевании значительно снижается психоэмоциональное и физическое качество жизни. Возникает данный вид патологии чаще в области шейного и поясничного участка позвоночного столба.

    Симптоматика заболевания

    Так как определить грыжевое выпячивание не просто, вследствие многообразия ее видов и запутанности симптоматики, для правильного определения диагноза следует опираться не только на проявления заболевания, но и на причины его возникновения.

    Симптомы заболевания в различных отделах позвоночника существенно отличаются, поэтому нужно внимательно собирать анамнез позвоночной грыжи.

    Симптомы у грыжи позвоночника таковы:

    • Шейный отдел – головные боли, головокружение, скачки давления, онемение в области рук, болевые ощущения в плечах и руках;
    • Поясничный отдел — первые признаки в данном отделе заключаются в появлении болей в ногах, иррадиирущих в область задней или передней боковой поверхности бедра до самой стопы. Присутствует онемение пальцев нижних конечностей, изолированной боли в области голени или стопы, онемения в паху, а также постоянная боль в области поясницы;
    • Грудной отдел – сочетание болевого синдрома в области груди с кифосколиозом или сколиозом. Данный вид болезни очень редок и появляется в основном у лиц, которые работают в «вынужденной» позе (портнихи, хирурги, сварщики).

    Грыжа в крестцовом отделе позвоночника проявляется такой же симптоматикой, что и поясничная. Отличия данных видов заболевания можно определить при помощи проведения рентгенологических исследований.

    Как избавиться от грыжи?

    Шейная, грудная и поясничная грыжи позвоночника в настоящее время не требуют хирургического вмешательства. Современная медицина предлагает множество безопасных и весьма эффективных способов лечения:

    1. Медикаментозная терапия – на протяжении острого периода необходимость в нестероидных препаратах возрастает, так как именно данная степень заболевания требует снятия воспалительного процесса в области грыжи. По усмотрению лечащего врача назначаются обезболивающие препараты и уколы;

  • Гимнастика – показана только при окончании острого периода заболевания и необходима для укрепления мышц спины. Также при помощи физических упражнений можно восстановить подвижность позвоночника;
  • Вытяжение – данная методика направлена на устранение болевого синдрома. Эффект от растяжки позвоночника возникает только на начальных стадиях развития болезни.
  • ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Чем можно вылечить межпозвоночную грыжу

    Удаление грыжи необходимо только при неэффективности перечисленных вариантов лечения. Также операция нужна, если не отступает болевой синдром и нарушается работа органов малого таза.

    Для профилактики грыжи позвоночника нужно:

    • Занятие физическими упражнениями, которое способствует вытеснению жидкости из области дисков позвоночника и сопровождается их уплощением и появлением необходимого пространства для расслабления позвонков;
    • Гиподинамия может возникнуть вследствие недостаточного поступления жидкости в организм, поэтому отличным профилактическим средством от межпозвоночной грыжи является контроль употребления воды. Ежедневно натощак следует выпивать стакан воды. Она способствует удалению из желудка застоявшегося желудочного сока, а из желчного пузыря – непригодную желчь для переваривания жиров.

    Источник: http://ogryzhe.ru/prichiny-poyavleniya-i-simptomatika-gryzhi-pozvonochnika.html

    Артроз реберно-позвоночных суставов: причины симптомы и лечение заболевания.

    Что такое артроз реберно-позвоночных суставов?

    В пожилом возрасте из-за медленного обмена веществ, износа хрящей и перенесенных травм грудной клетки развивается редкое заболевание – артроз реберно позвоночных суставов. Такой тип артроза возникает из-за деградации хрящевой ткани в соединениях ребер и позвонков (7), чаще всего затрагивает 9 и 10 пары реберно позвоночных сочленений.

    Формы заболевания и их причины

    По своей этиологии артроз реберно позвоночных сочленений делится на 2 формы:

    Первичный артроз (неявный).

    Такой диагноз ставится тогда, когда не выявлены явные причины артроза. Чаще ставится пожилым пациентам. В этом случае артроз возникает из-за старения суставов, замедлении обмена веществ, нарушения слаженной работы целых систем органов.

