16 Недель боли в пояснице

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Болит поясница: 16 неделя беременности

Что может произойти, если уже 16 недель беременность? Что делать, если болит поясница 16 неделя беременности? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в данной статье.

Принимая во внимание тот факт, что на 16 неделе беременности будущая роженица уже должна распрощаться с токсикозом и неприятными ощущениями, все же иногда боли дают о себе знать.

Иногда на сроке 16 недель беременность преподносит новые сюрпризы. Чаще всего женщины жалуются на боль в пояснице. На данном сроке боли должны вызывать не спокойствие, а наоборот настороженность. Если раньше периодические боли могли возникать в связи с перестройкой организма и растяжением связок, то сейчас, вероятнее всего, болезненные ощущения могут свидетельствовать об угрозе плоду.

Причины болей в пояснице

В первую очередь боли в пояснице возникают по причине сильной нагрузки на позвоночник.

Некоторые представительницы прекрасного пола уже на 16 неделе не прекращают носить каблуки и неудобную обувь, в связи с чем и возникают боли. В этом случае следует отказаться от каблуков и заняться при необходимости спортом. Отличным вариантом для позвоночника считается йога для беременных. Благодаря помощи специалистов можно существенно повысить выносливость организма, избавиться от болей в пояснице, а также придать тонус телу.

С другой стороны, если болит поясница 16 неделя беременности уже подходит к концу, следует посетить гинеколога. Все дело в том, что изредка такие болезненные ощущения могут свидетельствовать о гипертонусе матки.

Все дело в том, что в обычной жизни при беременности стенки матки должны находиться расслабленном состоянии, а у вас наоборот. Следовательно, высока вероятность выкидыша или преждевременных родов. Лечение в данном случае простое — отдых и покой. Если вы все еще работаете, постарайтесь избавить себя от стресса и хлопот.

Чаще и больше отдыхайте, проводите время не в ссорах, а за чтением романтической книги. Также расслабляющим эффектом обладают травяные чаи и настои.

Возможные причины возникновения болей на 16 неделе беременности

Прошла еще одна неделя счастливой беременности. Будущая мама и ее малыш перешагнули 16-недельный рубеж. Что их ждет на этом этапе беременности?

Развитие ребенка

Малыш вырос к 16 неделе примерно до 12 сантиметров, а его вес составляет около 100 граммов. Возраст плода — 14 недель. Если малыш будет в игривом настроении, когда мама придет на плановое УЗИ, можно будет запечатлеть первые гримасы наследника. А уж если карапуз и вовсе расщедрится на подарки, то намекнет, какого цвета выбирать обои для детской — в 16 недель можно рассмотреть, мальчика или девочку ожидают родители.

Ощущения будущей мамы

На 16 неделе беременности можно впервые ощутить первые шевеления ребенка. Чаще всего на данном сроке это чувствуют женщины, не склонные к полноте, а так же те, для кого ожидаемый ребенок уже не первый. Тем не менее, каждая беременная по сотне раз в день прикладывает руки к животику и прислушивается — а вдруг именно сейчас малыш первый раз толкнется? К любым изменениям в собственном организме беременная должна прислушиваться, особенно, если возникли боли на 16 неделе беременности.

Из-за чего может болеть живот и поясница?

Обязательно нужно контролировать позу, в которой спит беременная женщина. Даже если все предыдущие недели самой любимой и комфортной позой для сна была поза «на животе» или «на спине», то сейчас самое время пересмотреть свои привычки. Очень частая жалоба на консультации у гинеколога: беременность 16 недель: болит поясница! Конечно, ведь матка уже прилично подросла, и во время сна (когда человек долгое время лежит в одной позе) всей своей массой давит на позвоночник.

Также причиной болей в пояснице может стать неподходящая для беременной обувь, а именно — каблуки. Их стоит исключить из гардероба вплоть до самих родов. Ношение каблуков на 16 неделе беременности также может спровоцировать тянущие боли в животе.

Женщине, ожидающей ребенка, нужно полностью отказаться от сна на животе — эта поза может вызвать при беременности на 16 неделе боли в животе. Давление на живот должно быть абсолютно исключено — будь-то неудобная поза, одежда или просто слишком крепкие объятия.

Опасные боли в пояснице

Если при беременности на 16 неделе болит поясница, присутствует болезненное мочеиспускание и повышенная температура тела — визит врачу нужно нанести в самое ближайшее время. Такие симптомы могут говорить о развитии пиелонефрита — серьезного заболевания почек, которое требует немедленного вмешательства и контроля врача.

Нюансы с ЖКТ

Если вбеременность 16 недель болит живот, можно предположить проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом. Растущая матка с каждой неделей все больше давит на кишечник, что может вызвать вздутие живота, запоры и другие неприятные ощущения у беременной, это влечет за собой то, что на 16 неделе беременности тянет живот. Решить эту проблему поможет правильно подобранный рацион питания и отказ от вредных продуктов, например, сладкой газировки.

16 неделя беременности: тянет живот

Тянущие боли на 16 неделе беременности в животе — наверно, самая распространенная причина тревоги будущей мамы. Нормальным это состояние считается для тренировочных схваток или начала родовой деятельности. Если же тянет низ живота на 16 неделе, следует отнестись к этому серьезно. Причин для таких болей немало, но чаще всего они связаны с гипертонусом матки. Гипертонус может быть вызван стрессовой ситуацией, осмотром у гинеколога, повышенной физической активностью, а также угрозой прерывания беременности или началом преждевременных родов.

