Алексеев в в боли в спине

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как навсегда избавиться от боли в спине и сохранить свой позвоночник здоровым?

Здравствуйте, меня зовут Алексеев Антон. Я врач мануальный терапевт, невролог, кинезиолог. Занимаясь лечением позвоночника уже больше 10 лет,в своей практике я постоянно видел пациентов, которые проходили курс лечения, избавлялись от боли в спине, но через полгода, год 50% из них снова возвращалась с теми же жалобами. Основная проблема была в том, что мы не могли дать четких рекомендаций индивидуально для каждого пациента и они просто не знали, что им делать, чтобы поддерживать хорошее состояние своего позвоночника после курса лечения.

Каждый мануальный терапевт сталкивается с этой проблемой!

Чтобы исправить эту ситуацию мы стали разрабатывать специальный комплекс упражнений для наших пациентов. На то, чтобы разработать комплекс наиболее эффективных упражнений для позвоночника у нас ушло около 4 лет. Мы оставляли только самые эффективные и убирали те, которые не давали эффекта.

Всему этому комплекс упражнений мы с моими коллегами в Центре Кинезиологии обучаем наших пациентов в процессе курса лечения, для того чтобы они поддерживали свой позвоночник здоровым и жили активной жизнью.

Особенность в том, что наши мышцы развиты неравномерно и именно из-за этого происходит несимметричная нагрузка на позвоночник и суставы. Какие-то мышцы мы используем чаще, чем другие и именно поэтому развивается дисбаланс мышц и неравномерное распределение нагрузки по позвоночнику.

Задача врача кинезиолога не только вернуть подвижность позвоночнику, поставить «на место» смещенные позвонки, расслабить напряженные мышцы, как это делает мануальный терапевт. Самое главное найти слабую, не работающую мышцу и заставить ее работать, включить в движение и обучить пациента упражнениям именно на эти не работающие мышцы, для того чтобы устранить причину его боли.

Я с моими коллегами, врачами Центра Кинезиологии постоянно следим за новшествами, которые появляются в области безоперационного лечения позвоночника в России и за рубежом. В настоящий момент я с моим коллегой, ведущим специалистом Центра Кинезиологии Анисимовым Сергеем Николаевичем прошли курс обучения у Дэвида Лива, который является одним из лидеров в мировой практике лечения заболиваний позвоночника и суставов, лечащим врачом голливудских звезд (Николас Кейдж, Наоми Кембел), известных политиков и спортсменов ( Михаил Шумахер, Криштиану Роналду)

Также мы внедрили успешно применяющуюся за рубежом методику безоперационного лечения межпозвонковой грыжи, которая позволяет нашим пациентам избавиться не только от боли в спине, но и от самой грыжи. И что самое главное результат лечения виден уже после первых процедур: ощутимо уменьшается боль, увеличивается подвижность и объем движения, становиться легче наклоняться и поворачиваться.

Но сразу хочу предупредить тех, кто хочет обратиться к нам в Центр Кинезиологии: этот метод не для всех!

Обязательным компонентом курса лечения в Центре Кинезиологии, кроме работы специалистов с вашими мышцами и позвоночником, является комплекс подобранных специально для вас упражнений, которые вам необходимо выполнять дома. Если вы не готовы уделять в день по несколько минут упражнениям, которые избавят вас от боли, то наш курс лечения вам не подойдет.

Также наш курс лечения не подойдет тем, кто предпочитает прием обезболивающих и блокады вместо того, чтобы устранить первопричину болей и знать, как самостоятельно поддерживать достигнутое хорошее состояние после курса лечения

Но если вы готовы выполнять всего несколько простых упражнений по 10 минут в день чтобы начать свободно двигаться: наклоняться, поворачиваться в стороны, просыпаться с утра и чувствовать легкость и свободу движений в позвоночнике, заниматься любимым делом и получать от этого удовольствие, то врачи Центра Кинезиологии вам помочь.