    Вторичный артроз (явный).

    Причины такого артроза установлены:

    • Травма;
    • Воспаление;
    • Врожденные дисплазия;
    • Гормональные нарушения.

    Такая форма артроза может развиться из-за туберкулеза, ревматоидного артрита, гнойных воспалений в грудной полости.

    Симптоматика заболевания

    Любой вид артроза развивается постепенно, в том числе и в реберно позвоночных суставах. Выделяют 3 стадии развития болезни, каждая из которых имеет свои симптомы:

    1. I степень – латентный артроз. Эта стадия может длиться годами, не причиняя особого беспокойства. Главный симптом – боль в ребрах после нагрузок. Реже боль может возникать в позвоночнике. Длительность болевых ощущений небольшая – после отдыха все проходит. По утрам появляется скованность в позвоночнике.
    2. II степень. Усиливается деформация костей и хрящевой ткани. Боли становятся более продолжительными и сильными. Появляются болевые ощущения при дыхании, движения позвоночника затруднены.
    3. III степень. Постоянная и сильная боль мешает работать, выполнять простейшие действия. Пациент признается нетрудоспособным. Деформация хрящевой и костной ткани сильно ограничивает движения. При дальнейшем развитии болезни, ставится инвалидность.

    Диагностика заболевания

    Для постановки дифференциального диагноза необходимо провести ряд обследований, так как артроз реберно позвоночных суставов имеет схожие симптомы с болезнями дыхательной системы, позвоночника.

    • Рентгенография грудной клетки в разных проекциях;
    • Магнитно-резонансная томография;
    • Компьютерная томография.

    Лабораторные анализы при артрозе реберно позвоночного соединения не специфичны – показатели СОЭ повышены, наличие в крови мочевой кислоты, С-реактивного белка. Такие показатели характерны при любом воспалительном процессе.

    Кроме этих обследований, врач может назначить УЗИ органов грудной полости, позвоночных артерий и вен.

    Методы лечения

    Лечение артроза должно проходить комплексно. Кроме медикаментозной терапии, врач-ортопед назначает физиотерапевтические процедуры, массажи, лечебную физкультуру. Для усиления эффекта лечебный мероприятий можно использовать некоторые рецепты народной медицины.

    Медикаментозная терапия

    Для снятия болевых ощущений и воспалительного процесса назначаются нестероидные противовоспалительные лекарственные средства (диклофенак, фенилбутазон, индометацин). Для местного применения назначаются обезболивающие мази на основе этих препаратов (вольтарен, дип релиф), а также согревающие мази на основе пчелиного или змеиного яда, красного перца. Такие гели усиливают кровообращение в области артроза, ускоряют обмен веществ в хрящевой ткани реберно поперечных суставов.

    При сильных болях в капсулу сочленения вводят инъекции кортикостероидных препаратов. Боль и воспаление купируются в течении нескольких дней, однако такую процедуру можно проводить не чаще 3 раз в год.

    Для восстановления хрящевой ткани назначаются хондропротекторы (сустагард, терафлекс, хондроксид). Они питают и поддерживают хрящи, поставляют необходимые для синтеза вещества, запускают регенерацию хрящевой ткани и продукцию суставной жидкости. Препараты принимают курсами от месяца до полугода, при необходимости – курс приема повторяют через несколько месяцев.

    Физиотерапия

    После снятия болевых ощущений и воспаления врач-ортопед назначает курсы физиотерапевтических процедур:

    • Ультразвуковая терапия;
    • Магнитная, лазерная терапия;
    • Лечебные ванны;
    • Рефлексотерапия;
    • Гирудотерапия (лечение пиявками).

    Физиотерапевт подбирает процедуры индивидуально, с учетом стадии заболевания, аллергических реакций пациента.

    Лечебная гимнастика и массаж

    Для возвращения подвижности и развития гибкости спины назначается лечебная физкультура, массажи.

    Гимнастические упражнения проводятся исключительно под присмотром врача в условиях стационара. Физиотерапевт контролирует распределение нагрузки на спину, правильность выполнения упражнений. Часто в упражнениях используются гимнастические мячи.

