Боль по всему позвоночнику и шее

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Боли в области шеи – одна из самых частых жалоб на приеме у врача общей практики, невролога или хирурга. Существует много причин подобного симптома, некоторые из них являются проявлением серьезных патологий. Важно вовремя обратить на это внимание и посетить врача, что позволит избежать неприятных последствий.

Причины возникновения

Шейный отдел позвоночника является самым подвижным отделом данной структуры. Он обеспечивает вращение головы на 360 градусов, повороты в различные стороны. Благодаря этим особенностям шеи мы можем обозревать окружающее пространство на много метров вперед в любом направлении.

Однако такое свойство делает человека уязвимым. Благодаря повышенной подвижности имеется риск нестабильности данного отдела позвоночника, в нем могут образовываться протрузии и грыжи межпозвоночных дисков. В области шеи проходит большое количество нервных окончаний и кровеносных сосудов. Они могут сдавливаться при остеохондрозе и других патологиях, что также провоцирует различную клиническую симптоматику у пациентов.

Какие болезни могут проявляться болью в шейном отделе

Имеется большое количество заболеваний, которые проявляются болевым синдромом в рассматриваемом отделе позвоночного столба. Наиболее частая патология – это остеохондроз (обычно болят мышцы шеи и воротниковой зоны). Чаще она поражает лиц среднего или пожилого возраста, что связано с естественным изнашиванием костных структур, но в последние годы отмечается тенденция к омоложению данного заболевания. Связано это в основном с особенностями образа жизни современных людей.

Другие заболевания шейного отдела позвоночника выглядят следующим образом:

  1. Нестабильность шейного сегмента.
  2. Травмы данного отдела позвоночного столба. Имеются в виду травмы всех структур шеи: дисков, межпозвоночных дисков, связок, мышечной ткани, мелких суставов.
  3. Различные новообразования, как доброкачественные, так и злокачественные. Первичная локализация может быть как в самой шее, так и за ее пределами.
  4. Аутоиммунные патологии: ревматоидный и другие виды артрита, псориаз, ревматическая полимиалгия.
  5. Специфические болезни шейного отдела позвоночника: протрузии и грыжи дисков.
  6. Туберкулез костной ткани.
  7. Различные заболевания инфекционной этиологии: в основном диагностируются остеомиелит, менингит, опоясывающий лишай.
  8. Боли в шее вместе со слабостью могут быть следствием спинального инсульта, но бывает это не так часто.
  9. Абсцессы головного мозга и субарахноидальное кровоизлияние также могут быть причиной подобных жалоб.

Следует отметить, что болевой синдром в данном отделе позвоночника может быть отраженным от других внутренних органов: сердца, легких, пищевода. Другие причины заболеваний шейных мышц – это дискомфорт в результате долгого нахождения в неудобной позе или переохлаждения.

Для начала следует классифицировать патологии. Наличие соответствующих жалоб только в шейном отделе называется цервикалгией (например, болит только седьмой шейный позвонок), с иррадиацией в голову – цервикокраниалгией (когда очень ломит шею и болит голова). При наличии симптоматики и в верхних конечностях заболевание называется цервикобрахиалгией (например, болят шейные позвонки и плечо с левой стороны).

Теперь подробнее о клинической картине. Как уже было сказано, главная жалоба таких пациентов – болевой синдром в данном отделе позвоночного столба. Он может носить различный характер: ноющий, простреливающий, жгучий.

Кроме болей у пациентов может быть огромное количество других жалоб. Нередко их беспокоят онемение и слабость в руках (вплоть до парезов), головные боли, перепады артериального давления. Поскольку кровоснабжение головного мозга может нарушаться, то страдают функции концентрации и внимания, что негативно отражается на трудовой деятельности пациентов. Длительная гипоксия мозга способна стать причиной выраженного снижения когнитивных функций человека. Нередко у таких людей снижается острота зрения.

При протрузиях и межпозвоночных грыжах часто бывает такое, что больной не может вообще осуществлять каких-либо движений шеей. При нестабильности позвоночного столба жалобы возникают при резких поворотах головой. При этом происходит потемнение в глазах, может резко снизиться артериальное давление (нередко это приводит к предобморочному состоянию или непосредственно к самой синкопе).

При наличии новообразований у пациентов долгое время не бывает никаких жалоб на здоровье. Они могут отмечать общую слабость, потерю веса, невыраженный болевой синдром. По мере прогрессирования патологии выраженность клинических признаков также усиливается. Задача врача в таких случаях – тщательно собрать анамнез и провести диагностику. Это поможет как можно раньше выявить новообразование и начать его лечение.

Когда необходимо обращение к врачу

В тех случаях, когда боли продолжаются в течение долгого времени и к ним присоединяется сопутствующая симптоматика в виде скачков артериального давления, онемения и слабости в верхних конечностях, необходимо идти врачу.

Также к специалисту важно обратиться в том случае, если боли возникли резко, при этом вместе с ними имеется ограничение объема движений в шейном отделе позвоночника. Нередко таким пациентам трудно двигать рукой с одной или двух сторон, также они могут чувствовать выраженную слабость в верхних конечностях.

