Боль и тяжесть в позвоночнике

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Позвоночник является главным звеном опорно-двигательного аппарата.

Малейшая боль в спине вызывает дискомфорт во всем теле. Боль в любом отделе позвоночника сковывает движение, хочется отдохнуть или предпринять меры, чтобы избавится от неприятных ощущений. Различные заболевания внутренних органов или болезни позвоночника – основные причины появления боли. Стоит разобраться, что именно спровоцировало заболевание. Что делать, если болит позвоночник посередине, почему появляется болевое ощущение и как избавиться? На эти вопросы попробуем ответить в несколько шагов.

Виды болевых ощущений

В первую очередь стоит понять, какая именно боль в спине, потому что разновидность определяет причину. Итак, боль бывает:

  • тянущая или тупая;
  • пульсирующая;
  • острая и резкая.

Тянущая боль в середине позвоночника возникает вследствие резких физических нагрузок. Ее соотносят в разряд механического повреждения. Это происходит после поднятия тяжести. В группу риска входят беременные и родившие женщины. Беременной женщине тяжело вынашивать плод, поэтому появляется тянущая боль в спине от нагрузки, а родившей в первое время трудно подолгу носить младенца на руках. Любое поднятие тяжести может спровоцировать боль посередине позвоночника, особенно при искривлении – сколиозе. Сколиоз — смещение позвонков, который появляется при неправильной посадке. Выявить легко на приеме у хирурга, невролога или терапевта. Имея заболевание при подъеме тяжести легко вывести позвонки из обычного состояния, вызвать болевой синдром. При больших нагрузках — заполучить остеохондроз. Заболевание практически не вылечивается, приобретает хроническую форму. Кроме того, человек, находящийся в одном положении несколько часов в большинстве случаев страдает хронической болью в спине. Избежать тупой боли можно с помощью специальной гимнастики, которая избавляет от неприятного ощущения, помогает почувствовать лёгкость в теле.

Резкость болевых ощущений

По ощущениям боль в центральной области спины бывает резкой и режущей, сковывающей движение рук, ног и тела. Подобные болевые ощущения провоцируются нервными окончаниями. От резкого движения защемило нерв между позвонков, возникла резкая боль, но кратковременная. Стоит немного полежать в спокойствии на ровной поверхности, если не проходит и продолжает вызывать дискомфорт, необходимо обратиться за первой медицинской помощью. Резкая и не проходящая боль в середине позвоночника – признак болезни, которую необходимо исследовать в учреждении. Во-первых, это может быть межпозвонковая грыжа. Во-вторых, заболевания сердца, например, инфарктное состояние.

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Пульсирующая боль, которая длится долгое время – люмбалгия. Симптомы:

Источник: http://lechuspinu.ru/drugie_bolezni/bolit-pozvonochnik-poseredine-spiny.html

Тянет поясницу: причины, симптомы, лечение

Неприятные тянущие ощущения в области поясницы – достаточно распространенный симптом. Одним становится легче после исключения всех физических нагрузок, расслабления, а другим, к сожалению, приходится проходить длительный курс терапии. Обращаем ваше внимание, тянуть поясницу может не только при проблемах с позвоночником, но и при серьезных патологиях внутренних органов. Что же делать? Какие причины поясничной боли?

Основные причины

Когда боль появляется даже после незначительной нагрузки, во время сна, необходимо разобраться, чем она вызвана.

В данном случае симптоматика не отражается на физической активности. Может немного тянуть поясницу после активных прыжков, бега, поднятия тяжестей. Но через некоторое время возникает невыносимая боль, отдающая в руку, ногу. Что нужно делать? Сразу же обращаться к врачу. Если своевременно не лечить патологию, все закончится постоянной болью и ломотой в поясничной области.

При патологии позвоночник или некоторые его отделы находятся вовсе в другом физиологическом положении. Тянущие ощущения локализуются именно в месте деформации, а отдают в поясницу. Кроме боли в спине, человека мучает мигрень. нарушена работа внутренних органов.