Если гипертонус сопровождается кровотечением, нужно незамедлительно ехать к врачу — существует серьезная опасность преждевременных родов, что на сроке 16 недель означает потерю ребенка. При нормальном течении беременности снять гипертонус матки поможет дыхательная гимнастика, устранение причин, вызвавших гипертонус, употребление достаточного количества жидкости.

Однако бывает, что тянет низ живота 16 недель беременности, а никакой угрозы для ребенка нет. Такие боли могут быть обусловлены сбоем в работе различных органов, например спазмами кишечника или скопление в нем газов.

Не ври #8212; Не проси

Причины болей в пояснице

Что может произойти, если уже 16 недель беременность? Как питаться в 16 недель беременности? Периодические боли в пояснице, которые впервые появляются с 37 недели беременности. Женщине, ожидающей ребенка, нужно полностью отказаться от сна на животе — эта поза может вызвать при беременности на 16 неделе боли в животе. К любым изменениям в собственном организме беременная должна прислушиваться, особенно, если возникли боли на 16 неделе беременности.

Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в данной статье. Чаще всего женщины жалуются на боль в пояснице. На данном сроке боли должны вызывать не спокойствие, а наоборот настороженность. Все дело в том, что в обычной жизни при беременности стенки матки должны находиться расслабленном состоянии, а у вас наоборот.

Причины болей в пояснице

Она должна оберегать маленький комочек жизни, растущий в ее лоне. Следить за своим здоровьем, прислушиваться к малейшим изменениям, происходящим в её организме на протяжении всей беременности. Естественно будущую маму, особенно первородку, интересует все, что будет происходить с ней и с малышом в течение всех 9 месяцев.

В силу действия гормонов организм беременной женщины претерпевает ряд изменений, как внутренних, так и внешних. К этому сроку у плода сформированы все органы и системы, дальше они только дифференцируются. В норме её объём на этом сроке составляет около 250 мл. Все, что больше или меньше этой цифры считается патологией (многоводие или маловодие).

В этом сроке женщина может ощутить шевеления, особенно если это повторная беременность. Это нужно для принятия соответствующих мер по экстренному прерыванию беременности или, наоборот, по ее сохранению. Почему может болеть живот, поясница? Боль в пояснице и животе чаще всего вариант нормы. Не нужно забывать, что плод растет, соответственно увеличивается давление на поясницу и внутренние органы.

Но бывают ситуации, когда боль в пояснице и животе – это тревожный сигнал, говорящий, что не все в порядке с малышом. Чаще всего это повышенный тонус матки. Главное отличие от других состояний – матка в напряжении, женщина может самостоятельно ее прощупать. Уделять особое внимание питанию на этом сроке нужно точно так же как и на протяжении всей беременности. Будущая мама и ее малыш перешагнули 16-недельный рубеж. Что их ждет на этом этапе беременности?

16 неделя беременности: тянет живот

Возраст плода — 14 недель. А уж если карапуз и вовсе расщедрится на подарки, то намекнет, какого цвета выбирать обои для детской — в 16 недель можно рассмотреть, мальчика или девочку ожидают родители. Чаще всего на данном сроке это чувствуют женщины, не склонные к полноте, а так же те, для кого ожидаемый ребенок уже не первый.

Профилактика болей в спине

Обязательно нужно контролировать позу, в которой спит беременная женщина. Даже если все предыдущие недели самой любимой и комфортной позой для сна была поза «на животе» или «на спине», то сейчас самое время пересмотреть свои привычки. Конечно, ведь матка уже прилично подросла, и во время сна (когда человек долгое время лежит в одной позе) всей своей массой давит на позвоночник.

Если вбеременность 16 недель болит живот, можно предположить проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом. Если же тянет низ живота на 16 неделе, следует отнестись к этому серьезно. Боль в спине может возникнуть после длительных прогулок, при продолжительном пребывании в сидячем или стоячем положении или даже при незначительных физических нагрузках.

Ноющие неинтенсивные боли в пояснице, которые стихают после отдыха в горизонтальном положении. Боли в области крестца, более постоянные и длительные (отдых не даёт облегчения, боли могут появляться и ночью, не давая будущей маме уснуть).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боли в пояснице после боли в животе

Ощущения будущей мамы

На первых неделях беременности релаксин призван снижать сократительную активность матки, чтобы внедрение плодного яйца смогло произойти без каких-либо трудностей. Это так называемые тренировочные схватки Брекстона-Хикса, которые наблюдаются на поздних сроках беременности. Также в третьем триместре возникают боли в спине и при давлении головки плода на позвоночник будущей матери. Прострел в пояснице. Резкая внезапная (часто односторонняя) боль в пояснице возникает при таких заболеваниях опорно-двигательной системы, как сколиоз, остеохондроз, радикулит, грыжа межпозвоночного диска и прочие.