Не стоит затягивать с визитом к врачу, если происходит прием анальгетиков, а боли при этом не только не уменьшаются, но и усиливаются.

Диагностика

В первую очередь, проводится общий осмотр пациента, сбор анамнеза, анализ жалоб. Важен не только общесоматический, но и неврологический статус. Невролог оценивает выраженность слабости в конечностях, проверяет рефлексы, объем движений в шейном отделе и руках. При необходимости также проводится консультация травматолога.

Пациентам назначаются следующие исследования:

  1. Общеклинические анализы – общие анализы крови и мочи.
  2. Биохимия крови.
  3. Анализы на исследование иммунологического статуса и проверку ревмофакторов.
  4. При необходимости пробы на туберкулез.
  5. Рентгенография шейного отдела.
  6. Ультразвуковое исследование брахицефальных сосудов.
  7. Электронейромиография.

Для уточнения диагноза больным проводится компьютерная или магнитно-резонансная томография.

Лечение комплексное, напрямую зависит от заболевания. Терапия назначается только врачом. В нее входят лекарственные препараты, лечебная физкультура, физиопроцедуры, массаж. Стоит отметить, что при опухолях и в некоторых случаях нестабильности, а также при межпозвоночных грыжах встает вопрос о проведении хирургического лечения.

Медикаменты

Первое, о чем идет речь при разговоре о медикаментах при патологиях шейного отдела позвоночника, – это анальгетики. С этой целью используются нестероидные противовоспалительные средства: «Декскетопрофен», «Нимесулид», «Диклофенак», «Окситен». Они применяются как в виде инъекций, так и в твердых лекарственных формах. Сроки и кратность использования индивидуальны и определяются врачом.

Применяются также миорелаксанты: «Мидокалм», «Тизалуд». Они могут назначаться в виде инъекций и таблеток. Как понятно из названия, препараты способствуют релаксации мышечной ткани.

Введение перечисленных средств является ответом на вопросы, что делать, если болят мышцы шеи сбоку и отдает в правое плечо (или левое), или как лечить острую боль между плечом и шеей. Важно отметить, что все препараты нельзя использовать самостоятельно, обязателен осмотр врача, проведение диагностики. Только после этого определяется тактика лечения.

При выраженных клинических проявлениях и неэффективности перечисленных средств пациентам с сильной болью в шейном отделе позвоночника могут назначаться глюкокортикоиды: «Дексаметазон», «Бетаспан». Они обладают мощным противовоспалительным, противоотечным и анальгезирующим действием.

Для снятия отечности в области нервных корешков может использоваться такой препарат, как «L-лизина эсцинат». Важно отметить, что вводится он только внутривенно.

В качестве дополнительных средств могут использоваться препараты, улучшающие кровообращение («Вазонит», «Трентал», «Пентоксифиллин»), и витамины группы В («Мильгамма», «Неуробекс», «Нейромед»).

При болезнях суставов назначаются иммуносупрессанты и гормональные средства. В тех случаях, когда, например, имеются жалобы на опухоль плеча возле шеи, консервативная терапия оказывается бессильной, может встать речь о введении лекарства внутрь сочленения. С этой целью используется «Дипроспан» или так называемые жидкие суставы («Дьюралан», «Хай-Флекс»).

Физиотерапия

Пациентам могут назначаться сеансы физиотерапии. Они помогают улучшить метаболизм тканей, снизить выраженность болевого синдрома, активировать кровоток в зоне воздействия и снимать воспаление. При болях в шее может использоваться электрофорез с «Новокаином», облучение ультразвуком и ультрафиолетом, магнито- и лазеротерапия.

Массаж также широко применяется при болевом синдроме в шейном отделе позвоночного столба. Данный метод позволяет активировать кровоток и метаболизм в зоне воздействия, способствует релаксации мышечной ткани, уменьшает выраженность болей (а нередко полностью от них избавляет). Пациентам рекомендованы курсы минимум дважды в год, количество сеансов в среднем — около 10. В случае переохлаждения или чрезмерных физических перегрузок (когда тянет мышцы шеи по бокам) массажа для лечения будет достаточно.

Профилактика

Таким пациентам важно регулярно делать упражнения лечебной физкультуры, заниматься плаванием, посещать водные процедуры (например, вытяжение). При сидении необходимо следить за своей осанкой, особое значение придается питанию: в рационе должны быть молочные продукты, нежирные сорта мяса и рыбы, фрукты и овощи. Важно избавиться от вредных привычек: курения, чрезмерного употребления спиртных напитков.

Заключение

Каждому человеку нужно знать, что это такое – боли в области шеи, плеча и руки. Они могут присутствовать не только вместе, но и отдельно друг от друга. Причин может быть много, некоторые из них довольно серьезные, поэтому лучше обратиться к врачу за консультацией, что поможет избежать осложнений.

Источник: http://revmatolog.org/spina/pozvonochnik/bolit-shejnyj-otdel.html

Что делать, если хрустит шея при повороте головы? Люди нередко жалуются на то, что испытывают эти неприятные ощущения. Подобные симптомы возникают не только у пожилых, но и у молодых. Эти ощущения могут проявляться вместе с болями в позвоночном отделе и в самой шее. Те, кто жалуется на хруст шеи во время поворота головы, ощущают дискомфорт в движении. Так почему хрустит шея?