    Нагрузка в начале курса занятий должна быть минимальна, с каждым занятием сложность упражнений должна постепенно возрастать. Гимнастику необходимо выполнять каждый день по 30-40 минут.

    Кроме того, в периоды ремиссии артроза можно посещать бассейн, занятия аквааэробикой. Вода снижает нагрузку на реберно позвоночные суставы и помогает поддержать тонус мускулатуры туловища.

    После занятий мышцы расслабляют при помощи массажа. Процедуру должен выполнять врач-физиотерапевт, хорошо знающий особенности заболевания.

    Народные методы лечения

    В домашних условиях можно использовать компрессы, мази и растирки, приготовленные по народным рецептам.

    Компресс из хрена

    Компресс хорошо согревает, усиливает местное кровообращение и обмен веществ, снимает болевые ощущения. Для приготовления необходимо натереть хрен на мелкой терке, завернуть в хлопковую ткань и нагреть на водяной бане. Приложить к больной спине, оставить на ночь.

    Мазь на основе меда

    Мазь хорошо снимает воспаление, питает, ускоряет обменные процессы. Для усиления эффекта в мед можно добавить несколько капель эфирного масла ели, сандала, 2-3 г мумие. Легкими, массажными движениями нанести смесь на спину, растирать 10-15 минут. Утеплить, оставить на 3-4 часа или до утра.

    Растирка на основе меда

    На основе меда готовится растирка для лечения артроза. 2-3 ложки меда смешать с глицерином, 4-5 каплями йода и 50 мл спирта. Смесь настоять в темном месте ночь. При помощи ватных шариков растирать спину массажными движениями. Курс применения растирки – 3-4 недели.

    Оперативное лечение

    При отсутствии положительных результатов терапевтического лечения, назначается хирургическая операция. На 1-2 стадии артроза проводится артроскопия – из полости соединения извлекаются кусочки деградирующего хряща, сгустки крови. Такая операция помогает купировать воспаление.

    Для снятия болевого синдрома хирурги «отключают» нервные окончания при помощи теплового воздействия.

    На 3 стадии реберно поперечного артроза может назначаться эндопротезирование – замена старого, деформированного позвоночного сустава на искусственный.

    Ряд важнейших профилактических мер

    Проводить профилактику всегда легче, чем лечить болезнь.

    Основные принципы профилактики артроза грудного отдела позвоночника:

    1. Правильное рацион, содержащий все необходимые витамины, микроэлементы и аминокислоты, необходимые для поддержания и регенерации хрящевой ткани. Кроме того, можно принимать специальные биологически активные пищевые добавки.
    2. Регулярная гимнастика для спины. Хорошо подойдет йога, стретчинг, плавание. Занятия должны приносить удовольствие, не вызывать болезненных ощущений.
    3. Профессиональный массаж помогает расслабить мышцы после тяжелого трудового дня, усиливает кровообращение. Хороший, грамотный мануальный терапевт способен вернуть здоровье спине, вернуть ей подвижность и гибкость.
    4. Если в этом есть необходимость, нужно избавиться от лишнего веса. Дополнительные килограммы – это нагрузка на позвоночник.
    5. Женщинам стоит меньше ходить в обуви на высоком каблуке. Каждый дополнительный сантиметр каблуков увеличивает нагрузку на позвоночник на 8-9 кг. Это может стать причиной не только артроза, но и межпозвоночных грыж.

    Заключение

    Артроз реберно позвоночных суставов – хроническое заболевание. Но при правильном и своевременном лечении, можно добиться длительной, стойкой ремиссии. Ответственный подход к своему здоровью лежит в основе долгой и счастливой жизни.

    Особенности грыжи межпозвоночного диска L5-S1

    Позвоночник человека относится к важнейшим компонентам опорно-двигательного аппарата. Поэтому вполне естественно, что его заболевания очень широко распространены. Одним из самых уязвимых его отделов считается поясничный. Именно в нем зачастую образуется грыжа диска, расположенного между любым из его позвонков. О таком виде, как межпозвоночная грыжа L5-S1 и о том, каково ее правильное лечение, пойдет речь в этой статье.