Боль в пояснице, тянет низ живота, и наблюдаются кровяные выделения. Это распространенные симптомы угрозы выкидыша на ранних сроках беременности. Подушку-валик можно подкладывать под ноги, чтобы снять усталость и отёчность, избавиться от боли и судорог. Бандаж для беременных (после 20-ой недели). Мануальную терапию при беременности, как врач, я не рекомендую. Она может как помочь справиться с болями в спине, так и навредить.

Их стоит исключить из гардероба вплоть до самих родов. Ношение каблуков на 16 неделе беременности также может спровоцировать тянущие боли в животе. Иногда на сроке 16 недель беременность преподносит новые сюрпризы. Прошла еще одна неделя счастливой беременности. 16 недель беременности – важный этап в развитии плода, нужно уделять внимание питанию, выполнять все предписания врача. А если разболелась поясница или живот, то нужно бежать к доктору.

Источник: http://bolibolshenet.ru/lechenie-bolej-v-pojasnice/boli-v-pojasnice-pri-beremennosti-16-nedel.html

Поверь у тебя только цветочки. Настоящая спинная боль появляется в 3 триместре. Мне когда болит спина я прошу мужа сделать мне массаж или принимаю теплую ванну с пенкой. Сплю я с 4 подушками: 1 под головой, 1 под спиной (оч помагает при болях), 1 под животик и 1 между ног.

я тоже без подушки между ног и под животиком спать уже немогу 🙂

и у меня недель с 16-ти спина стала разваливаться от боли. Причём заметила, что это происходит где-то после обеда уже. А с утра нормально себя чувствую. Я думаю, что это неудобное положение тела во время работы (сидячий образ жизни), потому что вот 2 недели была в отпуске, весь день на ногах, куда-то бегала, что то делала, но спина ни разу не болела. Вот такие мысли.

при болях в спине во время Б можно принимать теплую ванну с солью Мертвого моря (в Москве я покупаю ее за 1000р ведро 5 кг, вся семья купается) или на ванну 3 бутылька настойки пустырника — очень расслабляет мышцы + сон отличный. Моей коллеге на курсах для Б посоветовали, у нее искривление позвоночника довольно сильное, она всю Б только так спасалась.

Спасибо девченки) Я надеюсь она пройдет. Просто у меня еще и раньше было еще до Б. если много похожу то к вечеру спина болелть начинает. Надеюсь пройдет))) Искривление кстати и у меня есть только оно между лопатками, может и это влияет.

у меня такое было буквально 2 недели назад т.е. на 13-14 неделе, испугалась, побежала к врачу, она сказала что тонуса нет, просто тазик узкий+плацента по задней стенке + искревление, вот и эффект, несколько дней поясница просто отваливалась-ничего не могла поделать, а потом прошла, и теперь только периодически побаливает, когда долго стою.

20 недель. Сидя спина вообще отваливается! как ни странно стоя всё хорошо!

Магне Б6 по 2 таб 2 раза в день и все пройдет..)))

У меня так было, причем в точности. 🙂
Примерно на этом сроке болела. (И до того, если долго ходить, похожим образом болела, только не так сильно.) В районе крестца и немного выше. Стоять не могла вообще.

Я даже к врачу в ЖК ходила жаловаться. Но мне сказали: это защемление нерва, это к невропатологу. Пока я собиралась к невропатологу, она сама прошла (болела 2 дня: один день сильно, следующий слабее).

Я стала ходить на аквааэробику, ничего не болит пока Т-Т-Т.

Источник: http://www.babyplan.ru/blog/2990/entry-58951-16-nedel-beremennosti-bolit-spina-chto-delat

Боли в спине во время беременности вносят в жизнь женщины немало неприятностей и тревог. Как облегчить свое состояние? Почему кого-то они минуют, а у других проявляются с первых недель? Существуют ли действенные средства? Попробуем разобраться в причинах, симптомах и способах лечения.

Хотя в большинстве случаев эти симптомы не опасные, и часто женщина может помочь себе сама, все же не следует воспринимать боль как нечто естественное.

Часто женщины жалуются на боль между лопатками, проявляющуюся дискомфортом или сильным жжением. Она может быть вызвана целым рядом причин:

  • Увеличением веса;
  • Заболеваниями внутренних органов;
  • Межреберной невралгией;
  • Сколиозом;
  • Остеохондрозом;
  • Гипертонусом мышц.

Лечение назначается только после проведения исследований и определения причины.

На поздних сроках

Причиной может быть повышенный тонус матки. Его можно определить самостоятельно, для этого достаточно приложить ладонь к животу. Если живот твердый, как камень — тонус повышенный. При таких симптомах необходимо обратиться к врачу.

Если на протяжении всей беременности спина не болела, и болевые симптомы появились только на поздних сроках — это может свидетельствовать об интенсивной подготовке организма к родам. Если боли появились задолго до назначенного срока, существует риск преждевременных родов.

Симфизит — это чрезмерное расслабление и размягчение костных соединений таза, вызванного гормоном релаксином. С изменением положения тела, проявляет себя резкой болью в спине. При этой болезни ношение бандажа является обязательным.

Боли в крестце после 30-32 недель, а особенно на поздних сроках после 36 недель, свидетельствуют о риске преждевременных родов. Появление синдрома ложных схваток на таком сроке в сопровождении влагалищных выделений требуют немедленного обращения к врачу. После УЗИ исследования назначается стационарное лечение, чтобы снизить активность матки.