Причины явления

Основную причину появления хруста назвать невозможно, так как это явный симптом или предвестник какого-то заболевания. Врачи выделяют следующие основные причины появления данного симптома:

  1. Нарушение осанки. Из-за неправильной осанки не только страдает позвоночник, но и появляется неправильное взаимодействие суставов, костей и мышц. Нарушение осанки — очень серьезная проблема, так как в организме человека происходят негативные изменения.
  2. Гипермобильность межпозвоночных суставов. Данной проблемой страдают в основном люди, которые имеют лишний вес. Этот вид заболевания не вызывает болезненных ощущений и выступает в основном как дискомфорт от звука.
  3. Диссоциация мышц, так называемых сгибателей и разгибателей. В этом случае хруст в шее при повороте головы возникает у спортсменов, которые не один год занимаются каким-либо видом спорта. Лечение в этом случае не требуется, так как проблема сугубо профессиональная и не носит постоянного характера.
  4. Проблемы с кальциевым обменом. Хрустящий звук возникает из-за скопления солей в связках, суставах и костях. Из-за этого оказывается двойная нагрузка, при которой и происходит характерный звук, иногда с несильными болевыми ощущениями.
  5. Остеофитные образования. Помимо неприятного звука, появляется головная боль.
  6. Нестабильность в шейном отделе. Болит и хрустит шея в данном случае исключительно при нахождении долгое время в одном положении, а при физической активности боль пропадает.
  7. Артроз. Хрустеть и болеть шея начинает из-за унковертебрального артроза. Это болезнь, когда шея хрустит при поднятии тяжестей и поворотах головы.
  8. Смещение позвонков. Это может быть смещение как одного позвонка, так и нескольких. Шея начинает хрустеть из-за плохого взаимодействия в костных структурах позвонков.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  К кому обратиться с болями в позвоночнике

Хруст в шейном отделе и, как следствие, болевые ощущения делят на два вида. К первому виду относится склеротомный тип, при котором возникает тупая боль. У человека начинает болеть голова, спина. Симптом проходит при легких и плавных движениях головы.

Ко второму виду относят так называемый прострел. Из названия можно понять, что это резкая боль, которая быстро проходит. Повторяться это может несколько раз на протяжении короткого времени. В этом случае лечебная гимнастика не подойдет. Поможет только квалифицированная помощь врача. Как указано выше, причины хруста шеи могут быть разными, и без специалиста самостоятельно не получится поставить себе точный и правильный диагноз.

Симптомы развития заболеваний

Хруст может сопровождаться неприятными ощущениями. Это может быть резкое головокружение, головная боль, которая носит как временный, так и продолжительный характер, тошнота, а также шум в ушах. Иногда наблюдается резкий скачок давления и боль в области сердца и лопаток, но это уже более серьезные симптомы, при которых необходимо срочно обратиться к врачу.

Как уже говорилось, это не всегда безобидный звук, который дает лишь психологический дискомфорт. Иногда он сопровождается сильными головными болями. В данном случае нельзя исключать развития грыжи межпозвоночного диска или даже протрузии.

Если ощущается онемение в руках и снижение их чувствительности, нельзя откладывать посещение врача. Данный симптом может быть признаком остеохондроза. При этом заболевании хруст слышен не только в области шеи, но и в лопатках.

Менее распространенное заболевание — воспаление подлопаточной сумки. При нем появляется не только специфический звук, но и несильная боль, которую заболевшие, как правило, терпят, не зная о развившемся воспалении. В основном воспаление подлопаточной сумки возникает у людей, получивших травмы в данной области, например, после аварии.

К какому врачу обращаться?

Не стоит откладывать лечение при проявлении такого симптома, как хруст в шее при поворотах, особенно если при этом болит голова.

Необходимо обратиться сразу к трем специалистам, которые смогут выяснить причину симптома и избавят от неприятных ощущений путем правильного лечения. К таким специалистам относятся:

Врач, который занимается именно проблемой хруста в шее, — вертебролог, но не во всех поликлиниках такой специалист есть.

Если у кого-то из родственников появился такой симптом, не стоит не обращать внимания на него. Как минимум не помешает обратиться к терапевту за профилактикой, которая поможет предотвратить развитие патологии.

Лечение проблемы

Не стоит заниматься самолечением, ведь следует знать, по какой причине возникает хруст в шее. Обычно пациентам с данной проблемой вовсе не требуется лечение медикаментозными препаратами. Но когда симптом является признаком серьезной болезни позвоночника, терапии таблетками, а в некоторых случаях и вмешательства хирурга не избежать.

Если есть и болевые ощущения, потребуется принимать противовоспалительные препараты, которые купируют боль. Не стоит самостоятельно выбирать таблетки. Неправильное медикаментозное лечение может привести к негативным последствиям.

После того как лечение таблетками будет закончено или если оно вовсе не требовалось, следует заняться лечебной гимнастикой. Она не только помогает избавиться от хруста, но и хорошо влияет на мышцы шеи, укрепляя их. Можно посетить мануального терапевта, который с помощью правильно подобранной методики избавит от проблемы со здоровьем.

