Боль на позвоночнике между лопаток

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Боль в спине между лопатками люди часто связывают с появлением различных нарушений позвоночника. На самом деле причин для чувства дискомфорта много, начиная от проблем, связанных с нервными корешками, заканчивая смещением дисков. Болезненность иногда связана и с иными недугами, которые касаются внутренних органов.

Иногда люди не акцентируют внимание на боль между лопатками. Из-за этого отмечается прогресс болезни, необходимости в дальнейшем проходить длительные и дорогостоящие манипуляции. Медики отмечают: не стоит запускать течение болезни, сразу же обратиться к ортопеду.

Причины боли в спине между лопатками

Перед назначением лечения доктор должен понять, почему болит спина между лопатками. Проявления могут быть вызваны недугами позвоночника или вовлечением в воспалительный процесс внутренних структур.

Боли из-за проблем с позвоночником возникают, если есть:

  • Межпозвоночная грыжа. Она редко появляется в грудине, но такие случаи встречаются. Изменения связаны с тем, что внешняя часть диска из-за чрезмерной нагрузки начинает выступать. На фоне этого между позвонками пространство уменьшается, что приводит к защемлению нерва.
  • Перенапряжение и переохлаждение мышц. Подобные проявления в области лопаток не считаются заболеванием, поскольку проходят самостоятельно. Если есть постоянное воздействие негативных факторов, увеличивается вероятность развития дистрофических изменений, грыжи. Под воздействием холодного воздуха кондиционера может возникнуть «прострел», требующий комплексного воздействия.
  • Туберкулез. Большинство россиян с самого детства инфицированы микробактерией. При травмах или при ослабленном иммунитете может возникнуть очаг, который даже с использованием современных диагностических методов исследования не всегда сразу же можно узнать. Диагноз чаще всего ставится, когда появляется боль сильной интенсивности. При туберкулезе очаги могут быть выявлены и в легких.
  • Сколиоз. При этой болезни происходит искривление основной части каркаса человека. Часто страдает при сколиозе грудной и поясничный отдел. Может быть выявлено отклонение в конфигурации грудной клетки. В качестве причин выступают различные отклонения в развитии связочного каркаса, костей, большие нагрузки.
  • Остеохондроз. Этот недуг «помолодел», поэтому обнаруживается и у детей. Происходит воспалительная реакция, развивающаяся в тканях вокруг поврежденных элементов. Скованность в области ребер приводит и к нарушениям в дыхании.

Иногда боль в позвоночнике между лопаток возникает из-за межреберного защемления нерва. Для нее характерным является формирование неприятных ощущений только с одной стороны. Происходит сдавливание нервов, которое может иметь разные причины. Если же происходит воспаление мышечного каркаса спины, речь идет о миозите. Ощущения возникают в разных отделах каркаса человека, часто носят ноющий характер.

Травмы позвоночника

Когда болит спина между лопатками в результате травмы, можно предположить ушиб спины. Это травма мягких тканей. Появляется при падении или прямом ударе. Неприятные ощущения возникают сразу после травмирующего события, формируется припухлость. Возможно образование кожной гематомы. Симптом усиливаться при смене положения, напряжении или при ощупывании. В этом случае нужно обеспечить себе покой.

В грудной области переломы элементов позвоночного столба случаются редко, но являются очень опасными. В этой области находится узкий канал для спинного мозга. При компрессионном переломе боль сначала слабая, но с каждым днем происходит ее нарастание. Опасность кроется в том, что любое смещение приводит к патологиям в спинном мозге.

Иногда возникает неприятное чувство между лопатками в области спины из-за вывиха. Происходит смещение верхнего элемента. Эта патология обнаруживается при сильной травме. Симптомы как при переломе. Окончательный диагноз диагност поставит только после рентгена.

Боль из-за заболеваний внутренних органов

Боль между лопатками иногда возникает на фоне сбоя в деятельности сердечной мышцы. При ишемии или стенокардии нарушается кровоснабжение. Болезненность отдает еще и в левую верхнюю конечность.

Признак недуга формируется при дегенеративных процессах, раке, травмах дыхательной системы. Распространено явление, когда боль отдает в лопатки при проблемах в трахеи, а также при патологии легочной системы. Иногда симптомы недуга могут появиться при панкреатите, язвах и холециститах.

К иным поводам относятся условия трудовой деятельности. Развитие различных болезней происходит с затрагиванием соединительных тканей. Связано это с постоянным сидячим положением или большими нагрузками.

Боль в позвоночнике при вдохе указывает на сухой плеврит. Он чаще всего возникает при пневмонии, когда происходит воспаление мембраны, которая выстилает грудную полость изнутри. Обычно ощущение уменьшается, если лечь на пораженную сторону.

Врачи отмечают, что часто причиной становится беременность, особенно на последних сроках. Боль появляется из-за повышающейся нагрузки на кости и спину. Подобные боли не требуют лечения, часто проходят самостоятельно.

Какая боль бывает по интенсивности и характеру между лопатками?

Специфика боли в позвоночнике часто связана с причинами, которые привели к ее возникновению. Этот параметр учитывается в процессе диагностики, но чаще требует уточнения с использованием различных методов исследования. У людей разный болевой порог, субъективные чувства при одной и той же патологии могут быть тоже отличающимися.

Ноющая боль

Проявляется при язвах, ИБС. Если носит постоянный характер, врачи могут заподозрить кифосколиоз, когда происходит патологичное искривление каркаса одновременно в переднезаднем и боковом направлениях.

Для тупого характера свойственно давящее ощущение, не сильно болезненное, постепенное начало, малозаметное нарастание интенсивности. Усиливается при смене положения тела или во время движения.

Острая боль

Обнаруживается при обострении остеохондроза в верхней части спины. Возникает в ответ на движение или поднятие предметов. Причиной боли в спине между лопатками может стать и приступ холецистита. Признаки могут распространяться справа под ребром, после принятия острой или жирной пищи. При неприятных чувствах в спине и в животе врачи могут предположить язву желудка.

Острая форма появляется при раздражении поверхностных и глубинных тканей, скелетных мышц. Ее длительность зависит от времени восстановления тканей. При включении в процесс суставов, костей, мышц чаще всего речь идет о глубокой боли.

Резкая боль

Появляется неожиданно. Возникает при:

  • изменении структуры диска;
  • невралгии;
  • остром процессе в поджелудочной железе;
  • ишемическом некрозе.

Резкая боль формируется под воздействием сверхсильных раздражителей. Часто приводит к тому, что человек не двигается полноценно, нарушается дыхание.

Другой характер боли

Колющие ощущения появляются при недугах внутренних органов, поэтому всегда дополняются другими симптомами. Например, при плеврите дополнительно появляется кашель, сильная слабость. При прорыве язве внимание обращается и на сильные ощущения в животе, изжогу, тошноту.

Жгучая боль появляется при ишемии. Она отличается коротким действием, стихает во время состояния покоя. Уменьшение интенсивности связано с приемом сердечных медикаментов или анальгетиков.

Неприятные ощущения могут появиться после сна или физического напряжения. Они отдают в шейную область, грудину, разные стороны спины. По длительности различается на временную и хроническую. Спровоцировать разные виды ощущений может малоактивный образ жизни, лишний вес, частые переохлаждения, длительный физический труд.

Диагностика

Когда болит позвоночник между лопатками, требуется консультация ортопеда. В зависимости от предполагаемой первопричины назначается визит к неврологу, кардиологу, пульмонологу, гастроэнтерологу.

Будьте готовы к тому, что будет проведено рентгенологическое обследование. Оно позволяет установить наличие патологии со стороны позвоночного столба и легких. Это неинвазивный метод исследования, связанный с использованием специального излучения.

С использованием рентгена удается установить наличие травмы, оценить заживление костей, исключить заболевания злокачественной природы. Проводится на протяжении 5-15 минут. При исследовании позвоночника в области лопаток делается снимок в прямой и боковой проекциях. В зависимости от того, какие данные будут получены, формируется дальнейшая диагностическая программа.

Если есть признаки заболевания дыхательной системы, назначается анализ крови для изучения лейкоцитарной формулы, которая позволяет подтвердить наличие воспаления. При подозрении на межпозвоночную грыжу или наличие метастаз, назначается томография грудины и позвоночника. Дополнительно назначаются:

Лечение болей спины

Когда установлено, почему болит спина между лопатками, назначаются физиотерапевтические методы, лекарственные средства и ЛФК. Самостоятельным воздействием заниматься нельзя, но для купирования симптома до визита к доктору можно выпить противовоспалительные средства или анальгетики.

Если проблема связана с позвоночным столбом, могут назначаться ходропротекторы, которые защитят эту часть от дальнейшего разрушения. Для снятия воспаления часто назначается Ибупрофен и другие противовоспалительные препараты нестероидного типа. Если резкая или ноющая боль в спине не дает выполнять элементарные действия, прописываются анальгетики (Новиган, Анальгин и прочие).

При лечении в стационаре используется комплексный подход. Врач подбирает его индивидуально, изменяет в зависимости от усиления или уменьшения синдрома. Сильные боли в позвоночнике ликвидируются с помощью инъекций и блокад. В этом случае ставятся уколы с местным обезболивающим действием или с гормонами. Во время реабилитации возможно применение физиотерапевтических приемов:

  • электрофорез,
  • ультразвук,
  • воздействие лазером,
  • вытяжение.

Можно применять и щадящие методы мануального воздействия. Это система ручных приемов, направленная на восстановление нормального положения позвонков и межпозвоночных дисков. Длительность такого сеанса составляет около 30 минут. Нельзя использовать такие техники при бактериальных или вирусных отклонениях позвоночника или суставов, свежих травмах или онкологических заболеваниях.

На завершающем этапе лечения используется ЛФК. Она позволяет справиться со многими патологиями. Часто применяется при болях в лопатках, вызванных сколиозом. При выборе упражнений учитывается форма недуга, клинические проявления. Если правильно не подобрать воздействия, можно спровоцировать прогрессирование недуга.

Что можно использовать самостоятельно?

При боли в мышцах в верхней части спины снять неприятные ощущения легко. Когда признак появляется во время работы, нужно сменить положение тела, выполнить простейшие гимнастические упражнения. Это могут быть круговые движение с задействованием плеч, сведение и разведение лопаток.

Сделайте самомассаж. Для этого поочередно правой и левой рукой разминайте мышцы, которые достанете. Если дома имеется аппликатор Кузнецова, используйте его по инструкции. Для самомассажа можно использовать и теннисный мяч.

Убрать боль между лопатками в спине можно и с помощью компрессов. Но перед использованием этого метода проконсультируйтесь с врачом. Если признаки появились от перезагрузки, помогут охлаждающие компрессы.

При установленной вертеброгенной причине эффективны аппликации с раствором Димексида. Его действие направлено на улучшение кровообращения в проблемном месте. Благодаря этому уменьшаются спазмы, давление на нерв.

Профилактические действия

Чтобы не допустить появление болезней, необходимо выполнять посильные нагрузки, делать между активной деятельностью паузу. Медики советуют вести активный образ жизни, заниматься ЛФК. Старайтесь найти время для простых гимнастических упражнений.

Ежегодно проходите профилактический осмотр у хирурга, кардиолога и врача по основному своему недугу. Боль между лопатками появится и при неправильной позе. Следите, чтобы спина всегда была прямой.

Тщательно подходите к выбору матраса и подушки. Отдайте предпочтение ортопедическим видам. Особенно если до этого были проблемы с позвоночником или есть лишний вес.