Как помочь себе?

Используя комплексы лечебной гимнастики для беременных, можно успешно бороться с проявлениями недомоганий. Они направлены на расслабление мышц шеи, плеч, спины. Их нужно выполнять плавно, избегая резких движений. Общие рекомендации:

  • Выполнять их нужно регулярно;
  • Заниматься 1-2 раза в день;
  • Остановиться при чувстве дискомфорта или боли;
  • После приема пищи должно пройти не менее 1 часа;
  • Не нагружать мышцы, которые болят;
  • Употреблять достаточно жидкости.

Если еще до беременности были проблемы с позвоночником, важно следить за здоровьем, скорректировать питание и питьевой режим, и носить специальный дородовой бандаж.

На ранних сроках

Боль в спине с первых дней беременности – явление не столь уж редкое. Это вызвано резкими изменениями в организме, вызванных растущим уровнем прогестерона.

Увеличение размеров матки, фиксация на ее стенках эмбриона, натяжение маточных связок могут вызвать дискомфорт и тянущие боли внизу спины. Иногда эту боль наряду с другими симптомами можно считать признаком беременности.

Если боль сильная и приступообразная, причиной может быть повышенный тонус матки. В таком случае следует немедленно обратиться к врачу, возможно, потребуется госпитализация, прием седативных или гормональных препаратов.

При тянущих периодических болях на ранних сроках часто бывает достаточно скорректировать режим отдыха. Следует исключить эмоциональные всплески и уменьшить физические нагрузки. Но в любом случае, лучше проконсультироваться с врачом-гинекологом.

На сроке 5-6 недель боль в пояснице связана с физиологическими изменениями и обычно проходит к концу 11-12 недель. Тянущая боль внизу живота связана с растяжением связок матки. Но если боль ноющая или острая, возникает после физической нагрузки, требуется консультация специалиста.

Шестая неделя является критической для развития эмбриона, как раз в этот период он наиболее подвержен влиянию разных факторов, поэтому нужно относиться внимательно к своему состоянию и не пренебрегать советами врача.

Частые причины

Во время беременности повышается чувствительность к разным заболеваниям. Это вызвано изменениями иммунной системы, которая перестраивается к работе в новых условиях.

Проявления остеохондроза или искривления позвоночника, появившиеся еще до беременности, могут усугубиться.

Спондилолистез – болезнь, характеризующая соскальзыванием позвонка вследствие физических нагрузок, травмы или врожденной патологии. Чаще всего встречается на стыке поясничного и крестцового отдела позвоночника. Боль возникает в месте смещения и усиливается при длительном сидении или при физических нагрузках.

Острые боли в спине могут возникнуть при мочекаменной болезни, при обострении болезней почек, при болезнях поджелудочной железы. При болезнях почек, кроме болевых симптомов, возникает учащенное мочеиспускание.

Обострение панкреатита возникает при неправильном питании, а боль в данном случае носит опоясывающий характер. При обострении заболеваний ухудшается общее самочувствие и возможно повышение температуры тела. Поэтому следует немедленно обратиться к врачу и сдать необходимые анализы.

  • Смягчение связок по причине гормональных изменений;
  • Увеличение веса и изменение центра тяжести;
  • Неправильная осанка, долгое стояние на ногах;
  • Ношение каблуков;
  • Физические нагрузки;
  • Миозит.

Воспаление мышц, называемое миозитом, возникает вследствие переохлаждения или пребывания на сквозняке. Оно проявляется острой болью в области шеи и плеч, редко в области поясницы.

Что делать?

Чтобы бороться с болью в спине, нужно определить ее причину. При беременности применение любых лекарственных средств, будь то мази, гомеопатические или химические средства, максимально ограничено. Нетрадиционные методы лечения не применяются для женщин в интересном положении.

Абсолютно безопасных мазей, снимающих боль, не существует. Есть мази, на которые нет категорических противопоказаний, с рекомендацией применения с осторожностью. Даже мази для массажа, продающиеся в косметических магазинах, не всегда имеют сбалансированный и проверенный состав.

Мануальная терапия противопоказана для беременных. Применяется массаж только в шейно-воротниковой зоне после стихания острой боли.

Если произошло смещение позвонков, нужно обратиться к специалисту – травматологу-ортопеду, который назначит специальный корсет или бандаж.

Если причина боли – обострение болезней почек, обычно лечение проводится в стационаре с назначением антибиотиков, поскольку пиелонефрит опасен и для женщины, и для ребенка.

Боль в спине, возникшая при обострении остеохондроза или других проблем с позвоночником, требует длительного консервативного лечения. Если она острая, необходимо дать спине покой и полную разгрузку.

Нужен постельный режим до стихания боли. Одновременно применяется сухое тепло и мази без содержания ядов и раздражающих веществ. Подходят только противовоспалительные и обезболивающие. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а при использовании любых мазей, внимательно прочитать инструкцию.

В последнее время все большей популярностью пользуется йога для беременных, помогающая снять неприятные симптомы и укрепить группы мышц.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боль в пояснице паху и ноге

В каких случаях нужно немедленно обратиться к врачу:

  • Болевой синдром сопровождается температурой;
  • Сильная и внезапная боль, нарастающая в течение нескольких часов или суток;
  • Боли в спине сопровождаются кровянистыми выделениями из влагалища;
  • Боли в спине сопровождаются болями внизу живота.