Профилактика патологий

Для профилактики следует вести здоровый образ жизни. Кроме того, к профилактическим мероприятиям в первую очередь относятся правильные и регулярные физические нагрузки. При долгом нахождении в одном положении, например при сидячей работе или длительном времяпрепровождении за компьютером, нужно периодически менять позу и выполнять упражнения, которые каждому известны еще со школы. К ним относятся простые повороты головы в разные стороны и круговые движения. Хорошей профилактикой служат также посещение бассейна и лечебный массаж.

Неотъемлемой частью профилактики является правильное питание. Требуется отказаться или свести к минимуму табакокурение, употребление жирной пищи, которая пагубно влияет на весь организм, любого алкоголя и сладостей. И наоборот, следует добавить в рацион блюда, которые насыщены белком.

Лечебная физкультура является полезной не только для детей, но и для взрослых людей. На нее можно записаться в специальные организации или проводить занятия дома по учебным курсам.

Выше указаны все причины появления хруста в области шеи. Это неприятное ощущение, причины возникновения которого ведут к развитию серьезных заболеваний, но при соблюдении профилактики и своевременном лечении эту проблему можно легко устранить или вовсе никогда не узнать о ней.

Хруст в шее является самым первым признаком начала развития шейного остеохондроза. Остеохондроз представляет собой достаточно сложное заболевание, которое связано с дегенерацией нескольких межпозвонковых дисков.

Главной причиной дегенерации дисков считается их уменьшенное питание в результате недостаточной двигательной активности спины и мышц шеи. Если нет работы мышц, тогда нет питательных веществ, необходимых для межпозвонковых дисков.

Движение — это жизнь, поэтому основным методом для лечения серьезного заболевания остеохондроза, а также хруста в шее, является правильная специальная гимнастика.

Двадцать первый век представляет собой век достаточно высокого уровня образованности, где многие образованные люди обязательно должны знать и уметь правильно осуществлять самолечение достаточно простых болезней.

Если нет возможности справиться с болезнью самостоятельно, тогда следует обратиться к опытному врачу!

Возможные причины появления хруста

Специалисты выделяют целый ряд причин, которые могут вызывать сильный хруст непосредственно в шейном отделе позвоночника. Наиболее распространенными из них являются следующие:

Другие признаки шейного остеохондроза

При повороте головы одновременно с хрустом могут возникать и сильные болевые ощущения в области шеи. Кроме этого, боль может отдаваться также в верхние конечности, а это должно вас насторожить.

Здесь стоит обратить внимание на появление хруста в области лопаток, ведь остеохондроз имеет определенные особенности: быстрое распространение боли по всему телу.

Шейный отдел позвоночника обычно связан именно с грудным отделом соединительных тканей и всей системой мышц.

В случае возникновения каких-либо описанных симптомов, вам необходимо обратиться к профессиональному специалисту. Скорее всего, понадобится сдать определенные анализы, чтобы получить советы вашего лечащего врача.

Это необходимо сделать, если вы не желаете к 40 годам получить хроническую форму этого заболевания, остеохондроза.

Причины боли в области шеи

До настоящего времени не многие из нас задумывались о том, что сильные боли в шее могут возникнуть из-за самых непредсказуемых пороков и развивающихся болезней.

К примеру, простым примером можно назвать быстрое увеличение именно лимфатических узлов. Это может привести к появлению сильной ноющей, а также продолжительной боли в плечах и шее.

Определить такое состояние достаточно просто, когда вы не хотите испытывать сильные боли при глотании, постоянно ощущать боли в этом месте либо просто тактильно нащупывать набухшие узелки, тогда необходимо своевременно обращаться к специалисту.

Серьезные увеличенные узлы могут создавать нежелательное дополнительное давление непосредственно на шейные мышцы, которые способствуют тому, что межпозвоночные диски двигаются в неверной траектории по сравнению со стандартными движениями.

Такие же причины могут быть вызваны также тиреоидитом – это серьезное воспаление щитовидной железы. В таком случае в шее проявляются сильные болезненные ощущения, усиливающиеся при прикосновениях.

В случае, когда вы не обращаете внимание на этот аспект, тогда есть возможность до конца своих дней остаться с сильно поврежденной щитовидной железой.

Сильные болевые ощущения в области шейного отдела могут появляться также самыми невероятными заболеваниями, причем все отдельные случаи необходимо рассматривать строго в индивидуальном порядке.

Шейный остеохондроз: профилактика

В особенно тяжелых ситуациях важно обращаться к профессиональному доктору-ортопеду. Иногда может понадобится использование определенных медикаментов, проведение физиопроцедур и выполнение лечебного массажа.

Если у вас не совсем сложное состояние, но при хруст в шее во время поворота головы вынуждают что-либо предпринять, необходимо начать проведение лечебную гимнастику, помогающую в случае шейного остеохондроза.

Когда есть возможность, можно записаться в бассейн, в летний период можно ходить на пляж – плавание влияет полезно на всех людей с проявлением остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Помимо этого, также важно пересмотреть собственное отношение к своему здоровью, чтобы научиться тщательно беречь позвоночник.