В заключение отметим, что боль в спине в большинстве случаев не автономная болезнь, а признак нарушения в организме. Специалист постарается с использованием различных методов определить первопричину.

Источник: http://sustav-life.ru/bol-v-spine-mezhdu-lopatkami/

Болит спина между лопатками – почему? Если болит спина между лопатками, о чем это говорит и как справиться с проблемой

У нашего современника совершенно нет времени на то, чтобы следить за своим здоровьем.

Любые патологические проявления рассматриваются как временное неудобство, независимо от первопричины. Надежда на «авось» всегда превалирует.

Люди отдают предпочтение бытовым делам, вместо того, чтобы вовремя обратиться к врачу.

Одно из неприятных проявлений — боль между лопатками.

Это двойственный симптом: он может свидетельствовать как в пользу безобидных состояний, сопровождающихся только болевым синдромом, так и в пользу грозных состояний, вроде сердечного приступа. Чтобы хорошо понимать, в чем источник проблемы, следует более подробно познакомиться с этим симптомом.

Причины боли в спине между лопатками

Существует множество вероятных причин, боли между лопатками.

Речь всегда идет о какой-либо патологии, поэтому болевой синдром следует рассматривать как вторичный симптом текущей патологии.

Какие же могут быть названы причины того, что болит спина между лопатками. Все причины боли в спине между лопатками можно подразделить на три группы:

• Болезни окружающих структур.

Также есть причины, которые невозможно отнести ни к одной из этих трех групп. Рассмотрим их по порядку.

Патологии позвоночного столба

• Грыжи дисков. Межпозвоночные грыжи в грудном отделе позвоночника могут вызывать такой симптом, как боли между лопатками. Следует заметить, что эта разновидность болезни встречается крайне редко, не чаще, чем в 2% случаев.

Все потому, что позвоночник в грудном отделе не несет такой статической и динамической нагрузки, как поясница или шея.

Причина боли в спине между лопатками кроется в развитии воспаления: когда ядро межпозвоночного диска выпадает за пределы ограничивающего его фиброзного кольца.

• Туберкулезные поражения. Встречаются также крайне редко. Подавляющее большинство населения России инфицировано туберкулезной палочкой.

Люди даже не подозревают, что являются носителями. В критический период этот вредитель может активизироваться и сформировать туберкулезный очаг в позвоночнике.

К счастью, это редкое явление.

• Искривление позвоночника (сколиоз). Больше половины людей страдают от искривления позвоночника. Это заболевание может сопровождаться болью в спине между лопатками.

• Остеохондроз. Настоящая беда людей, ведущих сидячий образ жизни. В результате длительной статической нагрузки происходит «изнашивание» позвонков, как итог — может развиться грыжа, как логическое продолжение остеохондроза.

Заболевания окружающих структур

• Невралгия. Представляет собой компрессионное воздействие на нервные корешки в грудном отделе позвоночника.

Опасности для пациента не представляет, но переносится крайне тяжело.

Как правило, боли наблюдаются с одной стороны грудной клетки, но возможно развитие болевого синдрома между лопатками.

• Воспаление мышц спины. Называется также миозитом. Возникает спонтанно после переохлаждения, перенесенного инфекционного заболевания, интенсивного физического труда. Самостоятельно отличить миозит от других заболеваний невозможно.

Болезни внутренних органов

• Патологии сердца. Очень трудно отличить межреберную невралгию и другие заболевания от патологии сердца.

Инфаркт, ишемическая болезнь сердца (ИБС), стенокардия, почти всегда эти заболевания сопровождаются болями между лопаток.

Важна своевременная диагностика, в противном случае есть большой риск пропустить тяжелое заболевание.

• Патологии ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Холецистит (воспаление желчного пузыря), реактивный панкреатит (воспаление поджелудочной железы), гастрит, особенно сопровождающийся язвой. Вот основные болезни, дискомфорт от которых иррадиирует (отдает) в спину между лопатками.

• Болезни легких. Сюда входит как воспаление легких, так и бронхит, плеврит и т.д.

Другие заболевания

Встречаются редко. Сюда входят:

• Переломы позвоночника. Могут сопровождаться крайне интенсивной болью, либо же минимальным дискомфортом, в зависимости от тяжести поражения.

• Метастазы в позвоночник. Чаще всего именно в позвоночник метастазирует рак желудка.

• Системные поражения позвоночника. Вроде болезни Бехтерева.

Причин боли в спине между лопаток существует множество. Самостоятельно разграничить то или иное состояния попросту невозможно: велика вероятность ошибки. Каждое из названных заболеваний и состояний сопровождается симптомокомплексом.

Симптоматика болезней

Симптомы у каждого из заболеваний свои. На основе описанных проявлений можно заподозрить у себя конкретную патологию. Однако самодиагностикой заниматься не стоит, следует обратиться к врачу.

Грыжи дисков

Интенсивность болевого синдрома в период обострения высокая. Боли настолько сильные, что пациент не способен ни самостоятельно передвигаться, ни сидеть, ни стоять.

Помимо боли наблюдается «бегание мурашек» по рукам, начиная с плеч, онемение верхних конечностей. В более тяжелых случаях возможно проблемы с сердцем и легкими.

В хронической стадии боли становятся ноющими, тянущими, сопровождают человека на протяжении дней и недель. В ремиссии боли отсутствуют.

Туберкулез

Длительное время не сопровождается никакими симптомами. В развитый период наблюдаются слабые боли.

Искривление позвоночника

Не сопровождается никакими симптомами на ранней стадии. В более позднее время искривление становится видным визуально, появляется быстрая утомляемость мышц, болевые ощущения локализуются с одной стороны.

Остеохондроз

Симптоматика похожа на проявления грыжи, однако, клиническая картина не такая яркая. Среди симптомов:

• Болевой синдром ноющего характера в груди и между лопатками.

• Хруст в позвоночнике

• Снижение функциональной активности верхних конечностей и спины в целом.

Заболевания ЖКТ

Сопровождаются тошнотой, рвотой, поносами, запорами, болью в области пораженного органа. При этом источник не всегда очевиден, часто боль локализуется между лопатками и в спине.

Заболевания легких и дыхательных путей

Как правило, болевой синдром интенсивный, сопровождается нарушениями дыхания, одышкой, удушьем и др.

Болезни сердца

Очень важно вовремя отграничить болезнь сердца от патологии позвоночника и окружающих структур. При заболеваниях сердца наблюдаются:

• Боли за грудиной.

• Ощущение жжения в центр груди.

• Сдавливание грудной клетки (ощущается как тяжелый груз, стоящий на груди).

• Боли отдающие в левую руку.

Диагностика

Диагностика такого состояния, как боль между лопатками начинается в кабинете врача-хирурга. Это первый специалист, к которому следует обратиться. В дальнейшем, в зависимости от конкретной причины дискомфорта, показана консультация:

• Врача-ортопеда при проблемах с позвоночником и окружающими структурами.

• Пульмонолога (занимается проблемами с органами дыхания).

На первичной консультации следует рассказать врачу о своих жалобах. Следующий этап — инструментальная диагностика. Применяются:

• Рентген грудной клетки. Для определения изменений со стороны позвоночника, легких.

• УЗИ-исследование брюшной полости.

• МРТ/КТ, для более точной оценки состояния костно-мышечных структур позвоночника.

Лабораторные исследования обычно не информативны.

Ответ на вопрос «что делать, если болит спина между лопатками?» очевиден, нужно лечиться.

Самолечением заниматься ни в коем случае нельзя: это чревато осложнениями. Однако для купирования болевого синдрома до посещения врача можно однократно принять таблетку противовоспалительного (Ибупрофен, Кеторолак) и анальгетика (Анальгин, Новиган и др.).

Лечение, в основном, консервативное, назначаются медикаменты следующих групп:

• Противовоспалительные (НПВС). Для снятия воспаления.

• Хондропротекторы (для защиты позвоночника от дальнейшего разрушения).

В остальном лечение симптоматическое, а также направленное на устранение первопричины болезненного проявления. Определяется только врачом и только после тщательной диагностики.

В исключительных случаях показана операция.

По окончании острого периода проблем с позвоночником назначается ЛФК, массаж (с осторожностью), физиотерапия.

Профилактика

Существует несколько правил профилактики болей между лопатками. Следуя им, можно забыть про вопрос «что делать, если болит спина между лопатками?».

• Не следует слишком усердно работать физически. Если же облегчение нагрузки невозможно, рекомендуется делать перерывы каждый час.

• Не рекомендуется вести малоподвижный образ жизни. Легкие физические нагрузки показаны для профилактики болезней спины.

• Каждые полгода-год нужно проходить профилактические осмотры у хирурга.

• При сидячем характере работы рекомендуется каждый час делать легкую зарядку.

• Сидеть нужно правильно. Идеальная посадка — когда спина прямая.

• Нужно следить за работой сердца и при первых подозрениях отправляться к врачу.

Эти рекомендации помогут не допустить болезней спины.

Боль в спине между лопатками — неприятный симптом, свидетельствующий в пользу патологического процесса. Разобраться в его характере может только врач, поэтому не стоит откладывать визит к специалисту. К счастью, речь обычно идет о легких и не опасных для жизни заболеваниях.

Боли в спине между лопатками

Болезненные ощущения в какой-либо части тела не являются нормальными. Не следует затягивать с визитом к специалисту, если они имеют продолжительный и длительный характер. Постановка диагноза во многом обусловлено очагом боли.

Если боль возникает между лопатками, установление точной причины становится довольно проблематичным.

Может понадобиться довольно много времени, пока доктор установит, из-за возник недуг. Боль не всегда является следствием проблем с позвоночником.

Ее могут спровоцировать различные патологии с сухожилиями, связками, мышцами в межлопаточной области.

Нередко боль между лопатками в спине сопряжена с довольно неприятным чувством тяжести, а также жжением.

В большинстве случаев она полностью отступает либо притупляется тогда, когда человеком меняется положение тела.

Если болевые ощущения не проходят после перемены позы, они зачастую обусловлены заболеваниями сердца, проблемами позвоночника и прочими недугами. Причин довольно много.

Какие заболевания провоцируют боли между лопатками в спине?

Появление межлопаточной боли может быть симптомом какого-либо недуга. Когда она сопровождается мурашками, чувством некоторого обморожения и онемения, то человек может страдать одним из нижеследующих недугов:

  • стенокардией;
  • ишемической болезнью сердца;
  • кифозом;
  • сколиозом;
  • межреберной невралгией;
  • спондилоартрозом;
  • язвенной болезнью желудка либо двенадцатиперстной кишки;
  • кифосколиозом;
  • грыжей диска одного из позвоночников, расположенного в грудной области.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боли в ногах и позвоночнике

Стойкая боль между ребрами нередко возникает по причине длительной физической нагрузки на мышцы плечевого пояса.

Они характерны не для тренингов, а для ведения преимущественно сидячего образа жизни.

Это и обуславливает то, что от данной проблемы страдают работники умственного труда, швеи и машинистки.

Грудной позвоночный отдел практически неподвижен и деформационные изменения для него не являются характерными, особенно какие-либо значительные. Исключительные ситуации, конечно, возможны.

Наличие или отсутствие деформации показывает рентгенологическое обследование.

Проходить его настоятельно рекомендуется, поскольку возникновение болевых ощущений в данной области характерно именно для длительной нагрузки, поэтому искривления могут присутствовать в той или иной мере.