Миозит (воспаление спинных мышц)

Заболевание развивается в случае переохлаждения, после тяжелого физического труда. Когда врач ощупывает пораженный участок, замечает припухлость. После воздействия разных инфекция в спинных мышцах образовываются уплотнения, вызывающие боль, ломоту в пояснице.

Эта форма артрита поражает суставы в позвоночнике. При болезни Бехтерева развивается серьезный воспалительный процесс, поражающий столб позвоночника. Основной симптом – болезненность в поясничной области. Когда патология прогрессирует, появляется скованность. Как правило, неприятные ощущения усугубляются рано утром.

Заболевания внутренних органов

Иногда тянущая боль вызвана не проблемами с позвоночником, а серьезными патологиями внутренних органов. В чем отличие боли? Физическая нагрузка и активная деятельность не отражается на ощущениях. Например, у вас проблемы с желудком будет тянуть всю поясницу, а при заболеваниях женских органах неприятные ощущения более ноющие, локализуются кроме поясницы, еще и внизу живота.

Заболевания сердца и сосудов

Тянет с левой стороны? Срочно идите к кардиологу. Симптом может указывать на инфаркт миокарда. При нем сильно колит сердце. в спине и левой руке чувствуется тяжесть. При ишемическом заболевании тянет в области поясницы и сердца.

Как правило, тянет спину после сильного кашля.

Внимание! Если простуда сопровождается тянущими ощущениями в области поясницы, сразу же идите к врачу. Симптом может указывать на воспаление легких .

Боль легко можно объяснить: во время приступа кашля сильно сокращается бронхиальная мускулатура, при этом повышается давление в области груди, появляется напряжение в спинных мышцах.

Тянущие боли в пояснице у женщин

Чаще всего тянет поясницу у женщин. Дискомфорт связан с менструацией, беременностью, серьезными гинекологическими заболеваниями.

Обращаем ваше внимание, беременность не должна быть поводом для боли в пояснице. Конечно, в третьем триместре могут возникать неприятные ощущения, потому что в организме происходит ряд изменений: нагружается позвоночник, начинает смещаться центр тяжести.

Тянуть поясницу может из-за увеличения гормона релаксина, который активно подготавливает женщину к родам, приводит к расслаблению суставно-связочного аппарата, воздействует на сухожилия и связки. Для уменьшения тянущей боли обязательно нужно надевать бандаж, с его помощью можно уменьшить нагрузку.

У женщины перед месячными практически всегда начинает тянуть поясницу. Не стоит волноваться – это физиологическое явление.

Как правило, при всех женских болезнях появляется небольшая боль в животе, она отдает в поясницу. Опасна резкая боль, она указывает на апоплексию. внематочную беременность. Распространенной причиной появления дискомфорта в пояснице является миома матки, чаще всего заболевание развивается в 35 – 50 лет.

Клинические проявления

Стоит отметить, боли могут быть острыми и хроническими. При острых болях начинает сковывать всю спину, человек не может двигаться, боль появляется с левой и правой стороны поясницы. Острая боль характерна для перелома позвоночника .

Хронические боли не являются сильными, но не проходят длительное время. Опасно, что человек привыкает к ним и несвоевременно обращается к врачу. Затем у него диагностируют серьезные патологии – остеомиелит. опухоль, деформацию костей.

Профилактика

Тянуть поясницу начинает не сразу, больной сначала может чувствовать только небольшой дискомфорт в крестцовом отделе. В этот период возможно предупредить боль, для этого необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  • Не перегружаться.
  • Выполнять комплекс полезных упражнений.
  • Периодически проверять состояние внутренних органов.

Не удалось избежать боли? Сразу же идите к врачу, он должен исключить инфекцию, поражение конкретного органа, затем назначит соответствующий курс лечения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боль от позвоночника к плечу

Избавиться от боли помогают специальные крема, мази, согревающие компрессы, ванны с добавлением трав, эфирных масел. Все это может рекомендовать вам только специалист при выявлении заболеваний позвоночника. А вот в случае проблем с внутренними органами назначается вовсе иное лечение, которое зависит от диагноза. Особенно опасны заболевания сердца. некоторые патологии женских органов.