Профилактические меры

Хорошим подспорьем служит качественный бандаж. Его ношение снимает нагрузку с мышц спины, поддерживает живот и способствует правильному расположению плода.

Для хорошего самочувствия женщины в положении необходимы регулярные общеукрепляющие физические упражнения:

  • Общеукрепляющая гимнастика для беременных;
  • Упражнения в воде для беременных (аквааэробика);
  • Подготовительная гимнастика к родам;
  • Йога для беременных.

Другие профилактические меры:

  1. Больше отдыхать;
  2. Избегать стрессов;
  3. Выбрать удобную обувь, отказавшись от высоких каблуков;
  4. Следить за весом;
  5. Исключение статических нагрузок и подъема тяжестей;
  6. Коррекция питания с включением белковых продуктов и продуктов богатых кальцием.

Женщине, готовящейся стать матерью, необходимо тонко прислушиваться к своему организму и малейшим изменениям в самочувствии. Это залог обеспечения собственного здоровья и рождения здорового малыша.

Источник: http://moeditya.com/pregnancy/bolezni-pri-beremennosti/boli-v-spine-pri-beremennosti

Ваш будущий ребенок на 13 неделе беременности

Поздравляем, у вас началась 13 акушерская неделя беременности: от момента зачатия прошло около 11 недель. Начался четвертый месяц беременности. Со следующей недели начнется второй триместр беременности, который продлится вплоть до 27 недели.

Что происходит на этом сроке? К этому моменту уже практически сформированы главные органы пищеварительной системы ребенка: желудок, печень, поджелудочная железа и кишечник. Крохотные легкие малыша учатся дышать: плод на 13 неделе периодически совершает дыхательные движения, хоть вместо воздуха в его легкие пока попадают только околоплодные воды. У ребенка формируются ребра, хрящевая ткань кое-где начинает замещаться костной. У плода уже хорошо выражен носик и подбородок.

Ребенок находится в постоянном движении, но вы пока не можете этого почувствовать. Возможно, уже сейчас ручки малыша «нашли» ротик и ваш будущий ребенок сосет пальчик. Сосательный рефлекс очень пригодится малышу после рождения.

Удивительно, но уже сейчас на крохотных пальчиках малыша имеются уникальные отпечатки пальцев.

Размер плода на этом сроке можно сравнить с размером киви: его длина составляет около 7,5 см от темени до копчика. Вес малыша на 13 неделе около 20-25 гр. Помните, что уже на этапе внутриутробного развития каждый ребенок растет в своем темпе. Так, например, на 13 неделе беременности длина плода может быть меньше 7 см, а может достигать 10 см.

Для поддержания растущих потребностей плода растет и плацента. обеспечивающая малыша питанием и кислородом. На 13 неделе беременности вес плаценты примерно равен весу плода. К концу беременности плацента будет весить 600-700 гр.

УЗИ на 13 неделе беременности

Несмотря на то, что плод на 13 неделе достиг уже достаточно крупных размеров, его пол пока сложно распознать на УЗИ. Врач может сделать предположение, но доля ошибок на этом сроке бывает велика. Для того чтобы определить пол ребенка. рекомендуется сделать УЗИ не ранее 16-17 недели беременности.

Ваши ощущения на 13 неделе беременности

Матка на 13 неделе беременности продолжает расти: вы можете почувствовать ее верхнюю часть (которая называется дном матки) над лобковым сочленением. На ощупь матка напоминает упругий мячик.

Из-за роста матки женщина может испытывать тянущие боли внизу живота или по бокам. Беременные очень боятся болей в животе, думая, что это симптом замершей беременности или выкидыша, но на самом деле несильные боли это нормально. Приготовьтесь к тому, что такие боли будут периодически появляться на протяжении всей беременности. Кроме того, на 13 неделе риск замершей беременности или выкидыша значительно снижается.

Боли в пояснице это тоже нормально. Конечно, ваш животик еще не достиг таких размеров, чтобы оказывать нагрузку на спину, и причина тянущих болей в пояснице на 13 неделе другая. Все дело в том, что во время беременности в организме женщины вырабатываются гормоны, расслабляющие связки (так организм готовится к родам). Расслабление связок может вызывать боли в спине, пояснице и даже в области лобка во время ходьбы.

Каковы особенности состояния на 13 неделе беременности? Обычно, к этому сроку проходят симптомы токсикоза. В ближайшие несколько недель вы можете вообще не ощущать свою беременность: симптомы токсикоза отступили, а животик еще не вырос. Наслаждайтесь этим временем и готовьтесь к тому, что ваша жизнь скоро круто изменится.

У некоторых беременных на 13 неделе могут появиться кровянистые (коричневые) выделения. Чаще всего такие выделения появляются после секса или после осмотра у гинеколога. Они, как правило, не угрожают беременности. Тем не менее, обязательно сообщите своему врачу об этом симптоме.

Двойня на 13 неделе беременности

Беременным двойней специалисты рекомендуют избегать обезвоживания. Конечно, вам не нужно пить в два или в три раза больше жидкости. но вы никогда не должны испытывать чувства жажды. Потребляя достаточное количество жидкости, вы способствуете лучшему обмену веществ, более быстрому обновлению околоплодных вод и выведению токсических веществ из организма.