Важно также избавиться от своей привычки долгое время сидеть в одной позе, а также склоняться в одну сторону при сидении и напрягать мышцы во время работы за компьютером.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боли в спине позвоночник причины

Для профилактики можно купить качественное эргономичное офисное кресло. В результате этого, ваше собственное здоровье находится только в ваших руках. Когда работодатель не хочет обеспечивать эргономику собственного рабочего места, можно приобрести специальный стул.

Особенно важно, чтобы в нем спинка была цельной и высокой – когда вы будете откидываться, тогда поясница и лопатки будут вполне комфортно опираться на такую спинку. Офисное кресло может также иметь специальный подголовник – это достаточно удобно для полного расслабления мышц шеи при совершении пауз в работе.

Делайте несколько частых пауз, чтобы посвятить их домашней гимнастики для шеи. Если вы хотите сделать незаметным шейный остеохондроз, стоит почаще ворочать головой. Можно во время работы чаще смотреть на дверь или окно.

В случае, если вы имеете лишний вес в большом количестве, необходимо хотя бы немного похудеть. Сильное ожирение также может вызвать сахарный диабет, сердечно сосудистые заболевания, и даже остеохондрозу.

Когда вы уже обнаружили первые признаки проявления шейного остеохондроза, очень важно пересмотреть собственный режим питания, а также начать заниматься фитнесом.

Лечение сильного хруста в шее

Достаточно эффективная методика по полному оздоровлению всего шейного отдела позвоночника предполагает определенные методы. Хруст в шее при поворотах головы, лечение в домашних условиях которых производиться с помощью специальной гимнастики, необходимо лечить в минимальные сроки.

Нужно взять небольшое количество камфорного масла и выполнить с его использованием лёгкий массаж именно воротниковой зоны и всей области шеи. Нанесите на ладони ещё немного камфоры, затем хорошенько их разотрите.

Лягте как можно удобнее на диван либо кровать, после чего замкните руки «в замок», а затем заведите их за голову. Нащупайте затылочную кость под основанием черепа, после чего уприте в неё мизинец и рёбра ладоней.

Так вы сможете сделать компресс. Благодаря своему эффективному разогревающему свойству, камфорное масло и тепло рук смогут оказать достаточно благоприятное воздействие именно на мышцы шеи. Создав себе серьезный положительный настрой, ваши биотоки также поспешат на помощь.

Полежите несколько минут в расслабленном состоянии, так вы сможете насладиться теплом в шее. Также можно, положив подушку, некоторое время посмотреть телевизор. После этого, ритмично, совершенно не напрягаясь, можно начинать постепенно поднимать и опускать подбородок.

Это нужно делать так, чтобы вся затылочная кость черепа достаточно сильно пружинила на самих рёбрах ладоней. Весь процесс выглядит следующим образом: сначала, при поднятии подбородка, сзади мышцы немного напрягаются, а после этого расслабляем мышцы, а подбородком занимаем начальное положение.

В случае проведения такой манипуляции выполняется следующее: полностью исчезает застой крови в венах, выполняется лёгкое вытяжение именно шейного отдела позвоночника.

При таких действия происходит увеличение размера межпозвонковых отверстий, а также освобождаются от защемления корешки спинномозговых нервов. Мышц шеи работают в динамическом режиме, а это способствует их значительному укреплению.

Шейный остеохондроз: гимнастика

Выполнение специальных упражнений при остеохондрозе могут помочь в лечении уже имеющегося заболевания, а также будут служить в качестве профилактики.

Специальную гимнастику при наличии заболевания в профилактических целях также можно проводить в домашних условиях, но намного лучше будет использовать перерывы в работе.

Гимнастика в случае шейного остеохондроза занимает совсем немного времени, но при этом она дает весьма положительный результат в минимальные сроки.

Упражнение 1. Сядьте прямо, откиньте голову назад и постарайтесь дотянуться до правого плеча правым ухом, после чего вернитесь в исходное положение. Такое упражнение обычно проводиться плавно и медленно, чтобы мышцы не напрягать. Необходимо выполнить пять повторов.

Упражнение 2. Сядьте прямо, лицо поверните вперед и немного приподнимите подбородок. Поверните голову медленно и плавно в правую сторону, как это только возможно. После этого, вернитесь в исходное положение, а также сделайте поворот такого типа влево. Необходимо выполнить пять повторов.

Упражнение 3. Положите свою ладонь на лоб, а затем надавить головой на нее. Ладонь при этом должна оставаться на прежнем, чтобы сопротивляться давлению. При давлении головой, важно максимально напрягать мышцы шеи. Необходимо выполнить три повтора.

Упражнение 4. Упражнение, как в пункте 3, только теперь ладонь необходимо класть на затылок и давить им на ладонь. Нужно удерживать напряжение, считая при этом до 5. Необходимо выполнить три повтора.

Упражнение 5. Сядьте прямо, при этом немного запрокиньте голову назад и медленно опустите голову вниз, сильно прижав подбородок к своей груди. Необходимо выполнить три повтора.

Упражнение 6. Сядьте прямо, при этом опустите голову вниз и выполните медленные повороты головы влево и вправо. Голова должна при этом оставаться в опущенном положении.