У вас постоянно начало тянуть в пояснице? Не знаете, что делать? Прежде всего выясните причину, обратите внимание на свой образ жизни, постарайтесь исключить все факторы, негативно воздействующие на ваше здоровье. В профилактических целях не забывайте периодически посещать поликлинику. Внимательно следите за своим здоровьем!

Постоянная тяжесть в пояснице

В большинстве случаев тяжесть в области поясницы – это признак серьезной болезни со стороны органов мочеиспускательной системы или же позвоночника.

Причины появления тяжести в пояснице

Тяжесть внизу поясницы может возникать, если у пациентки выявлено одно из следующих заболеваний:

  • остеопороз;
  • грыжа межпозвоночного диска;
  • повреждение позвоночника;
  • заболевания органов мочевыделительной системы (цистит, пиелонефрит, почечные колики, гидронефроз и др.).

Это не все причины данного симптома, формирование патологии может быть связано с инфекционным поражением органов и с другими отклонениями. Точный диагноз поможет установить только квалифицированный специалист-уролог.

Диагностика болей в пояснице после тяжестей

Если болит поясница после тяжестей, необходимо выполнить ряд лабораторных и инструментальных исследований. На начальном этапе врач проводит сбор анамнеза и осмотр пациентки, а уже затем назначает общеклинический анализ мочи. С его помощью выявляются соли мочевой кислоты и оксалатные камни, которые появляются при пиелонефритах и мочекаменной болезни.

Ультразвуковое исследование позволяет обнаружить камни, кисты и опухоли в почках, а также запущенный пиелонефрит. Компьютерная томография – самый результативный метод, позволяющий с точностью определить размер камней и опухолей, врожденные аномалии мочевой системы. Уточнить расположение любого камня и степень перекрытия им мочеточника можно на экскреторной урографии. Данная процедура позволяет исследовать мочевыводящие пути и почки с применением контрастирующего вещества. Противопоказано выполнять урографию пациенткам, у которых имеется аллергия на йодосодержащие рентгеноконтрастные препараты и почечная недостаточность.

Лечение, профилактика, консультация уролога по вопросу постоянной тяжести в пояснице

На появившиеся вопросы, связанные с лечением поясничной боли, может ответить уролог. Консультация у доктора прояснит ситуацию и даст следующие ценные знания.

Терапия поясничной болезненности напрямую зависит от причины и подбирается с учетом индивидуальных особенностей пациентки. Достаточно часто установить причину боли можно, тщательно проанализировав характер болезненных ощущений. В остальных случаях требуется провести дополнительные обследования.

Терапевтические мероприятия, направленные на устранение тянущей поясничной боли:

  • соблюдение диеты;
  • прием лекарственных препаратов (обезболивающих, антибактериальных и др.);
  • оперативное вмешательство (проводиться только в том случае, если консервативные методы лечения не дали результатов);
  • лечебная физкультура;
  • посещение спортивных тренировок.

Эффективность терапии с легкостью отслеживается, так как этот симптом после курса лечения исчезает.

Боль в пояснице после поднятия тяжести может указывать на развитие радикулита или возникновение межпозвоночной грыжи. В этом случае понадобиться консультация ревматолога или невролога. Боль в пояснице после тяжести или неправильного резкого движения может сопровождаться отечностью.

Профилактика таких болезненных ощущений основана на следующих мероприятиях:

  • необходимо придерживаться активного двигательного режима;
  • рекомендуется исключить из рациона слишком острую, соленую и жирную пищу;
  • нужно остерегаться переохлаждения организма;
  • при возникновении этого симптома нужно немедленно обратиться к врачу.

Что делать, если болит поясница после поднятия тяжести?