Вам не обязательно пить только воду: соки, безалкогольные напитки, молоко, чай – все это разрешено. Тем не менее, постарайтесь ограничить употребление кофеина, который может содержаться в некоторых газированных напитках, в чае и в кофе.

Советы для будущей мамы

На 13 неделе, когда симптомы токсикоза возможно уже позади, самое время обратить внимание на свое питание. Ешьте больше белковой пищи (беременным нужно употреблять около 70 гр белка в день) и включите в свой рацион питания продукты, богатые кальцием. Кальций нужен малышу для формирования костей и зубов.

Старайтесь больше гулять. замечено, что у женщин, проводивших много времени на воздухе во время беременности, дети растут и развиваются быстрее. Ученые объясняют это тем, что во время прогулок в кровь поступает больше кислорода, а кислород благоприятно воздействует на развитие плода.

Советы для будущего папы

На этом сроке к вашей любимой может вернуться сексуальное желание. Это тем более вероятно, если в последние недели она страдала от токсикоза, а теперь стала чувствовать себя лучше. Не бойтесь заниматься любовью – секс не навредит малышу и уж точно не останется в его памяти.

13 недель беременности: болит поясница

Какие боли возникают на сроке 13 неделя беременности? Как быть, если на сроке 13 недель беременности болит поясница? Ответы по данной теме раскрыты в статье.

Итак, наступил уже второй триместр беременности, когда основные переживания остаются позади. Действительно, казалось бы, угроза выкидыша миновала, ребеночек нормально развивается, но тут возникает новая проблема — боли в пояснице. Что делать в такой ситуации? Опасно ли это?

Причины болей в пояснице

На самом деле, если беременность протекает нормально, и врачи не опасаются за ваше самочувствие, значит, и вы не должны волноваться, так как стресс может сыграть злую шутку. Такого рода болям на сроке 13 неделя беременности можно найти свои причины.

В первую очередь вы должны понимать, что сейчас центр тяжести резко изменяется, следовательно, увеличивается нагрузка на спину. Более того, животик сейчас уже не такой маленький, как прежде. В такой ситуации рекомендуется лишь меньше подвергать свой организм физическим нагрузкам и больше лежать.

С другой стороны, если в 13 недель беременности болит поясница, это может быть плохим знаком. Все дело в том, что такого рода боли могут быть вызваны неправильным течением беременности, следовательно, существует все же угроза самопроизвольного выкидыша. В этом случае следует незамедлительно обратиться к гинекологу, а еще лучше вызвать Скорую помощь. В некоторых особо тяжелых случаях женщину могут положить даже на сохранение. В больнице ей сделают несколько капельниц и уколов, буквально через неделю при отличном состоянии она может отправиться домой.

Если ваша беременность протекает нормально, при возникновении болей в пояснице рекомендуется полежать и просто отдохнуть. Лучше в это время не беспокоиться и не подвергать стрессу организм.

Важно отметить, что нередко боли в пояснице могут служить своеобразным сигналом о том, что в организме имеется инфекция. Чтобы развеять свои предположения, лучше пройти обследование в больнице.

Боли в пояснице. срок 13 недель. кто сталкивался с подобным?

девочки, не знаю что и думать. о плохом думать не хочу и всяческие такие мысли от себя гоню. по узи тонуса не было ни в 6 недель, ни в 11 недель. на осмотрах тоже врачи ничего такого не замечали. мазни не было и нет, живот не болит, слава Богу. но вот последние несколько дней начала болеть поясница. при чем в основном, если наклоняюсь вперед, тяну ее. надо сказать, что поясница в последний год довольно часто меня тревожила примерно за неделю до М, ныла. а последние несколько месяцев перед Б вообще просто так могла побаливать. но в сам цикл Б она меня как ни странно вообще не тревожила до сегодняшнего дня. и вот сейчас я просто в растерянности. вроде как кроме поясницы меня ничего не тревожит, но все же, от чего она может болеть? может это быть связано с естественныеми процессами во время Б? очень не хочется думать, что что-то не так с малышом. к врачу смогу попасть только в четверг. стоит ли бить тревогу? кто сталкивался с подобным?

panteroshka
1 августа 2011 — 16:47

насколько мне известно беременым нельзя тянутся У меня когда поясница тянула и болела на ранних сроках спасал покой и попаверин

panteroshka | да я не тянусь специально, просто нагибаюсь за чем-нибудь. самое интересное, что аоясница болеть начала в то время, когда я находилась в отпуске и очень много отдыхала. находилась в покое.

единственной, что еще рассматриваю как вариант, это то, что было жарко и я спала под вентилятором. может продуло поясницу. не знаю, что уж и думать.