Межлопаточная боль чувствуется по-разному. Это обусловлено первопричиной ее возникновения. Если она заключается в проблемах с сухожилиями, ощущается совершенно иначе.

Компетентные врачи, которые смогут помочь в лечении болей между лопатками

Круг врачей, к которым следует обратиться для постановки точного диагноза обширен, обусловлен источником, приведшим к возникновению проблемы. Человеку, испытывающему межлопаточную боль, следует нанести визит, а затем проходить лечение у одного из следующих специалистов:

  • кардиолога;
  • ревматолога;
  • травматолога;
  • гастроэнтеролога;
  • невролога.

Лечение может предполагать обращение к мануальному терапевту и массажисту. Все обусловлено диагнозом.

Причины возникновения болей в спине между лопатками

Вышеописанные источники развития и возникновения проблемы довольно многообразны, но с учетом того, что в большинстве случаев причина связана с нагрузками, она нередко проявляет себя в результате длительной нагрузки на плечевой пояс. Последнее чаще всего обусловлено неправильной осанкой, которая, в свою очередь, приводит к сколиозу или, если говорить простым языком, к искривлению позвоночного отдела.

Нередко боль в спине, ощущаемая в области между лопаток, провоцирует остеохондроз шейного либо грудного позвоночного отделов.

Это заболевание нередко сопровождается спондилоартрозом грудной клетки.

Поражения внутренних органов не являются частой причиной, приводящей к возникновению межлопаточных болевых ощущений. Они чаще всего сопровождаются и другой симптоматикой.

Сколиоз представляет собой «приобретаемый» в результате неправильного образа жизни недуг. Его развитие провоцирует длительное нахождение в одной позе. Это приводит к созданию весомой нагрузки на мышечные группы шейного отдела, а также позвонки.

Остеохондроз, как правило, развивается в результате всевозможных повреждений межпозвоночных дисков. Это может быть расслоение, воспаление, деформация.

Болезнь способна возникать на любом участке позвоночного отдела. Нередко сколиоз протекает на фоне спондилоартроза и остеохондроза. Каждый из недугов обычно сопровождается болью, локализованной на спине в области между лопатками.

Кроме того, проблему могут вызывать легочные болезни, в том числе и воспаление, то есть пневмония.

Чтобы не допускать подобной крайности, врачи советуют каждый год проходить флюорографию.

Заболевания, связанные с нарушениями в работе сердца, редко сопровождаются межлопаточной болью. Если проблема начинает беспокоить, следует сразу обращаться к специалисту.

Лечение болей между лопатками в спине

Большинство людей, чтобы облегчить свое состояние, прибегают к физиотерапии, предполагающей выполнение упражнений в рамках лечебной физической культуры, медикаментам. Среди лекарственных препаратов чаще всего принимают противовоспалительные нестероидные средства, среди которых нимика, кетонал и прочие аналоги.

Медикаментозное и физиотерапевтическое лечение, как правило, сочетаются друг с другом.

Нередко прибегают к санаторному и курортному лечению, к мануальным и иглорефлексотерапевтическим процедурам, сеансам массажа, лазерной и магнитотерапии, ультразвуку и электрофорезу лидазы. Точную схему подбирает врач.

Специалист выбирает лечение, которое наилучшим образом подходит пациенту, в зависимости от поставленного диагноза, чтобы быстрее устранить болевые ощущения и ускорить выздоровление.

Лечебная физкультура, наряду с перечисленными процедурами, способствует облегчению и снятию болевых ощущений в межлопаточной области.

Она назначается лечащим врачом, когда болевой синдром начинает отступать, предполагает освоение и ежедневное выполнение определенных упражнений.

Ее не прекращают делать и после выздоровления в качестве профилактики рецидивов.

Специалисты рекомендуют абсолютно всем людям стараться создать максимально комфортные условия для оптимальной нагрузки на мышечную систему. Это предполагает правильную осанку, походку, комфортное положение во время сна и подвижность, то есть определенную физическую активность.

Какой образ жизни называется правильным?

Каждому человеку с малых лет твердят о важности отказа от вредных привычек, ведения подвижного образа жизни и занятий спортом, но не всем известно о том, что под этим конкретно подразумевается.

Понятие здорового образа жизни более комплексно, поскольку предполагает учет экологической обстановки и соблюдение основ правильного питания, а также других немаловажных факторов.

Но рацион имеет первостепенное значение.

От каких продуктов следует отказаться?

Чтобы организм нормально функционировал, в рационе человека не должно быть следующих продуктов:

  • мучных и кондитерских изделий;
  • сахара, шоколада и сливочного масла;
  • колбасной и сосисочной продукции;
  • фастфуда.

Количество выпиваемых концентрированных соков должно быть сведено к минимуму.

Что следует есть каждый день?

В рацион рекомендовано включить:

  • кету, горбушу, ставриду, форель;
  • телятину и говядину;
  • курятину и мясо индейки;
  • побольше овощей и фруктов;
  • сухофрукты и крупы;
  • натуральный йогурт, кефир и творог;
  • адыгейский и голландские сыры, а также моцареллу и гауду.

Необходимо следить за сочетаемостью продуктов, а не употреблять все и сразу. Не следует одновременно есть борщ, картошку с мясом, запевая блюда киселем.

Причины сильной боли в спине между лопатками

Большинство людей при возникновении боли в спине между лопатками ассоциируют ее появление с различными нарушениями позвоночного столба, нервных корешков связок, межпозвоночных дисков или самих дисков. Но следует помнить, что такие болезненные ощущения могут быть связаны и с прочими заболеваниями органов грудной клетки — желудка, сердца, дыхательной системы, органов средостения.

Такая боль может быть как острой, которая стремительно нарастает и либо быстро проходит, либо значительно усиливается со временем, так и хронической — которая длительное время беспокоит пациента и требует установления точного диагноза, поскольку может быть симптомом серьезной патологии любых органов грудной клетки. Иногда боль между лопатками может возникать только после резких физических нагрузок или после длительного нахождения в определенном неудобном положении.

Следует помнить, что боль в межлопаточной области — это не заболевание, а симптом, и прежде, чем использовать какие-либо мази от боли в спине или уколы, следует установить реальную причину их появления.

При обращении к врачу очень важно описать все малейшие сопутствующие симптомы, которые сопровождают болевые ощущения, время их возникновения, провоцирующие факторы ее усиления, поскольку врачу необходимо помочь в определении направления обследования и порой очень трудно установить правильный диагноз без точных данных о характере боли.

Очень часто несвоевременное выявление истинной причины боли между лопаток, заставляют человека проходить массу дорогостоящих и длительных обследований, использовать различные варианты лечения, которые иногда назначаются не целесообразно и поэтому не приносят желаемого результата. Поэтому очень важно, чтобы сам пациента знал о возможном списке заболеваний, для которого характерен этот болевой синдром.

Боли, вызванные патологиями позвоночного столба

На таких очевидных причинах, как ушибы, травмы, вывихи и переломы позвонков мы подробно останавливаться не будем, а рассмотрим другие возможные причины возникновения такой боли в спине.

Межпозвоночная грыжа

Следует знать, что позвоночная грыжа в грудном отделе позвоночника — весьма редкое явление, поскольку этот отдел позвоночника не несет такую повышенную нагрузку как шейный и поясничный отделы.

Чтобы диагностировать или исключить данную патологию невролог, остеопат направляет пациента на МРТ, КТ.

Изменения при межпозвоночной грыже обусловлены тем, что фиброзное кольцо — внешняя часть межпозвоночного диска от надрыва начинает выступает, при этом уменьшается расстояние между позвонками и происходит защемление нервных корешков. То есть фиброзное кольцо трескается, в него начинает выступать пульпозное ядро (амортизатор в центре диска).

При обнаружении такой грыжи, врачи назначают НПВС (противовоспалительные лекарственные средства), физиотерапию, лечебную физкультуру, рефлексотерапию, в тяжелых случаях показана хирургическая операция.

Отличием такой боли при межпозвоночной грыже грудного отдела позвоночника от прочих патологий, является ее локализация только в одном месте, также боль может иррадиировать в грудную клетку, что может напоминать симптомы нарушений функции легких или сердца. При длительном отсутствии лечения межпозвоночной грыжи может возникнуть искривление позвоночника, парапарез нижних конечностей, расстройство функций тазовых органов, хронический болевой синдром.

Перенапряжение в комплексе с переохлаждением мышц спины

От перенапряжения мышц спины также могут возникать боли в области лопаток, это не считается заболеванием, но при частых чрезмерных нагрузках, поднятии тяжестей, при длительном нахождении в сидячем положении, в однообразной позе — увеличивается риск развития остеохондроза, сколиоза, межпозвоночных грыж. Очень часто такими болями страдают лица, чья работа вынуждает к нахождению в одной и той же позе несколько часов в день — это швеи, водители, офисные служащие, хирурги.

Иногда при сочетании такой профессии и кондиционера, переохлаждения, может возникать так называемый прострел, когда боль становиться более интенсивной и требует назначения НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), применения разогревающих, отвлекающих мазей, массажа и пр. Для профилактики таких осложнений следует стараться избегать сквозняков, вести максимально активный образ жизни, заниматься йогой, Бодифлексом, лечебной гимнастикой, каждые полгода проходить курс профессионального массажа.

Туберкулез позвоночника

Об этом заболевании на сегодняшний день многие врачи как бы «забывают» и противотуберкулезные службы в стране по каким-то причинам приходят в упадок, а ведь практически 90% населения инфицированы с детства микобактерией туберкулеза.

Если человек получил травму, особенно спины, или сустава, или просто сильно переохладился, при очень ослабленном иммунитете, на месте ушиба достаточно часто возникает туберкулезный очаг, который даже на рентгене по специфическим признакам не всегда удается вовремя распознать.

Зачастую в таких случаях диагноз устанавливается только тогда, когда человек уже обессилен от жуткой боли и имеет ряд осложнений.

При этом заболевании человека может беспокоить очень сильная, жгучая боль между лопатками, пациенты ее описывают как скручивающую или сверлящую в одной точке позвоночника, а также при локализации очага в грудном отделе позвоночника, боль иррадиирует в грудную клетку, в которой ощущается жжение, жар, ломота.

Туберкулез позвоночника — это очень коварное заболевание, причем, при его возникновении в отделах позвоночника, не всегда у пациента обнаруживаются очаги в легких, это может быть самостоятельным очагом туберкулезной инфекции в любом отделе позвоночника. Люди привыкли к тому мнению, что туберкулез — это болезнь, которая поражает только низкие социальные слои населения и локализуется, как правило, только в легких. Это огромное заблуждение!

При ослаблении защитных сил организма, палочка Коха, которая есть в организме практически у каждого человека, активизируются в самых ослабленных органах и начинается медленный воспалительный процесс, это могут быть как почки, лимфатические узлы, женские маточные фаллопиевы трубы, простата или яички у мужчин, так и отдельные позвонки в позвоночнике или суставы в конечностях.

По статистике почти 50% населения имеет различную степень развития сколиоза — искривление, скручивание позвоночного столба, и чаще всего это именно грудной отдел позвоночника в сочетании с шейным или поясничными отделами.

А поскольку ребра связаны с грудными отделами, происходит изменение формы и грудной клетки.

Причин его развития достаточно много — это врожденные патологии связок, костей, а также приобретенные — интенсивные физические перегрузки, сидячая офисная работа или у школьников сидение за партой.