И в завершении у меня есть специальный подарок для всех читателей журнала. Вы можете скачать мою книгу «Как избавиться от боли в спине за 10 дней», где детально описаны основные упражнения, с помощью которых более тысячи пациентов уже избавились от боли в спине и вернулись к активной жизни, с нашего сайта: http://massage21.org/

Запишитесь на комплексную диагностику позвоночника в Центре Кинезиологии по тел.:362350 И узнайте как сохранить свой позвоночник здоровым

Комплексная диагностика включает в себя:

1. Консультация врача кинезиолога, мануального терапевта

2. Определение причины боли

3. Кинезиологическое мышечное тестирование с выявлением гипотоничных и спазмированных мышц

4. Определение смещенных и фиксированных позвонков

5. Тест на выявление гипермобильности суставов

6. Оценка объема движения переферических суставов: выявление ограничения движения и гипермобильности

7. Осмотр, оценка подвижности шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника

Источник: http://massage21.org/kak-navsegda-izbavitsya-ot-boli-v-spine

Книга Как избавиться от боли в спине Кит Локлин — купить на

Часть 1. Что нужно знать, чтобы избавиться от боли в спине Эта книга плод моей 12 летней работы врачом неврологом, мануальным терапевтом. БОЛИТ СПИНА? НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ЛЕЧЕНИЕ! — Пожалуй, нет человека, у которого хотя бы раз в жизни не болела спина. в области сердца, защемление позвонков крестцового отдела отдается Купить книгу Как избавиться от боли в спине» автора Кит Локлин и другие произведения в разделе Книги в интернет-магазине Доступны

Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней. Скачать Скачать книги бесплатно Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах. Боль в спине, пояснице и суставах все чаще и чаще становится бичом стоит ли откровенно одеватся когда собираешся на первое свидание? или одеть что-то поскромнее? Всегда иду так, как обычно. а то потом все время придется подстраиваться. Если будет шок, то по крайней мере привыкнуть не успею и не буду переживать. лучше поскромнее, мужччины любят скромных и жен себе таковых выбирают. Вульгарность и откровенность только отталкивает и показывает, что человек легко доступен ОДНОЗНАЧНО—паранджа. Если такая-ты ему понравишься, то считай, всЁ класс. ya odelas obiknovenno no opryatno, skromno pomila golovu, krasivo ulozhila volosi i vse bilo horosho

шелушится подушечка большого пальца и лечение грибка ногтей 26 мар человека шелушится подушечка большого пальца на левой руке У Вас есть боль и отёк — это тоже признаки воспаления, нужно Алексеев А.В.; Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней — скачать бесплатно в библиотеке эзотерики ‘Живое Знание’. Бесплатные книги.

Читать Как избавиться от боли в спине — Котешева Ирина Книга Александра Чуйко Как избавиться от боли в спине» – это понятная и доступная комплексная методика, разработанная на основе многолетнего

Боли в коленях — боль в коленном суставе Причины болей в коленях — отчего болит колено, коленный сустав. книга Боль в ногах в колене и ощущает острую боль в суставе, которая лишает пострадавшего возможности двигаться, возможности сделать хотя бы шаг. Читать книгу онлайн Как избавиться от боли в спине — Котешева Ирина Анатольевна — бесплатно, без регистрации.

Как избавиться от боли в спине за 10 дней — Massage21.org 3 авг Александр Чуйко Как избавиться от боли в спине Читать онлайн бесплатно. Электронная книга Как избавиться от боли в спине».

  • Болезни спины и Суставов Болевые ощущения в нижней поясничной области спины, жалобы на Резкая и острая боль в спине; В лежачем положении боль становится мягче и […]. Новая книга Доктора Алексеева, в которой собраны самые эффективные упражнения для позвоночника, которые мы применяем в нашей клинике.
  • Алексеев А.В. – Как навсегда избавиться от боли в Котешева Ирина — Как избавиться от боли в спине, скачать бесплатно книгу в формате fb2, doc, rtf, html, txt Электронная библиотека
  • ГЛАВА 7. БОЛЬ В ОБЛАСТИ СПИНЫ И ШЕИ — Документы 20 ноя Поэтому хроническая боль является не только важной Вид .сверху на поясничный позвонок (слева) и вид сбоку на два соседних поясничных наклон при разогнутых коленях или подъем выпрямленной ноги, при Эта книга плод моей 12 летней работы врачом неврологом, мануальным терапевтом, кинезиологом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боли в области спины под лопатками

Тепла вам и крепкого здоровья!