    Что это за проблема

    Поясничный отдел позвоночника находится между грудным и крестцовым. Он состоит из пяти позвонков, соединенных между собой при помощи мелких боковых суставов и больших сочленений между основными частями тел соседних позвонков. Такие соединения представлены в виде межпозвоночного диска, состоящего из плотной капсулы, внутри которой находится густая желеобразная масса, называемая ядром. Название диска происходит из обозначения тех позвонков, между которыми он расположен. Это значит, что L5-S1 локализован между пятым поясничным и первым крестцовым позвонками. Он не похож на все остальные диски, так как имеет трапециевидную, а не прямоугольную форму, что связано с анатомическими особенностями пояснично-крестцового сочленения. Поражение его грыжей встречается чаще всего.

    Важно помнить! Грыжа межпозвоночного диска L5-S1 представляет собой различного рода и степени выраженности разрывы его плотной капсулы, которая не в состоянии удержать ядро в пределах межпозвоночного пространства. При этом происходит своеобразное раздавливание диска с деформацией в виде дополнительного патологического выпячивания. Оно вызывает сдавление нервов и их корешков, расположенных внутри позвоночного канала или возле позвоночного столба, что лежит в основе клинических проявлений заболевания!

    Почему развивается

    На практике медикам приходится констатировать, что именно поражение межпозвоночного диска L5-S1 встречается наиболее часто. Такой феномен связан с целым рядом факторов:

    • Огромными физиологическими нагрузками, которые приходится выполнять межпозвоночным структурам. Ведь они обеспечивают соединение позвоночника с тазом и нижними конечностями;
    • Выраженностью анатомического изгиба, образованного 5-м поясничным и 1-м крестцовым позвонками. Чем более превышен или уменьшен угол между ними, тем более уязвим диск, так как будет иметь соответствующую неправильную форму с истончением одного их краев;
    • Веса человека. Чем он больше, тем выше осевые нагрузки на пояснично-крестцовое сочленение;
    • Выраженности физических нагрузок, которым подвергается человек в процессе жизнедеятельности. Только тяжелая работа, сопровождающаяся переносом или подъемом тяжестей, способствует быстрому изнашиванию тканей межпозвоночного пространства и его разрушению в виде грыжи;
    • Врожденных особенностей прочности соединительнотканных образований (мышц, связок, сухожилий).

    Обычно, только одной причины недостаточно для возникновения этого заболевания. Их сочетание повышает риск его возникновения. Единственный причинный фактор, который действительно очень важен, это избыточная физическая нагрузка. Она имеет место во всех случаях заболевания, даже у здоровых людей, не имеющих остальных факторов риска, и становится главной причиной болезни.

    Клинические проявления заболевания и диагностика

    Симптомы заболевания связаны со сдавлением тканей, расположенных в месте выпячивания грыжи межпозвоночного пояснично-крестцового соединения. В первую очередь, это образования нервной ткани: корешки и ветви спинномозговых нервов. При этом первично происходит раздражение, вызванное нарушением нормального анатомического расположения тканей. В этом месте сразу же возникает воспаление и отек, приводящие к усугублению имеющихся симптомов за счет нарастания компрессии структур из нервной ткани.

    Основными проявлениями указанных изменений являются:

    1. Болевой синдром. Момент первичного образования грыжи характеризуется появлением выраженной боли в нижнем отделе поясницы, соответствующему расположению соединения позвоночника с тазом. Боль беспокоит в покое и усиливается при любых движениях туловища. Чаще бывает правосторонняя локализация боли;
    2. Мышечное напряжение. На одной из сторон пораженного отдела позвоночника определяется незначительная припухлость на фоне уплотнения тканей, обусловленного постоянным сокращением мышц на фоне воспаления и раздражения нервов;
    3. Неврологическая симптоматика. Возникает при раздражении корешков крупных нервных стволов, обеспечивающих иннервацию нижних конечностей. Это проявляется болями по ходу седалищного нерва (ягодица, задняя поверхность бедра). Типично чувство жжения и боли в области наружной поверхности голени и лодыжки. Появляется онемение, слабость одной или обеих конечностей.
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Мануальная терапия грыжа межпозвоночная грыжа

    Важно помнить! Проявления грыжи межпозвоночного диска L5-S1 зависят от ее размера. Если они небольшие, преобладает болевой синдром. Чем грыжа больше, тем в большей степени выражена неврологическая симптоматика!