Гимнастика в случае шейного остеохондроза никогда не должна включать в себя вращения головой без надежной поддержки руками, особенно тогда, когда шея сильно напряжена и болит.

Самомассаж – легко и полезно

Специальный массаж от хрустящей шеи чаще всего напоминает эффективное упражнение с «замком» прямо на затылке. Обычно он выполняется в определенной последовательности:

  1. Тщательно натереть всю область воротниковой зоны камфорным маслом.
  2. Лечь на спину в удобной позе.
  3. Сложить руки прямо под затылочной костью, чтобы их ребра надежно в нее упирались.
  4. В таком положении нужно полежать определенное время, давая при этом возможность расслабиться всему телу. Также можно визуализировать тепло, которое исходит от рук именно в шейную область.
  5. Приподнять голову, можно подталкивать ее ладонями, после чего нужно ее опустить. Руки при этом должны надежно прилегать именно к шейной области, чтобы при движении можно было ее массировать.

Общая продолжительность процедуры обычно ограничивается самочувствием практикующего. В случае завершения важно размять руками все мышцы шеи, при этом ее интенсивно растирая.

Итоговый результат будет весьма ощутимым уже спустя 2 недели. К такому времени все защемленные корешки нервов могут полностью освобождаться, при этом кровоток заметно улучшается.

Хруст шеи может быть довольно быстро «капитулировать» до выполнения физических упражнений и в условиях сбалансированной диеты. Если вы не хотите делать этого, необходимо срочно обратиться за помощью к врачу.

В некоторых случаях может потребоваться достаточно серьезное оружие против данного симптома.

Заключение

Всегда следует помнить о том, что возникшие сильные боли в шейном отделе необходимо лечить сразу же после того, как они начали проявляться.

Если вы запустите данный процесс, тогда это может вызвать развитие довольно серьезных последствий.

При этом, последующее лечение в таком случае будет довольно дорогостоящим и очень длительным, однако и сопряженным с сильными болевыми ощущениями.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Как избавиться от зуда кожи головы? Зуд кожи головы — это временное или постоянное раздражение кожного покрова,…
  2. Что делать при ушибе головы? Ушиб головы является распространенным явлением, которое может привести к опасным…
  3. Лечение себореи кожи головы в домашних условиях Себорея — кожное заболевание, при котором нарушаются функции сальных желез….

Источник: http://spina-doctor.ru/hrust-i-bol-v-shee/

Очень часто пациенты обращаются к нам с жалобами на то, что у них болит шея. В ряде ситуаций боль в шее является последствием травмы, однако в большинстве случаев она вызвана повседневной активностью, напряжением и стрессами.

Все эти факторы способствуют дегенерации позвоночника, что и является причинами боли в шее. Для того чтобы разобраться с данной проблемой, необходимо понимать, что может служить источником болевого синдрома, как устроена и функционирует здоровая шея.

Немного анатомии

Позвоночник человека состоит из 33–34 позвонков, соединённых между собой хрящами. В нём выделяют шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый отделы. Позвоночный столб выполняет главную опорную, поддерживающую функцию в организме.

Каждый позвонок состоит из округлого массивного тела, позади которого кость образует дугу. Дуги соседних позвонков образуют некоторое подобие полой трубки, в которой располагается спинной мозг. Таким образом, спинной мозг человека надёжно защищен со всех сторон костным каркасом позвоночника. На уровне каждого позвонка от спинного мозга отходят нервные корешки, которые представляют собой скопление нервов, передающих сигналы от разных частей нашего организма. Так, в корешках, располагающихся на шейном уровне, идут нервы от рук, надплечья, шеи и головы.

Между позвонками располагаются хрящевые диски, выполняющие функцию амортизатора позвоночника. Особенно важна функция дисков при сильном воздействии на позвоночник, которое возникает во время бега, при совершении прыжков, подъёме по лестнице.

Межпозвонковый диск состоит из двух частей: центральное ядро, имеющее консистенцию желе и окружающее его плотное хрящевое кольцо. Соседние позвонки спереди соединяются с помощью межпозвонковых дисков, а сзади образуют два небольших сустава, которые называют фасеточными. Благодаря этим суставам человек может совершать движения шеей: сгибать и разгибать ее, поворачивать голову в стороны.

Почему возникает боль в шее?

Способ лечения боли в шее напрямую зависит от причин, которые её вызвали. Они же могут быть самыми разными. Так, если шея болит с левой стороны или с правой — это значит, что в шейном отделе позвоночника имеются механические проблемы. Очень редко такое клиническое проявление говорит о том, что имеется системное заболевание. Как правило, этот синдром проходит сам по себе через одну-две недели.