Часто случается, что после поднятия тяжести болит поясница. Человеческий организм довольно хрупок, и халатное отношение к собственному здоровью, преувеличение своих сил могут негативно сказаться на самочувствии. Спина нередко болит не только профессиональных культуристов. Человек может резко встать с тяжелым ведром воды в руке или просто приподнять диван, чтобы передвинуть его на другое место. В результате #8211; растяжение тканей, связок, вывих и, как следствие, сильные ноющие боли в пояснице.

Чем проявляется срыв спины?

Основной симптом срыва #8211; непрекращающаяся, зудящая, не дающая покоя боль. Усиливается она, когда человек трогает растянутое место. Периодически даже в состоянии покоя могут возникнуть ощущения внезапных уколов, причем довольно большой силы, в пояснице.

Если больного, который поднял тяжелое и ощутил резкие боли, попросить наклониться вбок или вниз, он сделает это с трудом, а то и вовсе не сможет. Иногда бывает даже невозможно сесть. Пациент обычно стоит сгорбленный, ему непросто выпрямиться в полный рост.

Как облегчить состояние и вылечить спину?

Если после поднятия тяжести болит поясница, первое, что необходимо сделать, это максимально снизить физические нагрузки на спину. Больному не следует много ходить, двигаться. Желательно взять на работе больничный и хорошо отдохнуть. Врачи в таких случаях назначают даже строгий постельный режим хотя бы на 2-3 дня. Что касается сна, то для него рекомендуется выбирать достаточно жесткую кровать с ровной поверхностью. Перины не приветствуются. Поясницу надо завязать плотным платком из шерсти или пуха, чтобы прогреть больное место. Если травма была несильная, то такое прогревание вылечит спину. Достаточно несколько дней походить с платком на пояснице, после чего болевые ощущения и дискомфорт пройдут.

Бывает, что даже длительное лежание в постели не приносит желаемого облегчения. Тогда без обезболивающих не обойтись. Помогают и мази с согревающим эффектом. Среди них широкое распространение получили Фастум-гель и Финалгон. Разумеется, их прием возможен только с назначения врача, потому что в составе мазей могут быть компоненты, непереносимые организмом.

Все мази нужно использовать в соответствии с прилагаемой инструкцией, особенно внимательно следует отнестись к тем, что содержат яды, например, мази с пчелиным или змеиным ядом. Втирание лучше всего осуществлять перед сном, а потом лечь и укрыться теплым одеялом.

Но что делать, если травма оказалась довольно серьезной и даже произошел внутренний разрыв тканей? В данном случае домашнее лечение вряд ли даст эффект. Необходимо сразу обратиться в медучреждение и получить квалифицированную помощь. Порой для лечения больных прописывают массаж. В процессе восстановления пациент проходит курс лечебной физической культуры, где выполняет ряд предназначенных для этого упражнений.

Если при поднятии тяжелых предметов повредил спину спортсмен, ему следует отказаться от всяческих спортивных занятий и тренировок. Это не навсегда, а лишь до тех пор, пока поясница окончательно не восстановится. Больному рекомендуется больше времени проводить в положении лежа, долго сидеть нельзя.

Когда основное лечение завершено

Поборов болевые ощущения, пациенты, как правило, стремятся тут же встать и приняться за свои обычные дела. Зачастую это приводит к рецидиву заболевания, то есть поясница снова травмируется, причем уже серьезнее, чем в первый раз. Если поднятая тяжесть привела к срыву спины, это сигнализирует о том, что позвоночнику требуется укрепление. Спина, которая полностью здорова, не так легко подвергается растяжению, как больная. Поэтому по окончании основного лечения пострадавшему обязательно надо пройти полное обследование у врачей и выяснить, какие у него имеются проблемы со здоровьем, а при обнаружении таковых #8211; пролечиться.

Даже качественное лечение и длительная реабилитация не могут гарантировать, что не произойдет повторный срыв спины. Чтобы не допустить рецидива, нужно перестать выполнять непосильную для себя работу, стараться не поднимать громоздкие предметы и не передвигать их.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боли в позвоночнике и в суставах

Если все-таки нужно поднять что-то габаритное, вставать надо медленно, предварительно выпрямив позвоночник.