    Возможные виды грыж

    Клиническая картина заболевания зависит не только от вида межпозвоночной грыжи L5-S1, но и от ее локализации, так как от этого зависит лечение. Практически всегда разрывается задняя и заднебоковая часть диска. В зависимости от этого различают:

    • Медианная. Эта локализация процесса предполагает его распространение внутрь просвета спинномозгового канала. Это значит, что такая грыжа вызывает сдавление спинномозговых корешков в узком пространстве и практически всегда сопровождается неврологическими нарушениями в обеих нижних конечностях;
    • Парамедианная грыжа диска L5-S1. Такая локализация говорит о том, что она образовалась не строго в центральной его части, а по одной из переднебоковых поверхностей. При этом нервные корешки раздражаются на одной стороне, что проявляется болью и неврологическими нарушениями в одной из нижних конечностей;
    • Фораминальная. Такая грыжа позвоночника располагается в месте выхода нервов из позвоночного канала. Она характеризуется тем, что вызывает симптомы, связанные с раздражением только одного нерва;
    • Секвестрированная грыжа диска L5-S1. Этот вид заболевания определяется не столько локализацией патологического процесса, сколько степенью выраженности разрушения межпозвоночного диска. Ее можно расценить, как крайнюю степень его деструкции в виде полного разрушения участка фиброзной капсулы с вытеканием ядра диска в виде фрагментов в просвет канала позвоночного столба.

    Особенности лечения

    Лечение грыж межпозвоночного диска, расположенных в сегменте L5-S1, может быть консервативным и оперативное удаление. В первую очередь, стоит оговорить второй способ. Прибегать к нему стоит в исключительных случаях:

    • При сохранении болевого синдрома более 4-5 недель, несмотря на проводимое медикаментозное лечение;
    • Выраженные неврологические расстройства с нарушением иннервации и двигательной активности нижних конечностей;
    • Быстрое нарастание и прогрессирование симптомов компрессии всех корешков спинномозговых нервов в виде полной обездвиженности обеих нижних конечностей.

    Операции могут выполняться классическим открытым методом при помощи разреза кожи, или при помощи эндоскопических технологий, когда вмешательство наносит минимальную травму. В любом случае, смысл операции в том, чтобы удалить те ткани разрушенного диска, которые сдавливают нервные структуры.

    Базовое лечение грыжи межпозвоночного диска L5-S1 должно быть длительным и представлено:

    1. Иммобилизацией позвоночника при помощи специального корсета;
    2. Введения противовоспалительных медикаментозных средств (ревмоксикам, мовалис, диклофенак);
    3. Введения препаратов, уменьшающих отечность пораженных тканей (L-лизина эсцинат, лазикс);
    4. Введения препаратов, уменьшающих мышечный спазм (сирдалуд, мидокалм, спазмалгон);
    5. Лечение лекарствами, улучшающими структуру хрящевой ткани (алфлутоп, коллаген комплекс, мукосат);
    6. Физиотерапевтическое лечение. Ему должно придаваться особое значение, особенно после купирования острых проявлений заболевания. Применяются электрофорез, ударно-волновая терапия, магнитотерапия, водные процедуры, игло-рефлексотерапия, массаж и мануальная терапия.

    Межпозвоночная грыжа L5-S1 – это проблема, требующая коррекции образа жизни, так как возможность рецидива заболевания напрямую зависит от соблюдения правил щадящего лечебного режима.

    Комментарии

    Людмила — 29.09.2015 — 05:21

    Галина — 08.02.2017 — 12:48

    Светлана — 19.03.2017 — 21:55

    Добавить комментарий

    Моя спина.ру © 2012—2017. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Деформирующий спондилез (спондилоартроз): лечение поясничного отдела

    Такое заболевание, как спондилоартроз, встречается нередко. Особенно часто его диагностируют у людей пожилого возраста. Эта болезнь появляется в результате дегенерации позвоночных столбов, из-за чего на позвонках образуются наросты в виде костных тканей.