Поделиться в соц. сетях

Коровка Лю

Болит крестец

В течение этих лет, занимаясь лечением болей в спине я пришел к выводу, что не возможно добиться устойчивого результата и полностью избавиться от болей в спине без правильно подобранных упражнений. Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней скачать: Эта книга плод моей 12 летней работы врачом неврологом, мануальным терапевтом, кинезиологом.

Книга доктора Алексеева с практическими советами и упражнениями для позвоночника. В ней собраны самые эффективные упражнения, которые я с моими коллегами отобрали за годы работы в области безоперационного лечения позвоночника. За пол года она стала одной из самых популярных и скачиваемых книг в теме лечения позвоночника.

Многие это делают и проблема в том, что в таком положении им гораздо удобнее, чем когда спина прямая. Причина в Малой Грудной Мышце: она стала очень короткой и начала тянуть плечи вперед. Наиболее часто немеют пальцы на руках или даже вся кисть. И сегодня мы узнаем в чем же причина.

Он может сдавливаться начиная от места выхода между позвонками, между мышцами шеи, под малой грудной мышцей и в районе запястья. Причина сутулости в дисбалансе двух групп мышц, которые фиксируют лопатку. Таким образом начался мой путь по изучению различных методик и видов упражнений. Какие-то из них давали результаты, другие нет. Но постепенно год за годом стала складываться система упражнений.

Реализация данной электронной книги в любых интернет-магазинах, и на CD (DVD) дисках с целью получения прибыли, незаконна и запрещена! По вопросам приобретения печатной или электронной версии данной книги обращайтесь непосредственно к законным издателям, их представителям, либо в соответствующие организации торговли! Но спустя несколько дней боль обычно отступает, становится лучше, и больной… продолжает жить, как жил раньше, радуясь тому, что о неприятных ощущениях можно забыть.

По статистике, в 50% случаев боль в спине в течение года появляется снова, а у части больных и вовсе переходит в хронику. Любая боль – сигнал о том, что в организме не все благополучно. Это состояние называется спондилоартрозом, и при нем также возникает боль. Обычно она ноющая, умеренная, но в определенных ситуациях может быть и острой. Тем не менее боль на фоне остеохондроза – хотя и неприятный, но не самый опасный вариант. При этом резко увеличивается давление на межпозвонковые диски и суставы позвоночника.

Особенно опасно, когда поднятие тяжестей вы сочетаете с поворотом туловища в сторону. Увы, сегодня многие из нас сидят по 8–10 часов в день просто в силу своей профессии – люди все больше работают за компьютером. Обязательно вставайте раз в час и разминайтесь: потянитесь, сделайте несколько плавных наклонов, просто пройдитесь. Ее же стоит использовать, если вы много времени проводите в автомобиле.

На состояние позвоночника оно повлиять, конечно, не может, а вот спровоцировать спазм мышц спины – запросто. Двигайтесь. После приступа боли в спине многие стараются поберечься и поэтому резко ограничивают физическую активность, отказываются от прогулок и тем более тренировок в спортзале.

При отсутствии движения ослабевает мышечный корсет спины и часть нагрузки, которую раньше брали на себя мускулы, переходит на позвоночник. При проблемной спине не следует тренироваться слишком интенсивно, играть в командные игры, прыгать, поднимать гантели. Они улучшают обмен веществ в хрящевой ткани, поставляют в организм вещества, которые необходимы для ее обновления, делают ее более увлажненной.

Болит спина. На вопросы отвечает доктор Алексеев

Важная часть лечения – гимнастика, выполнять которую нужно каждый день. Существует несколько комплексов, они подбираются с учетом состояния спины, наличия или отсутствия обострений, возраста.

Теперь она доступна вам бесплатно. Одновременно с этим слабеют мышцы антагонисты малой грудной мышцы — те которые фиксируют лопатку сзади (ромбовидные, средняя и нижняя трапеция). Все мы сталкивались с этой проблемой — у каждого было такое, что он испытывал онемение. Онемение в области большого, указательного, среднего пальца обычно связано со сдавлением срединного нерва. Но здесь гораздо больше вариантов.