Профилактика срыва спины

Позвоночник играет роль каркаса, несущей конструкции тела человека. Если он искривляется или его поражают какие-либо заболевания, органы могут поменять свое местоположение, что отрицательно сказывается на здоровье. Так, сколиоз у ребенка может привести к болезням печени и почек, сбоям в работе сердечно-сосудистой системы. Не меньшую опасность несут и травмы, полученные при поднимании тяжелых вещей, так как они могут спровоцировать разрыв волокон.

Существуют профилактические меры, соблюдая которые человек сможет избежать растяжений и срывов поясницы. Помимо сна на жесткой кровати следует приучить себя к ведению здорового образа жизни и правильному питанию. Это поможет удерживать в норме собственный вес. Как известно, полные люди рискуют сорвать поясницу чаще, чем стройные и подтянутые. Укрепить позвоночник помогут фитнес, курсы йоги, пилатеса. Регулярные занятия в тренажерном зале, игра в волейбол и баскетбол сделают сухожилия более прочными.

Отлично помогает укрепить спину гиперэкстензия. Так называется специальная зарядка, к которой желательно приучить себя еще в раннем возрасте. Необходимо лечь на живот, руки отвести за голову и скрестить их, выпрямить спину. Затем нужно выдохнуть и одновременно с этим оторваться грудью от поверхности.

Вдохнув, снова лечь. Ежедневная гиперэкстензия, проделанная около 10-20 раз подряд, закалит спину и снизит риск сорвать ее при поднятии тяжелых предметов.

Источник: http://lechimpozvonochnik.ru/kak-lechit-bol-v-pojasnice/bol-i-tjazhest-v-pojasnice.html

–Скажите, доктор,– спрашивает иной пациент,– почему даже после непродолжительного сидения у меня появляется тяжесть в пояснице? И стоять долго я не могу – поясницу ломит. А когда иду или лежу – неприятные ощущения уменьшаются. Иногда и вовсе исчезают. С чем это связано?

Врач задумается совсем ненадолго – ведь в своей практике он уже встречался с подобными ситуациями. Это больному кажется, что его случай уникален, что боль и неудобства, которые он испытывает, ни с чем не сравнимы. На самом деле все мы болеем более или менее одинаково. Наши недуги сопоставимы. Им подвержены все – и врачи, между прочим, в том числе. Просто, зная глубже других устройство человеческого организма, медики умеют успешно бороться с недугами. А опытный вертебролог в большинстве случаев сразу же определит причины, вызывающие боль в спине. Но иногда для точности диагноза необходимы специальные исследования.

Каковы причины тяжести в пояснице

Если пациенту 30–40 лет, то тяжесть в пояснице связана, скорее всего, с возрастными изменениями позвоночника. Межпозвонковые диски, как уже говорилось в первой главе, теряют с годами свою эластичность, уменьшаются их амортизационные свойства. Уплощение дисков вследствие их высыхания приводит к сближению тел соседствующих позвонков. Это приводит к невыгодному с точки зрения движений изменению взаимоотношения их контактирующих суставных отростков, образующих общие суставы. Естественно, суставы начинают испытывать перегрузки, становятся не так стабильны, как прежде. На глубокие мышцы спины, разгибатели, поэтому ложится более значительная нагрузка. Ведь раньше все они – и диски, и суставы, и мышцы – поровну делили свою нелегкую работу. Теперь же разгибателям приходится работать с большими перегрузками. Поддерживая тело в одном каком-нибудь положении, они быстро утомляются. Устают. Начинают болеть. Иногда от переутомления у них начинаются спазмы.

Попробуйте изменить положение, походить, подвигаться. Тогда нагрузка с ранее усиленно работавших мышц перераспределится на те, которые до этого отдыхали. Они, полные сил, примутся за работу. Боль в пояснице исчезнет или хотя бы уменьшится. Это похоже на работу вахтовым методом, когда на замену уставшей бригаде приходит отдохнувшая. На круглосуточный посменный труд фабрики или завода. На отправку некоторых частей действующей армии на отдых и ввод в сражение свежих сил резерва. Впрочем, довольно сравнений. Суть происходящего и так понятна: «Остеохондроз!» – скажет доктор.