При боковом и прямом рентгене грудной клетки хирург, невролог, ортопед или остеопат может установить подобный диагноз.

Терапия такой патологии должна быть очень интенсивной и длительной — это массаж, ношение специального корсета, лечебная гимнастика.

При сколиозе боль в спине между лопатками является лидирующим симптомом, а также ему присущи следующие признаки:

  • На ранней стадии визуально искривление может быть малозаметным, но при прогрессировании сколиоза при осмотре пациента сзади, искривление становиться заметным.
  • При сколиозе наблюдается повышение утомляемости мышц спины
  • Плечи и положение рук могут быть на разной высоте
  • Боли, которые беспокоят больного в грудной клетке, локализуются чаще в одной стороне
  • Между лопатками боль может быть как периодической от сильного перенапряжения или длительного положения стоя или сидя, а также может быть постоянной.

Остеохондроз

Поскольку первичные стадии остеохондроза сегодня обнаруживаются даже у десятилетних детей, эту патологию по праву можно назвать бичом современного городского жителя.

Еще совсем недавно это заболевание считалось болезнью пожилых людей, но современная жизнь, неправильный, малоподвижный образ жизни, приводит к раннему развитию дистрофических изменений в суставах и позвоночнике. Причиной болей в спине способствует воспалительный процесс, который развивается в окружающих тканях вокруг поврежденных позвонков, а также вследствие защемления нервных корешков. Для остеохондроза характерны следующие симптомы:

  • Постоянные, ноющие боли в спине, усиливающиеся при чиханье, кашле, резкой смене положения тела, при физических нагрузках
  • При выпрямлении плеч можно услышать хруст между лопатками
  • Боль в груди можно описать как будто «кол стоит»
  • Уменьшение подвижности ребер приводит к затруднению при дыхании, и человек как бы начинает дышать животом
  • Ограничивается движение в руках, ощущается слабость, покалывание или онемение в руках.

Межреберная невралгия

Межреберная невралгия обычно беспокоит человека болью в одной стороне грудной клетки, но в редких случаях она может быть и в области лопаток.

Это происходит в ситуациях, когда возникает сдавливание нервных корешков в грудном отдели при чрезмерных нагрузках, при переохлаждении, травмах, инфекционных заболеваниях или при остеохондрозе грудного отдела.

При межреберной невралгии симптомы, боли усиливаются при надавливании на грудную клетку, при кашле, и может беспокоить пациента и днем, и ночью.

Поскольку боль при остеохондрозе, сколиозе и межреберной невралгии очень трудно дифференцировать, для уточнения диагноза, следует обращаться к квалифицированным ортопедам, неврологам, остеопатам, хирургам.

Спондилоартроз

Это заболевание очень напоминает остеохондроз, по характеру боли, по факторам ее усиления при нагрузке, изменении положения тела. Также она носит хронических характер, с периодами обострений и ремиссии.

Отличить спондилоартроз от остеохондроза возможно только с помощью рентгена, МРТ или КТ.

При этом заболевании происходит разрушение хряща и его замена костной тканью, поэтому на позвонках можно обнаружить костные выступы.

Миозит мышц спины

После любого переохлаждения, ОРВИ, гриппа, перенапряжения мышц, травмы спины может возникнуть воспаление в мышечной ткани — миозит. Как любое заболевание он может протекать остро или хронически.

Боли при этом могут быть в любых отделах позвоночника, они носят ноющий характер и также усиливаются при ощупывании, движении, физической нагрузке.

Это не опасное состояние, и использование разогревающих и обезболивающих мазей от боли в спине обычно помогает.

Заболевания внутренних органов

Как мы уже говорили, не всегда боли в области лопаток на спине являются признаками болезней позвоночника, практически все заболевания органов средостения, сердца, желудка, поджелудочной железы и желчного пузыря могут способствовать появлению болевых ощущений в спине. В наше время онкологической напряженности, когда рак не щадит ни детей, ни взрослых, развитие опухолей органов средостения, желудка, легких могут проявляться и болью в области лопаток.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, стенокардия — это заболевания, которые также могут быть причинами таких болей. При стенокардии.

к примеру, боль никогда не длиться более 5 минут и при приеме нитроглицерина она в основном тут же проходит.

Однако, при остром приступе, если сильная боль длиться более 5 минут, снижается артериальное давление, появляется холодный пот, бледность кожных покровов, следует незамедлительно вызвать Скорую помощь.

Болезни желудочно-кишечного тракта

Язвенная болезнь желудка, панкреатит, холецистит -тройка заболеваний, которая может быть также повинна в возникновении болей в грудном отделе и спереди, и сзади. Также развитие онкологических заболеваний желудка, поджелудочной железы могут вызывать такие ощущения.

Заболевания дыхательной системы

Если пациента кроме боли в спине беспокоит кашель, повышение температуры тела, даже незначительное, причиной могут быть патологии легких.

Обычно таким заболеваниям как пневмония или плеврит предшествует переохлаждение, перенесенные ОРВИ, грипп.

В последнее время участились случаи развития атипичных форм пневмонии, когда воспаление легких вызывается такими возбудителями как микоплазма или хламидии, они не сопровождаются очень высокой температурой, а могут протекать на фоне субфебрилитета, при этом могут появляться боли в спине справа, слева, при вдохе, особенно усиливающиеся при глубоком вдохе. Главным критерием отличия патологии легких от прочих причин является наличие температуры, даже не высокой и кашля.

Прочие заболевания

  • Остеопороза с переломами тел позвонков, скажем на фоне длительного приема стероидных гормонов или падения эстрогенов в постменопаузе у женщин.
  • Метастазирование в позвонки рака желудка, например, также может вызывать боли
  • Спонтанные переломы при нерациональных нагрузках.
  • Анкилохирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева) системное заболевание. Поражающее чаще мужчин, при котором на фоне воспаления поражаются позвонки и происходит окостенение связок. В результате позвоночник становится негибким, и рентгенологически описывается, как бамбуковая палка.

Боль в позвоночнике между лопатками: причины и лечение

Боль между лопатками

Проблемы со спиной мешают всем сферам жизни. Очень дискомфортно ходить, больно поворачиваться, сон постоянно прерывается и человек не может полноценно отдохнуть. В этой статье разложим по полочкам, что делать, когда преследует боль между лопаток.

Характер боли между лопаток

Боль имеет множество личин и проявлений. Во-первых, она отличается по ощущениям. Это может быть нарастающая боль, иррадиирущая, колющая, ноющая. Во-вторых, она отличается по области распространения. Различают боль между лопатками, отдающую:

  • в шею;
  • в грудину;
  • в одну из сторон спины.

И наконец, боль в позвоночнике между лопатками может проявляться в различное время – после сна, нагрузок, долгой активности или неподвижности.

Причина боли между лопатками

Факторов, провоцирующих такое состояние, достаточно много. Но среди них можно выделить самые основные причины:

  1. Самая основная проблема, приводящая к дискомфорту – это малоподвижный образ жизни. Работа, которая заставляет вас находиться долгое время в одном положении, приведет к болям в спине.
  2. Высокая вероятность болей между лопатками после различных травм спины.
  3. Отсутствие тренировок, которые включают хотя бы зарядку, может отразиться не только болями, но и серьезными заболеваниями.
  4. Слишком сильные нагрузки также нежелательны.

Все это может проявиться болями. Но также, причина может лежать в уже запустившемся заболевании грудного отдела позвоночника:

  • сколиоз;
  • кифоз;
  • остеохондроз;
  • протрузия, грыжа межпозвоночного диска;
  • радикулит;
  • плече-лопаточный периартроз;
  • патологии сердца, легких, органов средостения;
  • нфекционные заболевания.

Боли при грудном остеохондрозе

Грудной остеохондроз заключается в поражении хрящевой ткани межпозвоночного диска. В итоге, ядро диска может выпирать, пережимая нервы и сосуды, которые проходят в спинномозговом отверстии. При этом ощущается боль между лопатками и в грудине.

Мышцы очень напряжены и требуют расслабления. Простая гимнастика, в комплексе с согревающими мазями, значительно облегчит состояние больного.

Боль при радикулите

Радикулит проявляется поражением нервных корешков. В результате нарушается иннервация, развивается отек тканей. Межпозвоночные диски теряют былую эластичность, позвонки смещаются и, как результат, наблюдается ущемление нерва.

Боль при этом проявляется больше онемением. Но спутать радикулит нельзя, так как скорое развитие болезни сковывает движения.

Боли при сколиозе

Боли при сколиозе

При сколиозе боль появляется из-за перекручивания позвоночника. Она носит хронический характер, особенно усиливаясь по утрам. В целом, когда после сна боли спина между лопатками, необходимо обратиться к врачу.

Самое безобидное, что может послужить причиной – неудобная кровать, которая заставляет тело принимать нефизиологическое положение.

В результате мышцы не могут расслабиться ночью. При проблемах с межпозвоночным диском, боль, тоже особо выраженная утром.

Это связано с передавливанием сосудов или нервов.

Боли с сопутствующими дискомфортными ощущениями

Очень часто боль между лопатками проявляется со жжением. Это может быть в случае:

  • грыжи позвоночника (боль усиливается при смехе, кашле и наклонах);
  • мышечного спазма (к нему приводят сильные нагрузки, без сопутствующих расслаблению мероприятий);
  • узкого позвоночного канала (жжение не прекращается ни на минуту, никакое положение не может облегчить состояние пациента).

Шейный остеохондроз

Боли при шейном остеохондрозе

Остеохондроз, который поражает шейные межпозвоночные диски, встречается реже, чем поясничный. Но он наиболее опасен, так как находится в непосредственной близости к мозговым центрам.

Шейные позвонки очень маленькие для того объема нервов и сосудов, которые они пропускают. Соответственно, малейшее изменение в строении вызывает резкие перемены в состоянии больного.

К первичным проявлениям относится боль между лопатками и в шее. В первую очередь страдают мышцы. Они постоянно напряжены, из-за этого нарушается кровенаполнение и появляется болевой синдром.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Упражнения при болях грудного отдела позвоночника

Далее появляется частая головная боль, переходящая в приступы, онемение рук, постоянное чувство комка или боли в горле, что связано с нарушением иннервации глотательного центра. Недостаток крови, приходящей к мозгу, вызывает головокружения.

Лечение болевых приступов в области между лопаток

Когда сильно болит спина между лопатками, медлить нельзя. Следует как можно быстрее заняться лечением. Избавиться от боли можно тремя способами – при помощи медикаментов в домашних условиях, предоставив себя врачам в стационаре и при помощи ежедневных физических упражнений.

Домашнее избавление от боли

Чаще всего, первым этапом лечения любого заболевания спины является снятие симптомов. Когда пациент начинает лечение, он не может еще выполнять физические упражнения или выдержать массаж. Воспалительный процесс находится на том этапе, когда любое раздражение отзывается резкой болью.

Для того чтобы снять воспаление применяют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они проникают в зону поражения и снимают воспаление, путем угнетения выработки простагландинов. Именно эти клетки активируют процесс воспаления.

После того, как воспаление спало (это занимает около одной недели), начинают лечение мазями, раздражающими нервные окончания. Например, Эфкамон. Эта мазь раздражает нервные окончания и вызывает расширение кровеносных сосудов. Последнее достигается за счет теплового эффекта.