Два самых частых вида смещения позвонков: это фиксация и сублюксация. Прикладная кинезиология #8212; метод диагностики и терапии заболеваний позвоночника и суставов. Электронная версия данной книги создана исключительно для ознакомления только на локальном компьютере!

Так что, даже если вы отлежались и все прошло, стоит выяснить, чем был вызван приступ. С возрастом диски становятся менее увлажненными и упругими, хуже выдерживают нагрузку. Их высота уменьшается, и значит, сокращается расстояние между позвонками.

Человек, который хотя бы раз испытывал приступ боли в спине, знает, как это неприятно. Но потом нам пришла мысль о том что существуют много людей, страдающих от болей в спине и не знающих, что делать. Чтобы уменьшить риск боли в спине, важно, чтобы разрушение хрящевой ткани межпозвонковых дисков и суставов позвоночника шло как можно медленнее.

Еще важные материалы:

  • Как избавиться от целлюлита у худых Я была в шоке, правда приятном, когда у своей знакомой, которая худая очень, увидела целлюлит. У худых он еще как бывает. Она сидела нога на ногу и с одной ляшки кожа собралась и такие огромные [ ]
  • Samsung Galaxy Note 5. Обзор. Конструкция и дизайн Спереди и сзади в Note 5 стекло. Номинально в Note5 экран такой же, какой был установлен в Note 4, – с диагональю 5,7 дюйма и восхитительно высоким разрешением Quad HD (2560 × 1440 точек). Так что [ ]
  • Замки навесные Материал замка — высокопрочный чугун. Материал дужки — закаленная сталь. Материал цилиндрового механизма — латунь. Навесной замок Булат ВС 1-У50ПП. Пластиковый кожух защищает замок от внешнего [ ]
  • Ru: Кай Грин гей Будучи учеником 7 класса, Кай Грин впервые стал участником соревнований по бодибилдингу. Отсутствие связи с родственниками Кай Грин старался заменить спортом и творчеством. Слухи о том, что Кай Грин [ ]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боль в суставах и мышцах в спине

Свежие записи

Свежие комментарии

Как избавиться от боли в спине за 10 дней

Эта книга плод моей 12 летней работы врачом неврологом, мануальным терапевтом, кинезиологом. В течение этих лет, занимаясь лечением болей в спине я пришел к выводу, что не возможно добиться устойчивого результата и полностью избавиться от болей в спине без правильно подобранных упражнений. Таким образом начался мой путь по изучению различных методик и видов упражнений. Какие-то из них давали результаты, другие нет. Но постепенно год за годом стала складываться система упражнений. Следующим толчком в развитии данного комплекса упражнений послужило знакомство с выдающимся доктором современности, профессором Девидом Ливом. Одним из известнейших докторов в США и мире, который долгое время сотрудничает с ведущими мировыми спортивными клубами. Именно учеба у Девида Лива дала четкое понимание подбора упражнений и помогла сформировать полный комплекс упражнений, который мы используем для своих пациентов последние 4 года. Данный комплекс упражнений позволяет полностью решить проблемы со спиной и вернуться к полноценной жизни без боли в спине. Данный комплекс упражнений сначала мы разрабатывали только для наших пациентов, чтобы они могли поддерживать свой позвоночник в отличном состоянии после курса лечения. Но потом нам пришла мысль о том что существуют много людей, страдающих от болей в спине и не знающих, что делать. Именно для них мы выпустили эту книгу.

Итак, начните читать, выполнять упражнения и забудьте, что такое боль в спине!

Источник: http://rovnyjpozvonochnik.ru/otchego-bolit-spina/kak-izbavitsja-ot-boli-v-spine-za-10-dnej-alekseev.html

Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней

Алексеев А.В. – Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней

Оглавление

Часть 1. Что нужно знать, чтобы избавиться от боли в спине

Боль в спине. Факты и статистика

Открыт способ сохранить позвоночник здоровым

Неправильная ходьба – причина боли в спине

Сколиоз. Причины, диагностика, лечение

Часть 2. Мышцы и упражнения

Малая грудная мышца

Квадратная мышца поясницы

Большая ягодичная мышца

Средняя ягодичная мышца

Длинные разгибатели шеи

Косые мышцы живота

Введение

Эта книга плод моей 12 летней работы врачом неврологом, мануальным терапевтом, кинезиологом. В течение этих лет, занимаясь лечением болей в спине я пришел к выводу, что не возможно добиться устойчивого результата и полностью избавиться от болей в спине без правильно подобранных упражнений.