Ниже приведён краткий обзор заболеваний, которые являются наиболее частыми причинами боли в шее:

  • шейный остеохондроз — характеризуется тем, что шея болит сзади, иногда боль иррадиирует в руку и усиливается при повороте головы;
  • шейный радикулит — характеризуется резкой болью в шее, которая резко отдает в руку, а также снижением чувствительности руки;
  • грыжа диска в шейном отделе позвоночника — характеризуется непрекращающейся болью в плече и шее, онемением руки и головокружениями;
  • новообразования в шейном отделе позвоночника — характеризуется постоянными болезненными симптомами в шее;
  • стеноз спинномозгового канала — характеризуется снижением чувствительности рук и ног, слабостью;
  • спондилёз шейный — характеризуется хронической болью в шее, иногда — снижением чувствительности плечевого сустава и руки;
  • мышечный спазм — характеризуется болью и ригидностью мышц, которые развиваются в течение одних-двух суток после получения травмы вследствие резкого поворота головы;
  • воспаление сухожилий плечевого сустава — характеризуется болью, которая локализуется между плечом и шеей;
  • фибромиалгия — характеризуется болезненными симптомами, распространяющимися по всей шее;
  • менингит — характеризуется тем, что шея болит с правой стороны или с левой, её подвижность резко ограничена, также характерна сильная головная боль;
  • травма головы — характеризуется возникновением мышечного спазма, ограниченной подвижностью шеи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боли в шейном отделе позвоночника симптомы

Как проявляются болезни шеи?

Существует целый ряд симптомов, связанных с поражением шейного отдела позвоночника. Наиболее распространёнными из них являются:

  • боль в шее;
  • головная боль;
  • боль, отдающая в руку или вниз по спине;
  • ограничение подвижности шеи, «заклинивание»;
  • слабость в плечевом суставе, руке или кисти;
  • чувствительные нарушения: онемение, покалывание в руке, кисти или пальцах.

К какому врачу обращаться?

Визит к врачу не стоит откладывать в следующих случаях:

  • боль не проходит более чем одну неделю;
  • снижение чувствительности, покалывание в верхних и нижних конечностях;
  • сильные головные боли;
  • наличие болевых симптомов в груди, которые отдаются в руку, наряду с частым дыханием, тошнотой и рвотой (вероятно, развивается инфаркт — немедленно к врачу!);
  • нарушение функционирования органов малого таза;
  • травма шеи, которая была получена недавно;
  • повышение температуры, головные боли, ощущение скованности в шее (возможно, это начальные проявления менингит).

Если вы столкнулись с вышеперечисленными симптомами, обращайтесь в клинику ЦЭЛТ. Для того чтобы наши специалисты избавили вас от боли и вернули к нормальной жизни, вам не нужна московская прописка. Вас внимательно выслушают на приеме если это необходимо, направят к одному из наших врачей:

Источник: http://www.celt.ru/simptomy/bol-v-shee/

Плохое положение во время сна, сидячая работа и стресс — одни из наиболее распространенных, но…

Плохое положение во время сна, сидячая работа и стресс — одни из наиболее распространенных, но не единственных причин боли в области шейного отдела позвоночника. Анализ образа жизни и возможных факторов риска поможет предотвратить ухудшение патологических состояний, а посещение физиотерапевта поможет облегчить боль и информирует вас о том, что вызывает у вас дискомфорт и как его предотвратить. Шея представляет собой очень сложную анатомическую структуру и множество функций, которые заставляют ее в полной мере играть ключевую роль в функционировании человеческого тела.

Конструкция шеи состоит из сложной структуры: твердых тканей (позвонков, межпозвоночных дисков, поверхностей суставов) и мягких тканей (мышцы, связки, фасция, структура крови и нервной системы).

В шее есть также щитовидная железа — железа, играющая важную гормональную функцию, верхняя часть пищеварительного тракта и средняя часть дыхательной системы. Кроме того, шея является местом для соединения головы, нижних частей позвоночника и плечевого пояса. Функции шеи, такие как поддержание вертикального положения головы, способность двигаться во многих направлениях и перенос сил в нижние части позвоночника играют важную роль в подвижности всего позвоночника. Боль в шее является сигналом, и сообщает нам, что что-то не так.

Боль в шейном отделе позвоночника — причины и лечение

Как правило причиной проблем с шеей могут быть растянутые, перегруженные или искаженные мышцы, давление межпозвонкового диска на нервы, протекающие в области шеи, а также трение костных элементов шейных позвонков.

Боль в шее — выясните причину

Боль в шейном отделе позвоночника может быть в результате следующих причин:

  • Ненормальное или чрезмерное мышечное напряжение, вызванное стрессом или долговременным сжатием головы в одном положении или в состоянии, связанным с дискомфортом, например, сон на неудобной подушке, работа за компьютером.
  • Запрокидывание головы в одну сторону и удерживание ее в этом положении в течение длительного времени — тогда возникает односторонняя боль в шее.
  • Дегенеративные состояния в шейном отделе позвоночника или в других участках оси тела.
  • Травмы в шейном отделе позвоночника — они могут возникнуть в результате падения или внезапного движения головы во время автомобильной аварии.
  • Отсутствие физических упражнений, недостаточная физическая активность или, наоборот, перегрузка упражнений.
  • Воспаление в мягких или твердых тканях шеи, горла, гортани, полости рта или уха, вызванное инфекцией, аутоиммунным заболеванием (например, ревматоидным артритом).
  • Пребывание на сквозняке — чаще всего появляется боль в области шеи справа или слева.
  • Заболевание щитовидной железы, вызывающее гипертрофию этой железы.
  • Невралгия тройничного нерва лица.