Но бывает и так. Отправит врач больного на рентгеновские снимки поясницы, а там изменения минимальные или их вовсе нет. А пациент жалуется на тяжесть в пояснице. Вот тут доктор вправе предположить дистрофию глубоких мышц и назначить восстанавливающее их массу лечение. Именно она может быть наиболее вероятной причиной болей в спине у тех, кому перевалило за третий десяток. Если же к вертебрологу обратится подросток, юноша или девушка, то врач, скорее всего, заподозрит изменения в связочном аппарате. Мягкие связки – мы уже немного говорили о них в первой главе,– вот в чем дело!

Вы без труда делаете шпагат? Можете запросто сцепить заведенные за спину руки? Обладаете природным даром гибкости? Это очень красивый, но коварный дар! Ведь именно связки в значительной степени ответственны за правильное взаимное положение позвонков при движении позвоночника. Они – поддержка и опора позвоночного столба. Если же связки излишне мягки и, следовательно, не оказывают позвоночнику должной поддержки, все остальные опорные структуры вынуждены трудиться в аварийном режиме. Что будет, если в бригаде из десяти человек трое устроят себе длительный перекур? Вот то-то и оно! А если пятеро.

Ненормально подвижные, мягкие связки – патология врожденная. Поэтому быстрая утомляемость спины, спазмы в уставших мышцах и, как следствие, боль в пояснице при непродолжительном сидении и стоянии могут проявляться уже в подростковом возрасте – значительно раньше, чем при естественных возрастных изменениях в позвоночнике.

Конечно, есть множество других причин или их сочетаний, вызывающих боль в пояснице при статокинетических нагрузках, то есть при сохранении какой-либо позиции или движении. Например, разное направление суставных щелей в левом и правом суставах, соединяющих позвонки, сподилолистез, незаращение дуги позвонка… Да мало ли, что еще!

Как лечить тяжесть в пояснице

Что можно порекомендовать в связи с этим? Достаточно эффективно лечение с использованием обыкновенного теннисного мячика… Нет, мы не призываем вас выйти на корт или принять участие в турнире «Большая шляпа». Не все имеют для этого достаточную тренированность и нужную экипировку А мячик доступен всем, и, если правильно его использовать, можно улучшить самочувствие вашей поясницы.

•Итак, вы берете обыкновенный теннисный мячик. Потом ложитесь на пол и подкладываете мячик под спину. Теперь «покатайтесь» по нему. Не стоит причинять себе слишком острых ощущений: самые болезненные участки старайтесь обходить, слегка приподнимая спину. Но находящиеся рядом с центрами боли остистые отростки позвонков – косточки, прощупываемые на спине,– «проминайте» как можно тщательнее. Таким образом при помощи мячика вы сами себе сделаете очень полезный массаж позвоночника. Процедура займет у вас минут пять, но этого вполне достаточно. И не смущайтесь, если после первого сеанса вы не почувствуете себя лучше. Поначалу, наоборот, боль может даже несколько усилиться. Но обычно на следующий день боль исчезает или значительно уменьшается, особенно если самомассаж сочетать с глубокими наклонами по предложенной в книге схеме.

•После этих упражнений можно сделать вис на перекладине. Если в доме нет перекладины – не беда: ее заменит шкаф. Возьмитесь за его верхний край, согните ноги, не отрывая их от пола, но и не опираясь на него, и повисите, сколько выдержат руки.

Тяжесть в пояснице. Повторяйте рекомендуемые упражнения через день в течение двух недель Скоро вы заметите явное улучшение в работе позвоночника, особенно – в поясничном отделе. Суть же положительного действия заключается в том, что вы устраняете спазм мышц спины, улучшая в них кровообращение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боли в животе от позвоночника

Если же этих мероприятий оказалось недостаточно – что же, очевидно, дело зашло слишком далеко. Позвоночник сильно переутомлен, поэтому вам нужно как следует отдохнуть. Отдохнуть, соблюдая по возможности постельный режим.