Приветик,у меня все беременные подруги жаловались на поясницу,у меня тоже бывает потягивает. Ничего страшного,папаверинчик в попу на всякий вставь и побольше отдыхай. У меня начинает очень болеть,когда долго сижу. В бассейн не хочешь походить?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боль в пояснице и ниже

НЛ
1 августа 2011 — 17:07

Привет! У меня боли в пояснице появились в 12-13 недель. Тонуса тоже не было. Поясница беспокоила, в основном, при движении и наклонах (незначительных — сесть-встать), периодически отдавало в ногу. Обращалась к неврологу — объяснил это возросшей нагрузкой на позвоночник и таз на фоне остеохондроза. Порекомендовал ЛФК + бандаж. Гинеколог потом сказала, что никаких упражнений, бандажей не надо, суставы должны приспособиться. И действительно, все прошло к 16-17 неделям. Удачи)))

Какао
1 августа 2011 — 17:10

Думаю, что тоже ничего страшного. На боли в пояснице многие жалуются, хотя большинство после 25 недели, когда интенсивный рост ребенка начинается. Кстати если полежишь боль проходит? Если да, то тем более все нормально. Врачу скажи при ближайшем посещении, если не пройдет. Но думаю, что все ОК. Удачи и легкой беременности.

//Pupasena//*
1 августа 2011 — 17:11

А у меня боли в пояснице связаны с тем, что в моче были немного повышены лейкоциты, почки видимо не справляются. Врач, он же муж, прописал хофитол. Но болело не часто, а только когда долго стояла или ходила. Сейча все прошло, нам 17 неделек.

Беременный Ирун | честно скажу, может это мой бзик или что-то еще, но я сейчас жутко боюсь что-то подцепить, какую-нибудь дрянь. )) поэтому в бассейн не хочу.

интересно, а может поясница начать болеть, когда все время лежишь? )))) просто у меня был жуткий токс и силы были только сходить в туалет. поэтому в основном последние полтора месяца я лежала.

девоньки, спасибо за ответы. я тоже стараюсь панику не наводить. надеюсь что с малышом все хорошо. но с врачом конечно обязательно посоветуюсь.

Какао | нет, от лежания спина тоже не проходит. когда лежу, легче, особенно если на боку. но полностью не проходит все равно.

Violetta
1 августа 2011 — 17:41

У меня болела поясница. Оказалось защемление нерва между позвонками. Вам к невропатологу нужно. Скорее всего это спина, а не малыш.

ЭКО в УКРАИНЕ
Девочки, а мио инозитол как пить, до еды, после или не важно? А то аж 4 штуки в день, как пить то.

Стимуляция овуляции
ElinaSk, надо к эндокринологу, возможно дисбаланс этих гормонов мешает овуляции и Бер. ТТГ нужен.

После переноса — режим, самочувствие, выделения и т.д
в общем, сходила я на УЗИ. Сегодня у меня уже 6 акушерских недель. Новости неутешительные. На У.

Тесты на овуляцию
Девочки такой вопрос. Вчера был 10 д.ц начала делать тесты на овул так как в прошлом цикле уже на.

Выпадают волосы
Девчонки, совсем я в панике, давно заметила, что сильно выпадают волосы. На макушке мне кажется с.

12-13 ДПО Home тест
не пойму что это — реагент или есть шанс?

Беременность в зрелом возрасте, или Вторая молодость
Как гласит популярный в социальных сетях статус: «Сорок лет – интересный возраст: одна подруга ст.

Заразные чихи, кулачки и прочее.
Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались. Нет, правда, здорово? Просыпаемся утром, открыва.

Источники: Комментариев пока нет!

У большинства женщин тянет поясницу при беременности на её самых разных сроках. Чаще всего (но не всегда) это происходит в первом триместре (12–13 недель). Будущих мамочек волнует, насколько опасны эти боли, как с ними справиться самостоятельно и чем может помочь врач.

Все эти вопросы достаточно актуальны, и чем большей информацией владеет женщина, тем успешнее она справляется с этой напастью, тем спокойнее протекает её беременность. На самом деле поводов для серьёзных волнений нет, и данное явление вызвано вполне естественными причинами.

Даже если поясница при беременности болит очень сильно, не стоит впадать в панику. Эти ощущения напрямую связаны с происходящими изменениями в организме беременной женщины. Просто нужно понять их естественность и перестать их опасаться. Причинами чаще всего являются:

  • инфекционные, простудные заболевания (читайте: чем лечить простуду во время беременности), от которых беременным женщинам нужно обязательно беречься: если вам продуло поясницу, это в 90% случаев влечёт за собой боль и ощущение, что данное место «тянет»;
  • под влиянием гормонов, которых в организме стало гораздо больше по сравнению с предыдущим периодом, связки, мышцы, суставы расслабляются;
  • постепенный набор веса меняет осанку и даёт спине дополнительную нагрузку;
  • продолжительная ходьба, долгое сидение, вынужденное нахождение в однообразной позе также усиливают болезненные ощущения в спине;
  • даже незначительные трещины от предыдущих трудных родов или падений до беременности дадут о себе знать с новой силой;
  • серьёзные проблемы с шеей, спиной, тазом, позвоночником, которые возникали ещё до беременности, теперь только усугубятся: болью в пояснице могут напомнить о себе растянутая некогда лодыжка, однажды смещённый позвоночный диск, а также многие другие травмы из прошлого.

Практически все перечисленные факторы объясняют, почему болит поясница при беременности на ранних сроках: так организм приспосабливается к своему новому драгоценному «грузу». Но ведь болезненные ощущения в этом месте возникают периодически на протяжении всего срока беременности, особенно усиливаясь перед самыми родами, когда срок составляет уже 38-39 недель? Не стоит пугаться и в этом случае: ребёнок в утробе растёт, его вес увеличивается, давит на близлежащие органы, чем и вызваны прострелы в пояснице.