    Как отмечают врачи, деформирующий спондилоартроз считается следующим этапом развития остеохондроза. Образование костных выступов происходит при постепенном выдавливании фиброзных волокон в области межпозвоночного диска за пределы позвонков. Данное явление и приводит к ограничению подвижности диска.

    Заболевание имеет несколько названий, которые относятся к синонимам. По этой причине в разных источниках можно встретить наименование болезни как спондилез спондилоартроз. Между тем оба варианта являются верными и идентичными.

    Болезнь, как правило, развивается в области шейного, поясничного или грудного отдела позвоночника. Чаще всего деформирующий спондилоартроз поражает шею и нижнюю часть спины. Что касается грудного отдела, то здесь заболевание протекает без видимых симптомов, поэтому пациент долгое время может не подозревать о наличии болезни.

    Почему развивается заболевание

    Сам по себе деформирующий спондилоартроз не считается тяжелым заболеванием, однако его необходимо вовремя лечить, чтобы не вызвать осложнений. В острой форме болезни пациент может ощущать сильные боли. Связано это с изнашиванием связок и костей в области позвоночника.

    Если своевременно не обратиться к врачу, у пациента могут появиться так называемые костные шпоры. В том числе при ослабевании и вырождении межпозвоночных дисков нередко образуется межпозвоночная грыжа и выпуклость диска.

    Болезнь может появиться не только в преклонном возрасте, но и после 20 лет. Как правило, после 40 лет у 80 процентов пациентов проявляются симптомы заболевания и через некоторое время они узнают истинный диагноз.

    Деформирующий спондилоартроз развивается достаточно быстрыми темпами, что связано с наследственной предрасположенностью и наличием травм.

    Основные симптомы заболевания

    Как и остеохондроз, деформирующий спондилоартроз приносит пациенту ощутимый дискомфорт. Поэтому важно знать симптомы этого заболевания, чтобы вовремя обратиться к врачу и предотвратить наступление болей.

    • В 30 процентах случаев болезнь в области поясницы протекает без явных симптомов.
    • Иногда пациенты ощущают острую боль в районе шеи и спины. В первую очередь подобные ощущения связаны с ущемлением нервных окончаний.
    • Кроме неприятных ощущений в спине и шее, стреляющая боль может чувствоваться в конечностях. Если пациент длительное время находится в одинаковой позе в положении стоя, сидя или наклона, происходит выпячивание диска, что также вызывает сильную боль. При изменении положения и после легкой ходьбы ощущения, как правило, исчезают.
    • При зажимании нерва человек может ощущать покалывание и онемение. При сильном защемлении нервных окончаний в районе пораженной конечности ощущается слабость.
    • Основным симптомом являются боли, которые носят локальный характер. Поэтому пациент может без труда определить, в каком месте у него болит.
    • В месте поражения наблюдается дискомфорт и ухудшение подвижности.

    Спондилоартроз первой степени

    В зависимости от тяжести заболевания, деформирующий спондилоартроз имеет несколько степеней. К первой степени относят раннюю стадию болезни, которая нередко протекает без видимых и ощутимых симптомов. По этой причине при появлении болей в области спины необходимо сразу же обратиться к врачу.

    С возрастом межпозвоночные диски и суставы высыхают, связки теряют эластичность, объем движений между позвонками становится минимальным.

    На более поздней стадии болезни суставы иногда блокируются и частично перестают двигаться. Это явление называют прострелом из-за возникновения резких локальных болей.

    Чтобы избежать осложнений, нужно вовремя выявлять заболевание на ранней стадии и проходить консервативное лечение, которое включает лечебную физкультуру и лечебный массаж.

    Спондилоартроз второй степени

    Если вовремя не начать терапию, заболевание может перерасти во вторую стадию, что может привести к тяжелым последствиям и осложнениям. Лечебной физкультурой и массажем здесь уже не обойтись, так как этот способ лечения не может снять сильные боли в области спины.