А если такой возможности нет? Печально, конечно, но порой даже несколько дней полного отдыха для многих из нас – непозволительная роскошь. Но и в этой ситуации нет причин впадать в отчаяние.

«Забудьте на время о теннисе,– может пошутить доктор,– вспомните о тяжелой атлетике». И расскажет вам об ортопедическом изделии, именуемом «пояс штангиста». Этот широкий кожаный пояс, плотно облегая поясничный отдел позвоночника, облегчает работу мышц и связок, уменьшая тем самым нагрузку на межпозвонковые диски и суставы. Экипировавшись подобным образом, вы и при активном образе жизни дадите позвоночнику отдохнуть. (Есть и другие ортопедические изделия подобного рода, о них мы поведем речь несколько позже.)

…Пациент продолжает задавать вопросы:

–Как быть, если поясница болит, а пояс штангиста в хозяйстве не обнаруживается?

Ничего страшного, вы и тут можете помочь себе сами. Смастерите широкий пояс из какого-нибудь плотного материала. В конце концов, с этой целью можно использовать и обыкновенную простыню, сложив ее в несколько слоев. Плотно обмотайте ее вокруг поясницы, захватив верхнюю часть таза, и закрепите концы. Получится вполне приемлемый ортопедический фиксатор. Только помните: поясничный отдел вашего позвоночника испытывает довольно значительные трудности. Сумели ли вы выкроить время для полного отдыха при постельном режиме, нашли или смастерили ортопедический пояс – все равно вам необходимо два-три раза в сутки принимать противовоспалительные препараты: ортофен (диклофенак), вольтарен, индометацин…

Тем же, кто страдает язвенной болезнью, эрозивным гастритом или другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, перечисленные лекарства надо использовать с особенной осторожностью. Для них более приемлемы мази с противовоспалительной активностью. Например, индометациновая, бутадионовая, гидрокортизоновая. Или гелевые формы противовоспалительных препаратов, например гель диклофенак. Мази и гели наносите утром и вечером тонким слоем на больные участки позвоночника и прикрывайте шерстяной материей.

Продолжайте лечение неделю. Скорее всего, за это время вам станет легче. А если нет – требуется дополнительное обследование: в позвоночнике произошли какие-то серьезные изменения.

Отложите на время книжку в сторону и отправляйтесь на прием к врачу – лучше всего к вертебрологу. Он отыщет глубинные причины вашего недомогания и окажет необходимую помощь. Знания и опыт – великая вещь!

Источник: http://www.astromeridian.ru/medicina/lechit_tjazhest_v_pojasnice.html

ВСЕГДА НА СВЯЗИ

На Востоке давно заметили тесную энергетическую взаимосвязь позвоночника с внутренними орга­нами. Академическая медицина готова с этим согласиться, правда, она под­ходит к вопросу взаимосвязи более прагматично: от спинного мозга отхо­дят к внутренним органам нервные окончания. Так что сигнал о неблаго­получии внутреннего органа непре­менно дойдет до соответствующего отдела позвоночника, что отразится на спине в виде острой боли, покалы­вания или ломоты.

«Многие из нас даже не задумыва­ются, что, например, боли в пояснице могут быть следствием обострения гастрита или воспалительных заболе­ваний органов малого таза, — дополня­ет к.м.н., врач-невролог Московского гомеопатического центра Сергей Тарасюк. — Если боли в спине вызва­ны нарушением деятельности какого-либо внутреннего органа, будут и дру­гие признаки болезни. Так, в случае гастрита это неприятный запах изо рта или нарушение пищеварения».

Именно поэтому для установ­ления диагноза и лечения болей в спине необходимо тесное сотруд­ничество невролога и терапевта. Первоначально диагностику и курс лечения назначает невролог. После рентгена позвоночника можно уже сделать некоторые выводы о причинах болей. Если в их основе лежат заболевания вну­тренних органов, лечение продол­жит уже терапевт.