Устранение боли в стационаре

Ко всем заболеваниям спины врачи выбирают комплексное лечение. Оно включает в себя:

  • обезболивание;
  • снятие воспалительных процессов;
  • снятие мышечных спазмов при помощи медикаментов;
  • расслабление мускулов массажем;
  • физиотерапевтические мероприятия;
  • комплекс лечебной физкультуры.

Каждый комплекс является индивидуальным. Доктор подбирает его на основе общей картины здоровья пациента, учитывая все заболевания.

Дело в том, что многие препараты для лечения заболеваний спины оказывают неблагоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт, почки, печень.

При заболеваниях сердца возможен запрет на сосудорасширяющие средства и т.д.

Именно это является основной причиной запрета на самолечения. Может быть, вам удастся улучшить состояние позвоночника, но наряду с этим появятся новые проблемы.

Физиотерапия при болях между лопатками

В качестве физиотерапии используют:

  • магнитотерапию;
  • воздействие лазером;
  • воздействие ультразвуком;
  • электротерапию.

Но часто применение таки методов необоснованно. Реакция организма индивидуальна. И если один с новыми силами борется против болезни после магнитотерапии, то другие могут вообще не заметить, что проходило какое-то лечение.

На счет массажа успело сложиться общее врачебное мнение. С его помощью, получается, расслабить мышцы, наладить в ни кровообращение, что в свою очередь запустит нормальное течение обменных процессов.

Устранение боли с помощью гимнастики

Физические упражнения нужно выполнять, как дома, так и в стационаре. Благодаря им мышцы становятся более подготовленными к нагрузкам, в них не задерживается молочная кислота и все тело приходит в порядок.

Гимнастику выполняют в период затихания болевых ощущений. Важным правилом является слушать свой организм.

Движения выполняются медленно и плавно, а в это время все внимание сконцентрировано на ощущениях.

При чувстве боли, неприятного покалывания или натяжения, нужно исключить данное упражнение до «лучших времен».

Такие упражнения являются своеобразными маячками выздоровления. Вы можете пробовать выполнить их раз в неделю. И по мере того, как список запретных движений будет таять, вам будет становиться понятным – процесс выздоровления движется.

Перейдем непосредственно к тренировке. Она содержит 3 этапа – разминка, гимнастика, растяжка. И выполняется из разного исходного положения.

Этот этап необходим для разогрева мышц. Пропустив его, вы можете получить травму, так как неподготовленные и напряженные мышцы могут растянуться при неаккуратном движении.

  1. Поставьте ноги на ширине плеч. Будьте расслаблены, ноги должны служить своеобразными амортизаторами, словно пружинки. Попробуйте сделать пару пружинистых небольших приседаний. Запомните это чувство и сохраните его в ногах.
  2. Соедините ладони рук внизу, затем разведите их, словно крылья и соедините вверху. При этом дышите глубоко и непрерывно. Повторите движение 10 раз.
  3. Положите ладони на плечи и локтями производите кругообразные движения 10 раз, затем делайте подобные движения плечами, также 10 раз.

Упражнения стоя

После этого переходите непосредственно к самой тренировке.

  1. Шея: выполняйте движение головой вниз – вверх (10 раз). Наклоны влево – вправо (10 раз), повороты влево – вправо (10 раз) и круговые движения головой по часовой стрелке, а затем против (по 10 раз в каждую сторону). Будьте аккуратны. Потянуть шею проще всех остальных участков тела.
  2. Плечи: раскройте руки, держа их на ширине плеч. Выполняйте упражнение, подобное ножницам. После этого вытяните руки на уровне груди, одну опускайте вниз, другую поднимайте вверх. Оттягивайте руки назад по максимуму.
  3. рудная клетка: для тренировки этих мышц идеально подходят наклоны. Начните с самого простого – потянитесь вверх и опустите руки к полу. Затем поднимите руки вверх, соедините ладони и выполняйте наклоны влево – вправо. И наконец, самое тяжелое — держа ладони вместе, выполняйте круговые вращения всем телом.

Упражнения лежа

  1. Выберите твердую ровную поверхность. Идеально подойдет пол. Ложитесь на живот, вытяните руки вдоль тела.
  2. Поднимите голову, держа подбородок ровно. Задержитесь в таком положении на 30 секунд, вернитесь в исходное положение.
  • Вытяните руки вперед, поднимите с руками грудь, насколько возможно. Задержите на 15 секунд, вернитесь в исходное положение.
  • Поднимите одновременно туловище и ноги.

  • Перевернитесь на спину и оторвите от пола голову, сначала ровно, затем немного наклоняя влево – вправо.
  • После выполнения упражнений нужно дать мышцам возможность медленно выйти из режима активной работы.

    1. Обнимите себя за плечи и притяните руками плечи друг к другу. Вы почувствуете натяжение мышц, словно утром после потягиваний.
    2. Вытяните руки вперед, ладони отверните от себя и тянитесь. Затем поднимите руки вверх и повторите.
    3. Положите ладонь правую на противоположную сторону головы и тяните рукой голову к правому плечу. Затем то же самое проделайте в левую сторону.

    В завершении тренировки примите теплый душ, чтобы окончательно расслабить мышцы и выпейте сладкий чай, что восстановит в организме глюкозу.

    Приведен лишь краткий список основных упражнений. Доктор, исходя из причины болей, физической подготовки больного, сам составляет тренировку.

    Как бы вы не хотели выздороветь самостоятельно и сэкономить свое время на походы в больницы, нужно иметь обширные знания в медицине, чтобы суметь избавиться от заболевания.

    Источник: http://vashortoped.com/ruki/zapyastya-i-kisti/bol-v-spine-mezhdu-lopatkami-prichiny-i-lechenie.html

    Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника различными способами

    Все хорошо знают про остеохондроз позвоночника, но далеко не многим известно, что остеохондроз именно грудного отдела встречается крайне редко. Это потому, что данный сегмент жестко зафиксирован ребрами и малоподвижен. Исключением, пожалуй, могут стать только гимнасты, у которых подвижен весь позвоночный столб.

    • Жертвы остеохондроза грудного отдела
    • Симптомы грудного остеохондроза
    • Предупреждение заболевания остеохондрозом
    • Традиционное лечение остеохондроза в грудном отделе
    • Народные способы борьбы с грудным остеохондрозом

    Жертвы остеохондроза грудного отдела

    Кто со школьной скамьи не прислушивался к постоянным замечаниям «Не сутулься!», «Не горбись!», взрастил в себе потенциального грудного остеохондрозника. К сожалению, сегодня в школах все реже и реже делают подобные замечания. При неправильной осанке изгибаются позвонки и неестественно тянут за собой мышцы, волокна, нервные связки. Ничто не мешает сидеть скрючившись, ведь боли это не приносит. Зато потом уже держать ровно спину нестерпимо неудобно, наступает быстрая усталость, а то и боль.

    Любой человек, чья жизнь связана с долгим сидением за столом или за рулем, подвергается шансу заработать остеохондроз грудного отдела. Под риск попадают и обладатели межпозвоночной грыжи. Диски и так со временем стареют, теряют влажность и амортизирующую функцию, становятся менее эластичными, а еще и мы создаем нерациональные нагрузки и провоцируем возникновение болезни неправильным питанием. Надо всегда обращать внимание на позу, в которой сидишь.

    Симптомы грудного остеохондроза

    Начинать лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника надо при первых же симптомах, а лучше до этого не доводить совсем. Хитрость этой болезни заключается в том, что первые симптомы – это не первые «звоночки», а уже настоящий набат. Это тот случай, когда беда подкрадывается незаметно. Коварство заболевания еще заключается и в том, что симптомы похожи на сердечно-сосудистые заболевания, холецистит, желудочно-кишечные проблемы.

    Что же чувствует наше тело при проблемах позвоночника в грудном отделе?

    • боль в грудной клетке после долгого неподвижного положения или после физической нагрузки,
    • сдавленность в груди и отделе спины,
    • боль между лопатками,
    • боль при поднятии рук, глубоком дыхании, наклонах,
    • ощущение мурашек в груди,
    • мужская импотенция,
    • боль желудка, печени, сердца.

    Для верной диагностики грудного остеохондроза вертебрологи проводят комплексное обследование. Только рентгенографией, на которой видно разрастание позвонковых тел и уменьшение межпозвонковых дисков, не обойтись. Необходимо еще пройти электрокардиографию, магнитно-резонансную томографию, ультразвуковое исследование почек, органов груди и брюшной полости.

    Предупреждение заболевания остеохондрозом

    Всем знакома истина, что лучше предупредить болезнь, чем потом с ней долго бороться. Но, к сожалению, далеко не все этой истине следуют. И все таки, для самых сознательных стоит остановиться на этом вопросе. Старайтесь придерживаться элементарных правил, которые помогут избежать не только остеохондроза, но и многих других болезней:

    • Берегитесь влажности и холода. Не переохлаждайтесь.
    • Не подвергайте себя чрезмерным физическим нагрузкам.
    • Чаще меняйте статичные позы. Каждые полчаса откидывайтесь на спинку стула, если вы сидячий работник. А каждые полтора часа вставайте со стула совсем, чтобы немного пройтись.
    • Следите за осанкой.

    Можете попросить близкого человека наклеить вам на позвоночник лейкопластырь. При этом выпрямите спину и расслабьтесь. Как только вы искривите позвоночник, лейкопластырь натянется и отклеится. Конечно, было бы чудесно, если бы таким способом можно было применить лечение дома остеохондроз грудного отдела позвоночника, но это не так. Зато это прекрасный способ заставить себя постоянно помнить об осанке.

    Традиционное лечение остеохондроза в грудном отделе

    Самая первостепенная задача при лечении остеохондроза – устранение боли и приостановка процессов изменений межпозвоночных дисков. Грудной остеохондроз зарабатывается долго, поэтому и лечение не ограничивается парой дней. Позвоночник придется спасать медленно, шаг за шагом. Методов много, и их комбинация – обязательное условие облегчения жизненной функции.

    Для снятия воспалительных процессов и боли применяют медикаментозное лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника. С помощью внутримышечных или внутривенных инъекций купируется болевой синдром в период обострения. Никогда не назначайте себе лекарственное лечение самостоятельно. Это должен делать только врач.

    Восстановление хрящевой ткани и питание межпозвонковых дисков производят с помощью лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника препаратами.

    Лечебная физкультура состоит из дозированной нагрузки, которая направлена на декомпрессию нервных корешков. Корректируется и укрепляется мышечный корсет, выстраивается осанка, развивается гибкость. В результате систематических занятий улучшается кровообращение и обмен веществ. И, что очень важно, уменьшается нагрузка на позвоночник.

    Среди методов традиционного лечения применим массаж, мануальная терапия и вытяжение. При вытяжении используют специально подобранное оборудование. Таким способом увеличивается межпозвоночное пространство и восстанавливается анатомическая форма позвоночника. Современные методики позволяют делать вытяжение в теплой воде, когда мышцы пациента, находящегося в ванной, максимально расслаблены.

    Приемы рефлексотерапии воздействуют на акупунктурные точки. Этот метод в сочетании с любым другим наиболее эффективен. Ко всему прочему, не следует забывать о правильном питании, ведении активного образа жизни, и необходимо научиться быть стрессоустойчивым к некоторым жизненным ситуациям.