    Вторую степень спондилоартроза лечат в первую очередь при помощи медикаментозных препаратов. Боль острого характера блокируется при помощи блокады или иных лекарственных средств, которые назначает врач.

    После того, как удалось остановить воспалительный процесс в суставах, назначается посещение лечебного массажа. Также пациентам показано лечение в условиях санатория.

    Профилактические меры при заболевании

    При спондилоартрозе важно всегда следить за правильностью осанки, чтобы нагрузка на позвоночник распределялась равномерно.

    Если это правило не соблюдать, при возрастании нагрузки на позвонки повреждаются суставы и межпозвоночные диски.

    Для расслабления определенных групп мышц используются специальные лекарственные препараты.

    1. Стоя на ногах, нужно держать спину в прямом положении. Для этого рекомендуется найти дополнительную точку опоры, например, прислониться к стенке и периодически менять опорные ноги.
    2. Во время сидения на стуле или диване необходимо держать спину выпрямленной. Для этого можно подложить под спину удобную подушку или специальный валик.
    3. В период ночного сна важно максимально разгрузить позвоночник. Важно следить, чтобы постель была жесткой. Во время сна не нужно сгибать колени и шею, чтобы мышцы не напрягались и межпозвоночные диски не сдавливались. С кровати нужно ставать медленно, чтобы позвоночник не травмировался при резких движениях.
    4. Нельзя поднимать тяжести весом более пяти килограмм. Во время поднятия тяжелого веса ноги нужно сгибать в коленях, после чего груз медленно поднимается, одновременно с этим колени выпрямляются. Поднимаемый предмет нужно прижимать к себе, а не держать на вытянутой руке.
    5. При посадке в автомобиль нужно встать спиной к сидению, согнуть медленно колени и опуститься на сидение. Медленно повернувшись, нужно занести ногу в салон автомобиля.
    6. Во время уборки в квартире, работе на даче, стирке нельзя длительное время находиться в согнутой позе. Это может стать причиной растяжения связок, смещения позвонков, нагрузки межпозвоночных дисков.
    7. Во время сгибания и разгибания позвоночника нужно опираться на колени или любой другой предмет.

    Упражнения при спондилоартрозе

    Лечебные упражнения и лечебная гимнастика при спондилоартрозе помогут избавиться от основных симптомов заболевания и снимут боль.

    • Наклоните вперед голову и подтяните к груди. Заново поднимите голову и расслабьте все тело.
    • Положите руки на бедра. Аккуратно разводите и сводите лопатки.
    • Займите исходное положение стоя, расставьте ноги на ширине плеч, руки положите на колени. В медленном темпе наклоняйте корпус вперед настолько низко, как позволяет тело. Аккуратно разогнитесь и вернитесь в исходное положение.
    • Подтяните руки вверх при глубоком вдохе, потянитесь и во время выдоха верните руки в прежнее положение.
    • При вдохе медленно поднимайте плечи вверх, при выдохе – опускайте их.
    • Сядьте на стул, оперившись на его спинку. При вдохе заводятся руки за голову, при выдохе – тело прогибается назад. Руки медленно опускаются, тело расслабляется.
    • В стоячем положении опустите руки на пояс. Наклоняйте туловище в левую сторону и одновременно поднимайте правую руку. После этого выполняется наклон в правую сторону, руки меняются.
    • Положив руки на спинку стула, делайте поднятие правой ноги, согнутой в колене. После возвращения в исходное положение ноги меняются.

    Из всех видов спорта наиболее предпочтительным при спондилоартрозе является плавание, благодаря которому работают все группы мышц, при этом позвоночник не нагружается.

    Особенно рекомендуется плавать кролем, так как при плавании брассом перенапрягается шейный отдел позвоночника. Чтобы улучшить обменные процессы и кровоснабжение мышечных тканей, используется массаж спины.

    Источник: http://lechenie-sustavy.ru/gryzha/mezhpozvonochnaya-gryzha-iz-za-chego-poyavlyaetsya/

    Ссылка на основную публикацию