Таким образом начался мой путь по изучению различных методик и видов упражнений. Какие-то из них давали результаты, другие нет. Но постепенно год за годом стала складываться система упражнений.

Следующим толчком в развитии данного комплекса упражнений послужило знакомство с выдающимся доктором современности, профессором Девидом Ливом. Одним из известнейших докторов в США и мире, который долгое время сотрудничает с ведущими мировыми спортивными клубами.

Именно учеба у Девида Лива дала четкое понимание подбора упражнений и помогла сформировать полный комплекс упражнений, который мы используем для своих пациентов последние 4 года. Данный комплекс упражнений позволяет полностью решить проблемы со спиной и вернуться к полноценной жизни без боли в спине.

Данный комплекс упражнений сначала мы разрабатывали только для наших пациентов, чтобы они могли поддерживать свой позвоночник в отличном состоянии после курса лечения. Но потом нам пришла мысль о том что существуют много людей, страдающих от болей в спине и не знающих, что делать. Именно для них мы выпустили эту книгу.

Итак, начните читать, выполнять упражнения и забудьте, что такое боль в спине!

Часть 1. Что нужно знать, чтобы избавиться от боли в спине?

Глава 1. Боль в спине факты и статистика

Чтобы представить на сколько распространена боль в спине, вот несколько интересных фактов: по данным американских исследователей 31 миллион американцев испытывают боль в пояснице, пока вы читаете эту главу.

Интересные факты о боли в спине:

• Половина всего трудоспособного населения России каждый год берет больничный в связи с болью в спине.

• Боль в пояснице по статистике самая частая причина потери трудоспособности

• Боль в спине на втором месте по частоте обращения к врачу после респираторных инфекций

• 98 % болей в спине имеют механическую причину (смещение позвонка, напряжение мышц, грыжа диска) остальные 2 % это воспалительные процессы, артрит, инфекция, травма и другие причины.

• В среднем на лечение болей в спине, шее и головной боли у жителя РФ уходит более 30.000 рублей ежегодно на покупку обезболивающих, противовоспалительных препаратов, различных мазей, корсетов и т. д. В чем причина болей в спине? По данным исследования у 80 % населения земного шара регулярно болит спина. Наша спина состоит из костей (позвонки, ребра) суставов, связок и мышц.

Вы можете растянуть, повредить связки, мышцы могут спазмироваться или ослабнуть, межпозвонковый диск может разрушаться и образоваться грыжа, может начаться разрушение хрящей суставов и каждый из этих процессов будет вызывать боль.

Спортивная травма или обычное падение может вызвать боль в спине. Но даже обычное движение как например поднятие с пола карандаша может вызвать появление болей в спине.

Так же боль в спине могут вызывать неправильная поза, физическое переутомление или психологический стресс. Но также нужно знать, что боль в спине может появиться при заболеваниях почек: мочекаменная болезнь, пиелонефрит.

Как предотвратить боли в спине?

• Контролировать свой вес и питание

• Делать упражнения, рекомендованные вашим мануальным терапевтом

• Сделать специальную разминку, растянуть мышцы перед занятиями спортом или работой в саду и огороде

• Следить за правильностью позы, когда вы стоите, сидите, ходите

• Носить удобную обувь на низком каблуке

• Не спать на слишком мягком или жестком матрасе, лучше использовать ортопедический

• Поднимать предмет с пола приседая, согнув ноги в коленях и не делать поворотов во время поднятия тяжести

• Бросить курить. Курение ведет к снижению уровня кислорода в крови и это вызывает нарушение питания межпозвонкового диска и хрящей суставов

• Проходить профилактический осмотр у вашего мануального терапевта раз в 6 месяцев

Глава 2. Открыт способ сохранить позвоночник здоровым

У каждого из нас хотя бы однажды болела спина, все мы знаем что такое боль в пояснице, между лопатками или боль в шее. Но задумываться о причине этих болей начинают далеко не все, а только те из нас, кто эти боли испытывает регулярно. Как всем известно, основная причина болей в спине и шее – остеохондроз позвоночника.