    Народные способы борьбы с грудным остеохондрозом

    Прежде чем прибегнуть к традиционной медицине, многие пробуют лечение народными средствами остеохондроза грудного отдела позвоночника. Бывает, что ими и получается ограничиться. Процесс кропотливый, длительный, но вполне результативный. Прежде всего, надо очиститься от солей:

    • Настойку из лаврового листа и 300 г кипятка пить маленькими глотками каждый час.
    • Очистить кишечник, применяя кружку Эсмарха, двумя литрами кипяченной воды и лимонного сока. Процедуру делать перед сном. Первую неделю каждый день, вторую – через день, третью – через два дня, четвертую – через три, пятую – единожды. Утром кушать только овощи и фрукты.

    Остеохондроз не любит разогревания, поэтому стоит его напугать компрессами, вариантов которых очень много:

    • Свежий лопух обдать кипятком и приложить к больному месту обратной стороной.
    • Натертый хрен с соком и сметаной (чтобы не очень жгло).
    • Корень репейника, настоянный на водке.
    • Полстакана меда, 2 ст.л. уксуса, 1 ст. сока редьки настоять и применять как компресс.
      Не менее эффективно лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника мазями. Они так же, как компрессы, разогревают и, может быть, несколько удобнее в применении. Вот их варианты приготовления:
    • 1 ст.л. порошка из шишек хмеля, 1 ст.л. несоленого свиного сала, 1 ст.л. сливочного масла растереть. Смазывать больные места.
    • 0,5 ст. меда, полстакана водки, три четверти стакана тертой редьки, 2 ст.л. соли. Дважды в день этой смесью растирать больную зону и принимать внутрь перед едой по 1 ч.л. 2 раза в день.

    Кроме компрессов и мазей, есть еще один замечательный метод – это перцовый пластырь. Пришел этот кусочек хлопчатобумажной ткани с нанесенными чудодейственными компонентами с Востока. Прежде чем пластырь наклеить, кожу стоит обезжирить. Наклеивается не только на больную зону, но и на место рядом. Под пластырь не должны попадать бородавки и родимые пятна. Если зону сильно печет, пластырь необходимо сразу же снять, а место натереть вазелином.

    Когда компрессы и мази не помогают

    К сожалению, когда остеохондроз осложняется грыжей позвоночного диска и при этом сдавливается спинной мозг, может потребоваться оперативное вмешательство. При грудном остеохондрозе это редкий случай, но и он имеет место быть. Есть несколько способов хирургического вмешательства.

    При одном из них делается кожный разрез над областью грыжи, отодвигаются мышцы вокруг позвонка, нервный корешок отодвигается и удаляется грыжа. Можно произвести эндоскопическую операцию. Тогда делается миниатюрный прокол, и эндоскоп диаметром в 4 мм проводится к грыже. Хирург видит картину на экране и специальными инструментами удаляет саму грыжу.

    В некоторых клиниках производят лазерную реконструкцию дисков. Межпозвонковые диски облучаются специальным лазером. При этом методе нагревается диск, что стимулирует рост хрящевых клеток и восстанавливает межпозвонковые диски. Новые клетки постепенно заполняют трещины в диске. Сам процесс представляет собой пункцию пораженного диска иглой.

    Жизнь без границ

    Чтобы не доводить дело до операции и не ограничивать свою жизнь, будьте дисциплинированны, следите за своей осанкой, делайте зарядку с той же регулярностью, как вы чистите зубы. Старайтесь плавать. Не терпите боль, снимайте ее всевозможными способами. Не позволяйте старости поражать вас изнутри, гоните ее, используя все методы.

    Обманув остеохондроз, вы сможете избежать многих сопутствующих болезней: бесплодия, простатита, уменьшения активности сперматозоида, онкологических заболевания, заболеваний сосудов нижних конечностей. Позвоночник – это ваше все. Он держит жизнь.

    Болит спина в области позвоночного столба между лопатками: причины такого состояния и его лечение

    В современном ритме жизни мы не всегда обращаем внимание на сигналы организма, свидетельствующие на проблемы со здоровьем. Одним из таких сигналов может быть боль в спине, локализующаяся между лопатками. Зачастую ее возникновение списывают на усталость, перенапряжение при перемещении тяжестей или затекание при сидячей работе.

    Такие причины появления болей не исключены, однако гораздо чаще причиной служит заболевание позвоночника, мышц и даже внутренних органов. Поэтому визит к врачу откладывать не стоит. Лучше провериться и убедиться, что все хорошо и достаточно просто отдохнуть, либо вовремя обнаружить проблему со здоровьем и заняться ее устранением во избежание дальнейших осложнений.

    Содержание статьи:
    Причины и разновидности боли, факторы риска
    Врачи, способные помочь
    Краткая характеристика заболеваний
    Профилактика

    Почему возникает боль спины в области лопаток?

    Довольно часто причиной появления болей являются проблемы со спиной. К ним можно отнести нарушения позвоночного столба, образование протрузий и межпозвонковых грыж, ущемления нервных корешков и т.д.

    Помимо этого, боль в спине между лопатками может быть связана с заболеваниями сердца, легких, желудки и других органов средостения.

    Важно понимать, что боль в области лопаток не является самостоятельным заболеванием. Она всего лишь симптом одной из многочисленных болезней, которая требует не просто применения обезболивающей таблетки или мази, а комплексной терапии.

    Факторы, вызывающие боль между лопатками в позвоночнике

    Усилить проявление болевых ощущений или спровоцировать их проявление могут следующие факторы:

    • малоподвижный образ жизни;
    • длительное пребывание в одной позе;
    • «сидячая» работа;
    • чрезмерная физическая активность, особенно при отсутствии регулярных физических нагрузок;
    • нарушения осанки;
    • чрезмерный вес;
    • травмы спины.

    Причины боли под лопаткой с левой стороны

    Болезненность под лопаткой слева от позвоночника может свидетельствовать, как о болезни самого позвоночника, так и являться признаком заболевания сердца, желудочно-кишечного тракта или левого легкого. К таким болезням относятся:

    • шейный и грудной остеохондроз;
    • межреберная невралгия;
    • перелом ребра с левой стороны;
    • повреждение левой лопатки;
    • левосторонняя пневмония;
    • левосторонний плеврит;
    • абсцесс левого легкого;
    • болезнь Шпренгеля;
    • стенокардия;
    • трахеобронхит, сопровождающийся вегетативной дисфункцией;
    • пролапс митрального клапана;
    • инфаркт миокарда;
    • ИБС;
    • острый левосторонний бронхит;
    • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
    • обострение панкреатита;
    • аневризма аорты;
    • спазм пищевода.

    Почему болит спина под правой лопаткой?

    Болезненные ощущения под правой лопаткой тоже довольно часто являются иррадиирущими болями от внутренних органов, а также могут свидетельствовать о патологиях позвоночника. Причиной таких болей могут послужить:

    • шейный или грудной остеохондроз;
    • миалгия;
    • межреберная невралгия;
    • повреждение правой лопатки;
    • перелом правого ребра;
    • правосторонняя пневмония;
    • правосторонний абсцесс легкого;
    • острый правосторонний бронхит;
    • поддиафрагмальный абсцесс;
    • обострение желчнокаменной болезни;
    • повреждение мышц правого плеча;
    • диафрагмально-печеночный перитонит;
    • травмирование правого надлопаточного нерва;
    • пиелонефрит;
    • холецистит;
    • острый панкреатит;
    • правосторонний миофасциальный синдром.

    Общий список причин боли в спине между лопатками

    Боли в спине между лопатками могут сигнализировать о:

    • межпозвонковой протрузии или грыже;
    • остеохондрозе;
    • кифозе;
    • сколиозе;
    • кифосколиозе;
    • спондилоартрозе;
    • радикулите;
    • межреберной невралгии;
    • плече-лопаточном периартрозе;
    • стенокардии;
    • патологии легких;
    • ишемической болезни сердца;
    • язве желудка;
    • миалгии;
    • инфаркте миокарда;
    • стенокардии;
    • травмах мышц плеча;
    • переломах ребер;
    • травмах лопаток;
    • туберкулезе пзвоночника;
    • миофасциальном синдроме;
    • панкреатите;
    • пиелонефрите;
    • дискинезия желчевыводящих протоков;
    • жечнокаменной болезни;
    • спазме пищевода и т.д.

    Разновидности боли под левой и правой лопаткой

    По своему характеру боли могут быть самыми разнообразными в зависимости от причины их развития. В некоторых случаях пациенты характеризуют их даже не совсем как боли, а как ощущение онемения, холода, «мурашек», судорог, покалывания, жжения и т.д.

    Иногда боли имеют распирающий характер и сопровождаются чувством тяжести в межлопаточной области. При некоторых болезнях боль носит постоянный ноющий характер. А иногда возникают внезапные и очень сильные, нестерпимые приступы боли. Также сила болезненности может усиливаться или уменьшаться при изменении положении тела, наклонах, во время движения и т.д. Все эти особенности следует подробно описать своему врачу для формирования полной картины заболевания и облегчения диагностики.

    К кому обратиться?

    В зависимости от причины возникновения болей их лечением может заниматься один либо несколько из нижеперечисленных специалистов:

    • ревматолог;
    • травматолог;
    • невролог;
    • вертебро-невролог;
    • нейрохирург;
    • вертебролог;
    • мануальный терапевт;
    • кардиолог;
    • гастроэнтеролог.

    Сложности диагностирования

    Раз причин появления болезненности между лопатками достаточно много, то и выявить, какое заболевание следует лечить достаточно непросто. Для постановки диагноза врачу может потребоваться не только рентгенография, компьютерная томография или МРТ, но и кардиограмма, УЗИ брюшной полости, анализы мочи и крови и другие исследования. Они необходимы для дифференцирования заболевания позвоночника и внутренних органов.

    Краткие характеристики заболеваний и их лечение

    Остеохондроз

    Остеохондроз – это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, при котором отмечается поражения позвонков, межпозвонковых дисков, суставных поверхностей и вязочных аппаратов. Заболевание может поражать людей любого пола и возраста. Наиболее часто она проявляется после 30 лет.

    • нарушения обмена веществ;
    • травмы спины;
    • старение организма и изнашивание позвоночника;
    • чрезмерные нагрузки на позвоночник;
    • малоподвижный образ жизни;
    • инфекционные заболевания;
    • лишний вес.
    • ноющие или острые боли;
    • усиление боли происходит при физических нагрузках;
    • нарушения чувствительности рук;
    • онемение участков кожи и т.д.

    Лечение остеохондроза должно быть комплексное. Оно может включать:

    • прием лекарственных средств из разных фармакологических групп: НПВС, хондропротекторы, миорелаксанты, витаминные препараты, микроэлементы, кортикостероиды, местные средства;
    • массажи;
    • лечебную физкультуру;
    • мануальную терапию;
    • физиотерапевтические методики;
    • хирургическое вмешательство при неэффективности консервативной терапии.

    Кифоз – патологическое искривление позвоночника в саггитальной плоскости, образующее угол более градусов. Он имеет вид направленной кзади буквы «С».

    • наследственность;
    • врожденные нарушения позвоночного столба;
    • травмы позвоночника;
    • переломы позвонков;
    • слабость спинных мышц и т.д.
    • горб в области спины, который наиболее заметен сбоку;
    • выпячивание живота;
    • сутулость;
    • болезненность области лопаток;
    • боли в груди;
    • ограничение подвижности позвоночника;
    • мышечная слабость;
    • нарушения деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боли в позвоночнике и в шее

    Лечение кифоза может включать:

    • прием лекарственных средств группы НПВС, хондропротекторов и витаминно-минеральных комплексов;
    • прием лекарственных средств для устранения изменений органов и систем, произошедших из-за искривления позвоночника;
    • лечебная физкультура;
    • мануальная терапия;
    • ношение специальных бандажей;
    • физиотерапевтические методы;
    • массаж;
    • хирургическое вмешательство.