Диагностика и лечение боли в шейном отделе

Лечение боли в области шеи заключается в том, чтобы сделать точный диагноз, понять причины и характеристики боли и назначить соответствующую терапию. При диагностике любой боли в шее, причина которой не очевидна, должны участвовать специалисты различных областей медицины, в том числе физиотерапия, ортопедия, неврология, ЛОР, стоматология или онкология. Также, врачи, часто рекомендуют сделать МРТ позвоночника.

При диагностике боли в шее учитывается следующее:

  • Продолжительность заболевания — если боль длится более 2 недель, она рассматривается как хроническая и, следовательно, как патологическое состояние, разрушая жизненные силы и ткани; примером может быть боль, вызванная хроническими головными болями мигрени.
  • Характер боли и сопутствующие симптомы — симптомы могут быть расположены в одном месте или излучать в другие ткани, например, боль в шее с иррадиацией в надплечье в сочетании с шумом в ушах и головокружением и головные боли могут быть связанны с дегенеративными изменениями в шейном отделе позвоночника и давлением на спинномозговые нервы.
  • Интенсивность боли, ее постоянство в зависимости от внешних условий — боль в шее может смягчаться или усиливаться (это происходит при изменении положения тела или головы).

Правильный диагноз — это полпути к успеху в лечении.

Боль в шее — профилактика

Лучше предотвратить проблему чем лечить ее: Но сначала нужно отметить, что плавание — это лучший спорт для укрепления мышц спины. К сожалению, большинство людей уделяет своему здоровью недостаточно внимания, забывая о том, что мышцы спины нужно тренировать и поддерживать в тонусе.

Посмотрите на себя: как вы сидите перед компьютером и в каком положении вы расслабляетесь. Проанализируйте свои привычки, которые могут обременять шейный отдел позвоночника и устраните их. Сдайте анализы крови и мочи, чтобы своевременно выявить любые тревожные симптомы инфекционных заболеваний.

Если появляются первые боли в шее, и вы знаете причину, не ждите, а устраните причины болевых ощущений и воспользуйтесь расслабляющими процедурами мануальной терапии и другими методами физиотерапии, которые можно использовать для лечения боли в шее С возрастом жалобы на шею могут ухудшаться и появляться чаще.

Упражнения

Кроме лечебных средств и упражнений рекомендуется обратить внимание на свою осанку. Всегда следите за тем, как вы держите спину. Если из-за особенностей вашей работы, на шею осуществляется большая нагрузка, минимум раз в час делайте перерыв, чтобы расслабить позвонки.

  • Опустите подбородок на грудь, а затем поднимите голову направо и налево.
  • После этого поводите головой из стороны в стороны, будто говорите «нет». Делайте это очень медленно.
  • Если шея болит очень сильно, положите ладонь на верхнюю часть головы и осторожно потяните ее по диагонали.

Как лечить боли в шейном отделе позвоночника — народные средства?

При боли в шейном отделе позвоночника следует обратиться к врачу за помощью, для того чтобы выяснить причину. А также, врач расскажет как лечить боли в шейном отделе позвоночника. Но можно избавиться от боли в шее дома с помощью простых натуральных средств.

1. Мазь из кайенского перца или красного чили

  • 50 г кайенского перца или порошка красного чили
  • 200 мл кокосового масла
  • 100 г пчелиного воска (тертого)
  • 1 стеклянная банка с герметичной крышкой

1. Грейте кокосовое масло с кайенским перцем или чили на водяной бане в течение 9 минут.

2. Добавьте воск и перемешивайте, пока он полностью не растает.

3. Поставьте смесь в холодильник на 10 минут.

4. После этого перемешайте ингредиенты. Затем снова поставьте смесь в холодильник на 15 минут.

5. Переложите мазь в стеклянную банку.

Как использовать это средство? Натирайте мазью пораженную зону до двух раз в день. Постепенно вы избавитесь от боли в шее. Такая мазь остается свежей 2 дня.

2. Молоко и куркума

  • Стакан молока
  • 5 г куркумы
  • 1 столовая ложка пчелиного воска

1. Добавьте в молоко куркуму. Грейте смесь на маленьком огне пять минут.

2. Добавьте мед и хорошо перемешайте.

3. Поставьте смесь в холодильник, чтобы она остыла.

Как использовать это средство? Пейте средство дважды в день, и вы непременно заметите существенное улучшение.

3. Розмариновая настойка

  • 5 столовых ложек свежих стеблей розмарина
  • 1 стакан 96% спирта
  • Стеклянная банка с герметичной крышкой

1 Положите стебли розмарина в стеклянную банку и добавьте спирт.

2. Закройте банку и оставьте смесь настаиваться в темном, сухом месте на 15 дней.

3. Трясите банку ежедневно, чтобы ингредиенты хорошо перемешались.

4. Затем процедите смесь, чтобы удалить остатки травы.

Как использовать? Используйте размариновую настойку как растирку для шейного отдела позвоночника несколько раз в день. Благодаря этим советам улучшится не только ваше физическое состояние, но и настроение и отношение к людям вокруг. Вы заметите, что у вас больше сил на общение, интересные занятия и встречи с друзьями.

Источник: http://my-znahar.com/bol-v-sheynom-otdele-pozvonochnika.html

Ссылка на основную публикацию