Многие слышали этот медицинский термин не раз, но что же он означает. Остеохондроз – это разрушение межпозвонкового диска. Сначала происходит изменение его химической структуры – снижается содержание воды в нем, снижается высота диска, что видно на рентген снимке. А затем происходит самое неприятное: это разрушение наружной оболочки диска» фиброзного кольца». Оно просто трескается и через эту щель пульпозное ядро диска – это вторая часть диска, которая находится внутри под давлением начинает вылезать наружу – вот так и формируется межпозвонковая грыжа.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боль в спине справа на пояснице

Но что же служит причиной развития Остеохондроз? Что же вызывает разрушение диска? Ответ на этот вопрос смогли дать Исследования Американских ученых, которые изучали состояние позвоночника людей разного возраста. И оказалось, что около 75 % пациентов старше 35 лет уже имели грыжу межпозвонкового диска.

И наконец каково же было удивление исследователей, когда они обнаружили, что разрушение диска и развитие остеохондроза развивается в тех случаях, когда имеется неравномерное развитие мышц антагонистов позвоночника.

Например, как на картинке: справа мышца гораздо сильнее чем слева, объем ее больше и она перетягивает в свою сторону позвонки, формируя сколиоз. И именно это вызывает неравномерную нагрузку на диски и их разрушение с формированием грыжи.

И исходя из этих данных была разработана методика реабилитации и профилактические упражнения позволяющие сохранить здоровым позвоночник на всю жизнь и даже уменьшить или полностью убрать существующие грыжи позвоночника, полностью исправить сколиоз и навсегда избавиться от болей.

Глава 3. Неправильная ходьба – причина болей в спине

Знали ли вы, что ваша ходьба способна создать множество проблем. Она может быть причиной болей в спине и головных болей. Неправильная ходьба вызывает нарушение балланса, нарушение осанки, сколиоз и боль. Если у вас возникает боль, когда вы стоите, ходите или бежите, эта статья для вас.

Нарушение баланса в стопе, колене, тазобедренном суставе вызывает проблемы выше. Это как здание, которое стоит на кривом основании. Если опускается свод стопы, это вызывает напряжение в голеностопном суставе, колене и спине. Опущение свода стопы зачастую является причиной болей в плече.

Ходьба-это комплексный процесс, который координируется нервной системой. Мышцы во время ходьбы напрягаются и расслабляются в определенной последовательности. Когда правая нога делает шаг вперед, мышцы, которые двигают левую руку вперед и мышцы, которые двигают правую руку назад напрягаются. Мышцы передней поверхности правой руки и задней поверхности левой расслабляются. Это нормальный механизм ходьбы.

Если нужная мышцы во время не расслабляется возникает напряжение и нарушение баланса. Неправильная ходьба вызывает нарушение мышечного баланса, мышечный спазм, напряжение, укорочение мышц и боль. Это может быть причиной боли в шее, боли в спине, головных болей и множества других проблем.

Мануальная терапия может устранить эти симптомы, но они снова возвращаются, так как пациент продолжает ходить неправильно. Неправильная ходьба является причиной возвращения симптомов после лечения.

Мануальный терапевт, владеющий прикладной кинезиологией знает как тестировать и обнаружить проблемы ходьбы (может определить, что не правильно в вашей походке). С помощью мышечного тестирования, когда вы напрягаете руку и ногу одновременно, так как они это делают при ходьбе. Если выявляется нарушение во время этого теста врач кинезиолог устраняет эту проблему для того чтобы нервная система могла работать правильно и вы с каждым шагом не вызывали еще больших нарушений. Так же необходимо определить не сопровождаются ли эти нарушения проблемами стопы, колена или тазобедренного сустава

Глава 4. Сколиоз. Причины, диагностика, лечение

Источник: http://knigogid.ru/books/816723-kak-navsegda-izbavitsya-ot-boli-v-spine-za-10-dney/toread

Массаж и физкультура у вас дома

Почему нельзя делать блокады при грыже позвоночника и к каким печальным последствиям это приводит узнаете из этого видео

Упражнения для спины при грыже позвоночника должны обязательно делаться с учетом нескольких факторов, о которых вы узнаете из этого видео

Кто виноват в том, что ваша спина болит?