    Сколиоз – искривление позвоночника во фронтальной плоскости, которое сопровождается перекручиванием тел позвонков вокруг своей оси. Наиболее часто такое искривление наблюдается в грудном отделе позвоночника и сопровождается болезненностью в области лопаток.

    • внутриутробные нарушения формирования скелета;
    • перенесенный рахит;
    • последствия полиомиелита;
    • остеопороз;
    • быстрый рост костной ткани;
    • деформации нижних конечностей;
    • межреберная невралгия;
    • врожденные нарушения мышечной и нервной систем и т.д.
    • асимметрия позвоночника;
    • появление реберного горба при наклоне вперед;
    • торсия и смещение позвонков;
    • деформация грудной клетки;
    • разная высота лопаток;
    • выраженная боль в спине;
    • плечи находятся на разном уровне;
    • неодинаковые треугольники талии.

    В запущенных случаях может наблюдаться нарушения функционирования сердца и дыхательной системы.

    • основа лечения – лечебная физкультура и массажи;
    • для снятия болей назначаются препараты группы НПВС;
    • в комплексной терапии применяются минерально-витаминные комплексы;
    • физиотерапевтические методы, как вспомогательная терапия;
    • для улучшения результатов лечения назначается ношение специальных бандажей и поддерживающих поясов;
    • в особо сложных случаях, которые не поддаются консервативному лечению, назначается оперативное вмешательство.

    Спондилоартроз

    Это заболевание характеризуется образованием неподвижных участков – анкилозов, вследствие воспалительно-дегенеративных процессов.

    • генетические особенности иммунной системы;
    • наследственность;
    • хронический инфекционный процесс в организме.
    • болезненность спины, усиливающаяся в ночные и утренние часы;
    • скованность спины и шеи;
    • затруднение и усиление боли при наклонах;
    • нарушения сна из-за болей.

    Для лечения применяют:

    • медицинские препараты: НПВС, иммунодепрессанты, глюкокортикостероиды;
    • массаж;
    • физиотерапию;
    • мануальную терапию;
    • лечебную гимнастику.

    Перелом ребер

    Переломы ребер являются наиболее частой травмой грудной клетки. При этом происходит нарушение целостности кости. Неосложненный перелом одного ребра обычно срастается хорошо и не наносит серьезного вреда организму. Если же повредилось больше 2 ребер и произошло их смещение, то это может привести даже к летальному исходу из-за повреждения внутренних органов.

    • удар;
    • падение;
    • чрезмерное сдавливание грудной клетки;
    • другие травмы.
    • острая боль, усиливающаяся во время движений, кашля, дыхании;
    • костная крепитация;
    • ухудшение общего состояния при множественных переломах;
    • кровоподтеки и отечность в месте повреждения;
    • пневмоторакс и гемоторакс при осложненных переломах с повреждением плевры и легких.
    • ваго-симпатическая блокада по Вишневскому либо местная анестезия;
    • прием лекарственных средств по показаниях: НПВС, отхаркивающие, анальгетики и т.д.;
    • физиотерапевтические методы;
    • лечебная гимнастика;
    • при гемотораксе выполняется пункция;
    • при пневмотораксе выполняют пункцию и обеспечивают дренирование плевральной полости.

    Межпозвоночная грыжа

    Межпозвонковая грыжа – это нарушение целостности и выпячивание деформированного диска. При этом происходит ущемление нервных окончаний, приводящее к развитию болевого синдрома.

    • травмы;
    • сколиоз;
    • остеохондроз;
    • ревматоидные болезни;
    • избыточный вес;
    • малоподвижный образ жизни.

    • боль, распространяющаяся на голову или конечности в зависимости от локализации грыжи;
    • скованность движений;
    • болезненные глубокие вдохи и кашель.
    • постельный режим во время обострения болезни;
    • прием обезболивающих средств и НПВС;
    • физиотерапия;
    • мануальная терапия;
    • оперативное вмешательство.

    Межреберная невралгия

    Это заболевание сопровождается раздражением или ущемлением межреберного нерва, которое проявляется острой болью, похожей на удар током.

    • заболевания нервной системы;
    • межпозвоночная грыжа;
    • остеохондроз;
    • инфекционные и вирусные заболевания;
    • отложение солей;
    • травмы позвоночника;
    • воспалительные заболевания позвоночника.
    • пронзающая либо постоянная ноющая боль;
    • во время приступа становится сложно сделать вдох, больному приходится замирать от невыносимой боли;
    • боли отдают в лопатку, сердце, руку, поясницу, шею;
    • приступы могут сопровождаться подергиванием мышц и увеличением потоотделения;
    • ощущение покалывания и жжения;
    • кожа над пораженным нервом немеет, появляются «мурашки».
    • постельный режим в первые дни болезни;
    • прием лекарственных препаратов: анальгетики, НПВС, миорелаксанты, витамины группы В и др.;
    • проводится лечение основного заболевания, вызвавшего невралгию;
    • лечебный массаж;
    • лечебная физкультура;
    • физиотерапевтические методы;
    • мануальная терапия;
    • при необходимости – хирургическое вмешательство.

    Плече-лопаточный периартроз

    Это заболевание – воспаление мягких тканей и сухожилий, окружающих плечевой сустав. При этом повреждения самого сустава, его хряща и глубоких структур не происходит.

    • травма плеча;
    • чрезмерная физическая нагрузка на плечевой пояс;
    • инфаркт миокарда;
    • заболевания и повреждения шейного отдела позвоночника;
    • болезни печени.

    • боль и ограничение подвижности в плече;
    • боль, отдающая в лопатки, шею, руки;
    • контрактура мышц, окружающих сустав;
    • укорочение конечности.
    • лечебная физкультура;
    • физиотерапия;
    • медикаментозное лечение.

    Миофасциальный синдром

    Миофасциальный синдром – нарушение функционирования мышцы вследствие ее перегрузки, которое проявляется мышечным спазмом и появлением тригерных точек.

    • чрезмерные физические нагрузки на нетренированные мышцы;
    • остеохондроз;
    • травмы;
    • хронический стресс;
    • аномалии развития мышц;
    • длительное нахождение в одной позе.
    • болезненность в месте поражения;
    • боль при пальпации тригерных точек;
    • боль, отдающая под лопатку, в руки, шею или ягодицы.
    • блокада активных тригерных точек;
    • мануальная терапия;
    • массаж;
    • физиотерапия.

    Профилактика болей

    Для того, чтобы избежать или минимизировать вероятность появления болей между лопатками следует:

    • своевременно проходить медосмотры;
    • поддерживать свою физическую форму;
    • следить за осанкой;
    • избегать длительного нахождения в одной позе;
    • делать разминки при сидячей работе;
    • спать на ортопедических матрасах и подушках;
    • отказаться от вредных привычек;
    • следить за массой тела.

    Конечно, такие меры профилактики могут потребовать полного пересмотра образа жизни. Однако, это ничто по сравнению с лечением заболеваний. К тому же такие простые рекомендации позволят почувствовать прилив сил и улучшить общее состояния организма.

    Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

    Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

    Почему болит позвоночник между лопаток в области спины

    Боли в спине часто мешают человеку вести привычный образ жизни. Он не может нормально ходить, ему больно переворачиваться, случается бессонница, поэтому нормальный отдых практически невозможен.

    Что является причиной боли между лопатками в позвоночнике, и чем ее можно вылечить, вы и узнаете ниже.

    • Боль в позвоночнике между лопаток и ее характер
    • Почему болит позвоночник между лопаток: причины
      • Грудной остеохондроз и особенности болей в спине при нем
      • Радикулит и характер боле в спине
      • Сколиоз как причина болей в позвоночнике
      • Шейный остеохондроз и боли на его фоне
      • Другие причины болей в спине между лопаток
    • Лечение приступов боли между лопатками в позвоночнике
      • Лечений болей в области позвоночника в домашних условиях
      • Как избавиться от боли в спине в стационарных условиях?
    • Как снять боль в спине посредством гимнастики
      • Лечебная разминка
      • Гимнастика в положении стоя и лежа
      • Выполнение растяжки

    Боль в позвоночнике между лопаток и ее характер

    Боли в области позвоночника между лопатками имеют большое количество причин и особенностей. Они могут отличаться в плане ощущений и бывают:

    Также боли между лопатками отличаются и по области распространения и могут отдавать в такие части тела:

    Между лопатками в позвоночнике боли могут появляться в разных случаях:

    • после пробуждения;
    • после нагрузок;
    • длительных нагрузок;
    • после неподвижности.

    Почему болит позвоночник между лопаток: причины

    Боли в спине между лопатками происходят по ряду причин. Основные причины следующие:

    • ключевая причина дискомфорта в области позвоночника – это малоподвижный способ жизни. Достаточно часто между лопаток начинает болеть, если человек постоянно работает в одном положении;
    • травмы спины нередко провоцируют боли в области между лопаток;
    • отсутствие хотя бы минимальных тренировок или даже зарядок, это может спровоцировать не только боли в позвоночнике, но и другие более серьезные заболевания;
    • сильные нагрузки.

    Все перечисленное нередко сказывается в виде болей в спине. Однако причина может заключаться в наличии у человека запущенной болезни грудного отдела позвоночника:

    • остеохондроза;
    • сколиоза;
    • кифоза;
    • радикулита;
    • протрузии и грыжи межпозвоночных дисков;
    • инфекционных заболеваний;
    • сердечных патологий и патологий легких.

    Грудной остеохондроз и особенности болей в спине при нем

    При таком заболевании позвоночника, как грудной остеохондроз поражается хрящевая ткань межпозвоночного диска. Как следствие выпирает ядро диска и пережимает сосуды и нервы, проходящие в спинномозговом отверстии. Боли присутствует между лопатками и в области грудины.

    Мышцы находятся в напряжении и нуждаются в расслаблении. Облегчить боли в спине между лопаток можно посредством гимнастики и согревающих мазей.

    Радикулит и характер боле в спине

    Радикулит – это заболевание, при котором поражаются нервные корешки. Это провоцирует нарушение иннервации и развивается отечность тканей. Межпозвоночные диски становятся менее эластичными, происходит смещение позвонков и в итоге ущемляется нерв.

    Боли между лопаток характеризуются онемением. Нельзя запускать радикулит, если он будет развиваться, то это будет сковывать движения человека.

    Сколиоз как причина болей в позвоночнике

    Боли между лопаток в спине на фоне сколиоза случаются вследствие перекручивания позвоночника. Они носят хронический характер, а по утрам усиливаются. Если вас все чаще мучают боли между лопатками в спине по утрам, следует обязательно обратиться к врачу.

    Наиболее безобидная причина болей в спине – это сон на неудобной кровати, когда человек принимает не характерное для удобства спины положение. Как результат – ночью мышцы не могут расслабиться. При наличии проблем с межпозвоночным диском, боли между лопатками тоже проявляются чаще по утрам. Это происходит по причине передавливания нервов или сосудов.

    Шейный остеохондроз и боли на его фоне

    Шейный остеохондроз, поражающий межпозвоночные диски – явление более редкое, нежели поясничный. Но он для здоровья более опасен, поскольку расположен прямо рядом с мозговыми центрами.