Выяснив основные причины боли, убедившись, что это не опасно, всё-таки необходимо предпринять определённые действия для того, чтобы нейтрализовать эти неприятные ощущения.

Устранение боли

Многие женщины, попавшие в такое положение, интересуются, что делать, если болит поясница при беременности: возможно ли как-то устранить эти неприятные ощущения. Ведь их причины естественны, и от них никуда не денешься и не убежишь. Однако даже в домашних условиях можно справиться с этой напастью. Все данные ниже рекомендации могут быть использованы и в качестве профилактических мер, если есть опасность подобных болей.

Положение тела

Если в период беременности вас начали беспокоить боли в пояснице, отныне на протяжении всего срока вынашивания малыша вам придётся очень внимательно следить за положением собственного тела.

  1. Когда стоите, не горбитесь: прямая осанка — залог здоровой поясницы.
  2. Каждые 7–10 минут меняйте положение: лежите, сидите, стойте, ходите, но всё это — попеременно.
  3. Если всё-таки ситуация такова, что вы вынуждены стоять уже длительное время, обязательно меняйте ногу опоры, чтобы вес распределялся равномерно.
  4. Во время лежания и сидения подкладывайте под поясницу маленькую подушку.
  5. Очень аккуратно вставайте с кровати или дивана. Не делайте при этом никаких резких движений. Сначала осторожно перекатитесь на бок, после этого потихоньку сядьте, а затем уже вставайте.
  6. Купите себе ортопедический стул, который, несомненно, понадобится вам и после беременности.
  7. Во время сидения не скрещивайте ноги.
  8. Как можно меньше сидите за компьютером.
  9. Если вы водите машину, отрегулируйте зеркало заднего вида, чтобы не приходилось неестественно вертеть головой, чтобы увидеть происходящее сзади.

Придерживайтесь вышеприведённых советов, и боль отступит, а может, даже никогда больше и не вернётся, если вы постоянно будете применять данные положения на практике.

Тяжести

Тяжести при беременности нельзя носить не только потому, что это может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Это очень действенная профилактическая мера для предупреждения болей в пояснице.

  1. В магазин за многочисленными продуктами берите кого-то из близких: сами тяжёлые сумки даже не пробуйте поднимать.
  2. Если у вас уже есть малыш, не привыкайте носить его на одном бедре: это обеспечит спину очень серьёзной нагрузкой.
  3. Если вы вынуждены одна вести домашнее хозяйство в период беременности, самым оптимальным вариантом будет нанять домработницу, особенно на сроке 12-13 недель, когда чаще всего наблюдается обострение поясничных болей.

Иногда кажется, что тазик с выстиранным бельём или сумка с приобретёнными продуктами лёгкие и ничего страшного от их подъёма не случится. Результат такого легкомыслия — боли в пояснице.

Упражнения

С первых недель беременности нужно выполнять несложные, простые упражнения, которые помогут спине выдержать возросшие на неё нагрузки.

  1. Размеренные пешие прогулки.
  2. Плавание.
  3. Фитнес для беременных.
  4. Йога, релаксация — только с разрешения тренера и лечащего врача.

Начните эти занятия, если боль в пояснице стала неизменным спутником вашей беременности.

Массаж

Массаж — одно из самых действенных мероприятий против болей в пояснице, но при беременности это дело можно доверить только профессионалу, предварительно рассказав ему о своей проблеме, а также посоветовавшись с врачом.

Удобная одежда

Думаете, что удобная одежда в период беременности нужна только для того, чтобы не сдавливать живот, а вместе с ним и вынашиваемого малыша? Одна из её главных функций — снять нагрузку со спины, так что к выбору одежды на этот период времени отнеситесь серьёзно: это поможет избежать болей в пояснице.

  1. Носите обувь по размеру, чтобы нога в ней не чувствовала себя стеснённой, но и не болталась, не скользила в ней. Широкий, но невысокий каблук и крепкие, но не сдавливающие ремешки — вот чем должна отличаться обувь тех, кто борется с болями в пояснице.
  2. По размеру нужно подбирать и бюстгальтер, у которого должны быть широкие, удобные лямки: они позволят не перегружать грудную клетку и плечи.

Если болит поясница во время беременности, терпеть не нужно. Ведь любой дискомфорт и неприятные чувства, которые владеют женщиной в данный момент, негативно отражаются не только на её общем состоянии, но и на развитии малыша в утробе. Обязательно пользуйтесь данными советами, останавливайте боль любыми методами, доступными вам в данном положении, но только не медикаментозными. Даже врач, который обязательно должен знать об этих болях, посоветует вам только народные методы лечения и гимнастику — не более того.

Существуют также нетрадиционные способы лечения болей в пояснице (фитотерапия, иглоукалывания, рефлексология, гомеопатия, ароматерапия, остеопатия и т. д.), но они имеют массу противопоказаний, и не каждая беременная рискнёт воспользоваться такими методиками: в домашних условиях лечение не даст таких побочных эффектов, как они.

Источник: http://first-mama.ru/bolit-poyasnica-na-13-nedele-beremennosti/

Ссылка на основную публикацию