Прекрасная поло­вина человечества часто сталкивается с болями в области шеи. И это отнюдь не случайно! «Шейный отдел позвоночника – самый под­вижный, — объясняет Сергей Тарасюк. — Любое неловкое дви­жение или поворот могут стать причиной незначительного сме­щения позвонков, растяжения свя­зок или мышечного спазма в этой области».

Такие повреждения спины часто проходят сами собой без врачебного вмешательства через несколько дней (если вы являетесь счастливой обладатель­ницей относительно здоровой спины). Самое главное в этой ситуации – расслабить мышцы. Для этого в первые 24 часа используйте лед, который очень хорошо спра­вится с этой задачей. Затем пере­ключитесь на тепло – не сильно разотрите больное место, при этом желательно использовать мазь или крем с согревающим эффек­том. И не оставайтесь надолго в кровати! Длительный постельный режим ослабляет мышцы спины, а любая активная деятельность в умеренных количествах будет крайне полезна для их восстанов­ления после микротравмы. Если после всех вышеперечисленных мер боль в спине не утихает в тече­ние недели, обращайтесь к врачу.

С болями в области поясницы молодые жен­щины могут столкнуться после беременности или резкого поху­дения. Это связано с тем, что вну­тренние органы брюшной полости смещаются со своих предназна­ченных природой мест и создают излишнюю нагрузку на позвоноч­ник, в основном на поясничный отдел. «Во время беременности связки, с помощью которых орга­ны брюшной полости крепятся к позвоночному столбу, растягива­ются, — объясняет врач-остеопат компании Silk Way Галина Зюкина. — Чтобы они пришли в норму, потребуется некоторое время. То же самое происходит и при резком похудении из-за боль­ших потерь внутреннего жира».

Для того чтобы вну­тренние органы быстрее приняли свое первоначальное положение, воспользуйтесь корректирующим бельем или бандажом. Носить его следует ежедневно в течение мини­мум 3-4 недель, а далее по необхо­димости. И обязательно посетите остеопата. После нескольких сеансов массажа живота от боли в спине не останется и следа.

НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ

Всему виною стресс – мы привык­ли к этому утверждению и не отно­симся к нему всерьез. Но в случае болей в спине оно как нельзя актуально. Стрессовые ситуации, депрессии, длящиеся по нескольку недель, приводят к перенапряже­нию мышц, в том числе и спины, спазму сосудов. Это нарушает не только питание позвоночника, но и может привести к его искривлению или смещению позвонков.

Состояние повышен­ного напряжения и тревожности может снять только врач-невролог. Он устранит физическую причину боли и окажет вам психологиче­скую поддержку. В особо тяжелых случаях потребуются психотроп­ные лекарства или антидепрессан­ты. Назначить их может только специалист!

ТЯЖЕСТЬ В СПИНЕ

Одно из самых распространенных явле­ний – ощущение тяжести в обла­сти мышц спины и позвоночника. Это так называемый синдром уста­лых мышц, который проявляется даже у очень молодых женщин. Этот недуг имеет очень простую причину, и лечение боли в спине такого типа тоже не представляет сложности. Причина – долговременная непосильная нагрузка или отсутствие полноцен­ного отдыха. В усталых мышцах часто накапливается молочная кислота (побочный продукт рабо­ты клеток мышц), которая и вызы­вает эти неприятные ощущения. Для ее выведения из мышечных волокон необходимо большое количество кислорода.

Как только вы чувству­ете подступающую усталость, нач­ните глубоко дышать. Сделайте медленный вдох, а затем такой же медленный выдох. Повторите это упражнение несколько раз. Если мышцы спины кажутся вам тяже­лыми и уставшими без видимой причины в течение нескольких недель, обратитесь к врачу.

Источник: http://www.allwomens.ru/6412-prichiny-i-lechenie-boli-v-spine.html

Ссылка на основную публикацию