    Шейные позвонки достаточно малы для пропускаемого собой объема сосудов и нервов. И малейшее изменение в их строение может спровоцировать ухудшение состояние больного.

    Первичное проявление остеохондроза – это боль между лопатками и в области шеи. Больше всего страдают мышцы, которые постоянно находятся в напряжении, вследствие чего кровенаполнение нарушается, и появляются боли.

    Также на фоне шейного остеохондроза встречаются такие симптомы:

    • головная боль, которая переходит в приступы;
    • руки немеют;
    • постоянные боли в горле и чувство комка. Это связано с проблемами иннервации глотательного центра;
    • головокружения, которые являются причиной недостатками крови, которая приходит к мозгу.

    Другие причины болей в спине между лопаток

    Достаточно часто болевые ощущения в этой области сопровождаются жжением. Все это происходит по причине:

    • мышечных спазмов – происходят по причине сильных нагрузок;
    • грыжи позвоночника – боли могут усиливаться во время наклонов, кашля и смеха;
    • узкого позвоночного канала – жжение постоянное, облегчить состояние больного нельзя ни в одном положении.

    Лечение приступов боли между лопатками в позвоночнике

    Любые боли в позвоночнике негативно влияют на состояние больного. Боль в спине плохо сказывается на двигательной способности. Человек в таком положении не в состоянии вести привычный для себя образ жизни, у него появляются проблемы на работе и дома, впоследствии это может вылиться в сильнейшую депрессию.

    Медлить в плане лечения при сильных болях между лопаток нельзя. Нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил прием медикаментов, стационарное лечение или выполнение тех или иных физических упражнений.

    Лечений болей в области позвоночника в домашних условиях

    Главное в лечении болевых симптомов в области спины – это снять симптомы, а также выявить их причину. В самом начале лечения пациент не сможет выполнять те или иные упражнения или выдерживать сеанс массажа. Процесс воспалительного характера находится на той стадии, когда раздражение проявляется в виде резкой боли.

    Для снятия воспаления больному назначают прием нестероидных противовоспалительных препаратов. При проникновении в зону поражения они снимают воспаление посредством угнетения выработки клеток, которые активируют процесс воспаления.

    Когда воспаление уходит (на это уходит около недели), лечение подразумевает применение мазей, которые раздражают нервные окончания, в частности, Эфкамона. Такое средство раздражает нервные окончания и расширяет кровеносные сосуда посредством теплового эффекта.

    Как избавиться от боли в спине в стационарных условиях?

    Независимо от того, что послужило причиной боли в области спины, врач назначает комплексное лечение, включающее в себя следующее:

    • избавление от воспалительных процессов;
    • обезболивание;
    • избавление от мышечных спазмов;
    • массаж для расслабления мускулов;
    • физиотерапия;
    • лечебная физкультура.

    Каждый комплекс упражнений пациенту назначается в индивидуальном порядке. Врач подбирает его на основании таких факторов, как общая картина здоровья человека с учетом всех его заболеваний. Также нужно знать, что большинство препаратов, которые лечат боли в позвоночнике, негативно влияют на такие органы:

    Все это причина того, что самолечением заниматься категорически нельзя. Возможно, улучшить состояние позвоночника и можно, но это может спровоцировать ряд новых проблем.

    Физиотерапия предполагает такие мероприятия:

    • применение лазера;
    • ультразвука;
    • магнитотерапию;
    • электротерапию.

    Однако все перечисленные методы лечения болей в области позвоночника между лопаток нельзя практиковать сильно часто. Организм может на них реагировать по-разному.

    Что касается массажа, то мнение врачей в этом отношении однозначно. Он помогает расслабить мышцы, наладить их кровообращение, а это позволит нормализовать обменные процессы.

    Как снять боль в спине посредством гимнастики

    Гимнастику можно делать в домашних или стационарных условиях. Мышцы после нее лучше подготовлены к нагрузкам, тело приходит в порядок и молочная кислота в них не задерживается.

    Ее нужно выполнять во время затихания болей в области позвоночника. Очень важно при этом слушать свой организм. Движения следует выполнять плавно и медленно и концентрироваться на своих ощущениях. Упражнения не рекомендуется выполнять при сильной боли, натяжениях и покалываниях.

    По началу упражнения можно выполнять раз в неделю. По мере того как список запретных движений будет сокращаться, вы будете видеть, как движется процесс выздоровления.

    Сама тренировка лечебного характера включает в себя три этапа:

    Лечебная разминка

    Данный этап снятия боли между лопаткой нужен, чтобы разогреть мышцы. Если вы его пропустите, то неподготовленные мышцы, находящиеся в напряжении, могут при любом неаккуратном движении растянуться:

    • ноги поставьте на ширину плеч. Расслабьтесь, а ноги должны выступать в роли амортизатора как пружины. Сделайте пару пружинистых приседаний;
    • ладони рук соединяем внизу, потом их разводим как крылья и соединяем в верхней части. Дышать нужно непрерывно и глубоко. Повторяем движение 10 раз;
    • ладони положите на плечи и с помощью локтей сделайте 10 кругообразных движений, а потом такие движения сделайте плечами и тоже 10 раз.

    Гимнастика в положении стоя и лежа

    После первой стадии нужно приступить к самой тренировке:

    • упражнения для шеи – двигайтесь головой вниз-вверх 10 раз, столько же раз наклоняйтесь влево и вправо, затем поворачивайтесь влево и вправо, потом качайте головой по кругу по часовой стрелке, а потом в обратную сторону по 10 раз. Очень важно при выполнении гимнастики не потянуть шею;
    • гимнастика для плеч – руки раскрываем и держим на ширине плеч. Выполняйте упражнение «ножницы»: руки вытягиваем на уровень груди, одну опустите, а вторую поднимите. Оттягивать руки назад нужно по максимуму;
    • для грудной клетки – тренировка осуществляется посредством наклонов. Сначала потянитесь вверх и опустите руки в пол. Потом их поднимают вверх, соединяют ладони и выполняют наклоны в обе стороны. А самое сложное – это держать ладони вместе и выполнять круговые движения всем телом.

    Гимнастика в положении лежа состоит из таких упражнений:

    • лягте на идеально твердую поверхность, лучше всего на ровную. Лучше всего на пол. Лечь нужно на живот, руки протяните вдоль тела;
    • голову поднимите, подбородок держите ровно. В таком положении побудьте 30 секунд и примите исходное положение;
    • руки вытяните вперед, грудь поднимите с руками так, насколько это возможно. Задержитесь так 15 секунд и расслабьтесь;
    • поднимите тело и ноги одновременно;
    • перевернитесь на спину, далее нужно оторвать от пола голову поначалу ровно, а потом слегка наклоняя ее в левую и правую сторону.

    Выполнение растяжки

    Когда упражнения выполнены, мышцам нужно дать возможность спокойно выйти из активного режима работы:

    • нужно обнять себя за плечи и притянуть плечи руками друг к другу. Нужно почувствовать натяжение мышц;
    • руки вытягиваем вперед, а ладони отворачиваем от себя и вытягиваемся. Руки поднимаем вверх и повторяем упражнение;
    • правую ладонь положите на противоположную часть голову и потяните ее рукой по отношению к плечу. Аналогичное движение выполняйте и в другую сторону.

    После окончания занятий нужно принять теплый душ. Это окончательно позволить расслабить мышцы и избавить человека от болей в области позвоночника и между лопаток в частности. Также рекомендуется выпить чай с сахаром и восстановить уровень глюкозы в крови.

    Ни одно из лечебных мероприятий при болях нельзя практиковать без ведома специалиста. Именно он способен выявить их причину, определит текущее состояние больного и только тогда назначит схему лечения и тренировок.

    Источник: http://zdor.lechenie-sustavy.ru/gryzha/bol-v-oblasti-pozvonochnika-mezhdu-lopatok/

    Боль под или между лопатками одна из наиболее распространенных жалоб современного человека, малоподвижного, со слабым иммунитетом. Часто ее списывают на перетруженные мышцы или проблемы с позвоночником.

    Однако, нередко она является симптомом заболевания внутренних органов ( легких , сердца, ЖКТ), деструктивными процессами в нервных окончаниях, суставных тканях, проблемами с шейным отделом позвонка .

    Чтобы определить причину ноющей боли в спине, нужно провести тест на подвижность. Если при смене позы или при глубоком вдохе чувствуются болевые ощущения, это указывает на заболевания позвоночника или невралгию.

    Лево или правосторонняя

    Различают лево и правостороннюю патологию. Так ноющая боль в спине слева часто указывает на проблемы с сердцем (плеврит, ишемическая болезнь), болезни средостения, и поражение нервных корешков. Справа — печень, желчный пузырь .

    Болезненные ощущения между лопатками

    Появление ноющей боли между лопатками может быть спровоцировано патологическими искривлениями позвоночника в грудном отделе: сколиоз, кифоз , спондилоартроз.

    Резкие и острые приступы говорят о межреберной невралгии . Также необходимо проверить состояние сердца, желудочно-кишечного тракта, легких.

    Появлению ноющей боли в спине между лопатками могут предшествовать:

    • перенесенные травмы позвоночника и грудины;
    • избыточные физические нагрузки;
    • дегенеративные заболевания межпозвоночных дисков;
    • радикулит ;
    • патологии плевры;
    • болезни инфекционного характера;
    • системные поражения костно-суставного аппарата;
    • онкология.

    Роды, перитонит, кишечная непроходимость, панкреонекроз могут стать причиной возникновения болевого синдрома в спине.

    Определение причины

    Для выяснения причин появления ноющей боли между лопатками учитывают:

    • наличие травм в последние 7-10 дней;
    • характер дискомфорта;
    • симптомы, которые сопутствуют болевым ощущениям;
    • продолжительность.

    Методы лечения зависят от источника заболевания. Необходимо пройти обследование у невропатолога, ортопеда, терапевта, гастроэнтеролога и кардиолога.

    С постоянными неприятностями между лопатками можно бороться:

    1. Прием анестетиков. Назначаются нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток или мазей, иногда инъекции. Обезболивающее — обязательное средства лечения дискомфорта в спине.
    2. Диагностика. Если проблема не уходит после приема обезболивающих, обязательно проходят обследование легких, грудины и позвоночника. По полученным результатам и выстраивается дальнейшая диагностика.
    3. Физиотерапия . При показаниях врача применяются методы физиотерапии ( электроферез , УВЧ, магнитотерапия ), направленные на уменьшение болевого синдрома и устранение основной проблемы.
    4. Компрессы. При вертеброгенных болях пациент может бороться с приступами посредством приложения теплых компрессов к пораженным областям на 2 часа. После место обрабатывается противовоспалительным кремом.
    5. Мануальная терапия . Если причина заложена в заболевании хребта и нервных окончаний, пациенту назначается массаж и прочие мануальные процедуры, направленные на вытяжение межпозвоночных дисков .
    6. Инъекции и блокады . При сильных невыносимых болезненных чувствах вводятся уколы с местным обезболивающим и гормональным противовоспалительным.

    При появлении ноющего острого дискомфорта в области спины не следует надеяться на «авось» и ждать, что все пройдет само собой.

    Как вы уже смогли убедиться, часто за банальным синдромом могут скрываться опасные заболевания. Обращайтесь к врачу вовремя и будьте здоровы.

    Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

    Отказ от ответственности

    Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

    Источник: http://osteohondrosy.net/noyushhaya-bol-v-spine-mezhdu-lopatkami-prichiny-i-lechenie.html

    Ссылка на основную публикацию