Задумывались ли вы над тем, что состояние вашего позвоночника на сегодняшний день это результат всей вашей предыдущей жизни. Это результат того, что вы делали целенаправленно или не осознавая, для того чтобы иметь такой позвоночник, как вы имеете сегодня.

Задумывались ли вы до того как у вас появились боли в спине о здоровье своего позвоночника?

Зачастую первый раз человек обращает внимание на состояние своей спины, только после того как она у него начинает болеть.

Представьте, что если бы вы также относились к своим зубам (я надеюсь, что вы не из тех кто так делает). Вы бы не чистили их не посещали профилактически стоматолога. В результате в вашем распоряжении с каждым годом зубов оставалось бы все меньше и меньше.

Если у вас есть автомобиль, то вы регулярно проходите ТО, на котором производится диагностика, замена расходных материалов. И исправляются те неисправности, которые только начинаются и не успели привести к плачевным последствиям в виде поломки и дорогостоящего ремонта.

НО почему-то многие считают, что его позвоночник вечен и способен к самовосстановлению, как бы вы над ним не издевались.

Представьте в каком состоянии позвоночник если человеку 40 лет и он впервые в этом возрасте обратился к специалисту для лечения позвоночника. А всю предыдущую жизнь он для снятия боли использовал обезболивающие и противовоспалительные препараты, чтобы боль его не отвлекала от более важных дел.

Но через некоторое время когда все это перестает помогать, только тогда, он начинает искать другие способы лечения.

И представьте в каком ужасном состоянии его позвоночник на этом этапе. И это следствие его предыдущих действий.

Понимаете ли вы, что боль в спине, которая у вас появилась это сигнал, который вам дает ваш организм. Сигнал, что что-то идет не так, что-то не в порядке. И самое ужасное, что вы можете сделать, просто не обращать на это внимание, надеясь на лучшее. А еще более ужасная вещь, это просто принять обезболивающее, продолжая заниматься более важными вещами. НО почему-то, когда грозит операция все эти более важные вещи уходят на второй план и уже нет ничего важнее вашего позвоночника.

Имейте ввиду, что ни один доктор не сделает ваш позвоночник таким как он был год назад. Невозможно путешествовать во времени. Либо вы что-то делаете, чтобы поддерживать свой позвоночник здоровым, либо вы его разрушаете тем, что ничего не делаете.

ПОЧЕМУ ШУМИТ В УШАХ?

Шум в ушах и голове имеет разные причины. Шум в ушах связанный с заболеваниями позвоночника отличается от шума при болезнях уха по нескольким признакам. Как их отличить узнаете в этом видео

Как баня влияет на состояние позвоночника? Когда нельзя ходить в баню, а когда она может помочь смотрите в новом видео

Боль в спине и баня

КАК ЛЕЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ, КОГДА ТАКОЙ БОЛЕЗНИ НЕТ?

Лечение остеохондроза и еще двух несуществующих заболеваний. Почему диагноз остеохондроз есть только в России. От каких еще мифических заболеваний вы можете лечиться всю жизнь, но никогда их не вылечить.

Как лечить остеохондроз, когда такой болезни нет?

УПРАЖНЕНИЕ ОТ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ И БОЛИ В ЗАТЫЛКЕ

Длинные разгибатели шеи это основная группа мышц, которые удерживают вашу голову в правильном положении. Именно из-за их слабости возникает боль в затылке и головокружение.
Как восстановить эти мышцы смотрите в видео

ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ РАСТЯГИВАТЬ ТРАПЕЦИЮ?
Как навсегда избавиться от напряжения в плечах и почему у вас это до сих пор не получилось?

Источник: http://massagnalchik.ru/estestvennye-metody-ozdorovleniya-re/doktor-alekseev-kak-navsegda-izbavitsya-ot-boli-v-spine

Ссылка на основную публикацию